Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

aaadddaaa .!.:
Canim iyiyim buradayim benim kilo tam istedigim sekilde suanda belki yine vereblirim ama sizin icin sohnetinize ozledigim icin gelecegim elimden geldigince😊
Genişletmek için tıkla...
pleaaağzzz
hadi artık kış geldi. yaz değil ki dışarda olalım. piknik yapalım . çimlere yayılalım.
evlerdeyiz . işten eve evden işe.
yaz bize..
 
adilemir .!.:
ya safran kesinlikle öyle. ben ki ahkam kesen millete...
şimdi kendim yapıyorum .
mevlanın sözü gibi

Olmaz dediğin ne varsa hepsi olur…

“Düşmem” dersin düşersin, “Şaşmam” dersin şaşarsın.

En garibi de budur ya; “Öldüm” der durur, yine de yaşarsın.
Genişletmek için tıkla...
Çok severim bu sözü. Hatırlatman iyi geldi ;)
 
adilemir .!.:
aaa . tamamı mı uçları mı . nasıl olacak . foto atarsın saçlarını olur mu.
yakışır kızçeye eminim.
Genişletmek için tıkla...
Canım aralara attırmış..Güzel olmuş atarım resim bi ara...:KK66:
adilemir .!.:
hoş geldin canım . gel bence. motivasyonu zamanla bulursun enimin . yazdıkça.

benim de beslenme alışkanlıklarım baya değişti bakalım. bugün meyve de getirdim . tatlı istediğim azalır belki. çayı şekerli içmeye alıştım son 6-7 aydır .
sonradan alışkanlıkları bozdum. :duduk::duduk:
20 yıl şekersiz içtim.
Genişletmek için tıkla...
ben şok şokk...Kız nasıl yaparsın bunu ...Çabık bırak çabıkk...20 yıl şekersiz içip de başlayanı ilk duyuyorum valla:confused:
aaadddaaa .!.:
Canim iyiyim buradayim benim kilo tam istedigim sekilde suanda belki yine vereblirim ama sizin icin sohnetinize ozledigim icin gelecegim elimden geldigince😊
Genişletmek için tıkla...
Ahh canımcım gel tabii gell özledik senii:KK74:...Biz sensiz olamayız kiii:KK68:
 
Selammm

Dün akşam
Dışarıdaydık

Tavuk (soslu çedarlı)
2 kaşık patates salatası

Bu sabah

omlet
1 dilim tb ekmeği
lor zeytin

Öğlen
4-5 kaşık fırında şakşuka
yoğurt

Arada
1 kk kadar kazandibi
kakuleli kahve
leblebi

Akşam
1.5 fırında alabalık
salata
 
Günaydın kızlar....

Bildirim
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:7 ocak 2022
Başlangıç kilo:89.8 kg
Bu hafta kilo:89,5 kg
Fark:-300 gr
Yüzde:%0.334

Çok iyi değil ama hiç yoktan iyidir..Bu 2-3 hafta bunu korusam yeter lakin malum haftaya tatil başlıyor misafirimiz gelecek dikkat etmem zorlaşacak...Sonrasında iyice sıkacağım disiplin gelecek..:duduk::duduk::duduk:
 
Safransari .!.:
İpekcik bilsem e girecek mi ?
Öğretmeniyle konuştun mu ?
Genişletmek için tıkla...
canım konuşmadım.
bilsem duyurusunu öğretmen yaptı ama bilmiyorum . hasta çocukları öğretmenin . bu hafta yoktu. ipek i abisinin öğretmenine verdik bu hafta . oraya gidiyor . o da 1. sınıfları okutuyor bu yıl . ipek i tanıyor ve istiyordu sınıfına.
ipeklerin haftaya okuma bayramı var . ertelendi öğretmen olmayınca.
bilsem gündemde değil şu an . kısmet artık .
başarılar dilerim kızçeme. istediği olur inşallah
Ediz bu yıl bıraktı bilsem i . istemedi. biz de zorlamadık.
 
sersum .!.:
Canım aralara attırmış..Güzel olmuş atarım resim bi ara...:KK66:

ben şok şokk...Kız nasıl yaparsın bunu ...Çabık bırak çabıkk...20 yıl şekersiz içip de başlayanı ilk duyuyorum valla:confused:

Ahh canımcım gel tabii gell özledik senii:KK74:...Biz sensiz olamayız kiii:KK68:
Genişletmek için tıkla...
yaaaaaaaaaa
nasıl oldu anlamadım .
şu an 3 . kupa içtiğim
sabah beri
yine şekerli
az atmaya çalışıyorum ama arada kaçıyor:duduk:
 
WhatsApp Image 2022-01-14 at 08.24.05 (1).webp


böyle görünüyorum 60 kg da. ama yanlarım çok taşkın . üst bölgem. kazağın altında kalan. ya da bana çok taşkın geliyor. spor yapıp biraz şekillendirebilirim ama çok tembelim. hiç istemiyor canım
 
adilemir .!.:
canım konuşmadım.
bilsem duyurusunu öğretmen yaptı ama bilmiyorum . hasta çocukları öğretmenin . bu hafta yoktu. ipek i abisinin öğretmenine verdik bu hafta . oraya gidiyor . o da 1. sınıfları okutuyor bu yıl . ipek i tanıyor ve istiyordu sınıfına.
ipeklerin haftaya okuma bayramı var . ertelendi öğretmen olmayınca.
bilsem gündemde değil şu an . kısmet artık .
başarılar dilerim kızçeme. istediği olur inşallah
Ediz bu yıl bıraktı bilsem i . istemedi. biz de zorlamadık.
Genişletmek için tıkla...
Canim burda bilsem sınıfı 17 kişilikmis. Yani 4000-5000 arasında 17 ye girecek. Çok zor bir ihtimal. Yine de bu hazırlanma sürecinde öğrendikleri yanına kar kalır diye biz girmesini istedik sınava.
 
Safransari .!.:
Canim burda bilsem sınıfı 17 kişilikmis. Yani 4000-5000 arasında 17 ye girecek. Çok zor bir ihtimal. Yine de bu hazırlanma sürecinde öğrendikleri yanına kar kalır diye biz girmesini istedik sınava.
Genişletmek için tıkla...
evet canım sınıflar az kişilik oluyor .
4000 kişi çok değil mi sınav için
sadece 1. sınıflar mı o kadar
burada bilemiyorum ne kadar var . ama sınıfın belli bir yüzdesi giriyorsa sınava o kadar etmemesi lazım sayının .
40 kişilik sınıftan 3 kişi gibi algılamıştım
toplamda 150 -200 kişi girsin hadi hadi 500 de.
 
adilemir .!.:
Eki Görüntüle 2988142

böyle görünüyorum 60 kg da. ama yanlarım çok taşkın . üst bölgem. kazağın altında kalan. ya da bana çok taşkın geliyor. spor yapıp biraz şekillendirebilirim ama çok tembelim. hiç istemiyor canım
Genişletmek için tıkla...
Bence gayet güzel görünüyorsun daha ne olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21557 21558 21559
Yorumlar
431K
Görüntüleme
7M
tomrs
tomrs
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X