-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Bildirim
Kaneel
Başlangıç tarihi: eylul 2013
Başlangıç kg:74.900
Geçen hafta:72.00
Bu hafta:70.700
Fark:- 1.300
Toplam fark:-4,200
Beden:40
Spor:her gun bir saat tempolu yürüyüs
Boy:1.72
Yaş:25
Hedef:65
Kizlar biliyorsunuz ki ben Karatay ile -25 kilo verdim.
Bu yeni bir baslangicim . Ilk hedefime ulastim simdi ikinci hedefim icin Karataya devam ediyorum.Isin asli tam 1 yildir Karatayin disinda bir diyet yapmadim.Iyiki de yapmamisim.Karatay benim yasam bicimim karatay benim herseyim. bizim herkezyimiz
Kaneel
Başlangıç tarihi: eylul 2013
Başlangıç kg:74.900
Geçen hafta:72.00
Bu hafta:70.700
Fark:- 1.300
Toplam fark:-4,200
Beden:40
Spor:her gun bir saat tempolu yürüyüs
Boy:1.72
Yaş:25
Hedef:65
Kizlar biliyorsunuz ki ben Karatay ile -25 kilo verdim.
Bu yeni bir baslangicim . Ilk hedefime ulastim simdi ikinci hedefim icin Karataya devam ediyorum.Isin asli tam 1 yildir Karatayin disinda bir diyet yapmadim.Iyiki de yapmamisim.Karatay benim yasam bicimim karatay benim herseyim. bizim herkezyimiz
Son düzenleme:
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
merhaba kizlar
Goruyorum ki herkez bildirimi yapmis kilo verenler cogunlukta bu cogunluga ben de dahil olmusum .. hic tahminnnnn bile etmiyordum..
Ozel gunumdeydim .. Kahvalti yapmistim.. wc problemim vardi ..herseyi goze aldim ve tartildim ana bi baktim ki - 1.300 super dedim yaaa... Motive oldum yeniden bu gaz ile onumuzdeki hafta insalllahhhhhhh 6 lari gorebilirim..
Kilo veremeyenler uzulmesin Karatay ile Evvel Allah verecegiz ..
Kahvaltim:
bol yumurtali cabuk menemen,
beyaz peynir
bir kase kabuklu fistik
kahve
su
simdi disariya yurumeye cikiyorum kizlar .. oradan da esim ile sinemaya gidecegiz ...
Liste icin simdiden tesekkurler pinarcigim
ve ayni zamanda kolay gelsin ..
Goruyorum ki herkez bildirimi yapmis kilo verenler cogunlukta bu cogunluga ben de dahil olmusum .. hic tahminnnnn bile etmiyordum..
Ozel gunumdeydim .. Kahvalti yapmistim.. wc problemim vardi ..herseyi goze aldim ve tartildim ana bi baktim ki - 1.300 super dedim yaaa... Motive oldum yeniden bu gaz ile onumuzdeki hafta insalllahhhhhhh 6 lari gorebilirim..
Kilo veremeyenler uzulmesin Karatay ile Evvel Allah verecegiz ..
Kahvaltim:
bol yumurtali cabuk menemen,
beyaz peynir
bir kase kabuklu fistik
kahve
su
simdi disariya yurumeye cikiyorum kizlar .. oradan da esim ile sinemaya gidecegiz ...
Liste icin simdiden tesekkurler pinarcigim
ve ayni zamanda kolay gelsin ..
KİLO VERENLER 
1. GULERYUZ2011 ------- 1.615 2. __PINAR__ ------ 1,538
3. aleynaak ----- 1,232
4. Kaneel ---- 0.919
5. BIRDY --- 0.869
6. ihya -- 0.235
7. filiztoprak - 0.07
AYNI KALANLAR
KİLO ALANLAR
serpp + % 0.443
sersum + %0.887
KILO VEREN ARKADAŞLAR ve BEN, HEPIMIZI TEBRIK EDIYORUM VE DEVAMINI DILIYORUM
VEREMEYEN ARKADAŞLAR, HAFTAYA KİLO BİLDİRİMİNDE BUNUN ACISINI ÇIKARACAĞINIZA EMİNİM
öylemi canım ben yenıyım buralarda tşkkrler
2. __PINAR__ ------ 1,538
3. aleynaak ----- 1,232
4. Kaneel ---- 0.919
5. BIRDY --- 0.869
6. ihya -- 0.235
7. filiztoprak - 0.07
AYNI KALANLAR
KİLO ALANLAR
serpp + % 0.443
sersum + %0.887
KILO VEREN ARKADAŞLAR ve BEN, HEPIMIZI TEBRIK EDIYORUM VE DEVAMINI DILIYORUM
VEREMEYEN ARKADAŞLAR, HAFTAYA KİLO BİLDİRİMİNDE BUNUN ACISINI ÇIKARACAĞINIZA EMİNİM
liste pınarcım cok güzel olmuş
ellerine kollarına sağlık cok emek vermişsin 
cok şık görünmüş liste ve de kendimi 1. görünce de cok sevindirik oldum mutluyum bu beni daha cok hırslandırdı daha azimle yapacam her seyi:))) MASALLAH BANAKARATAYCI; HIRSLI , AZİMLİ VE KARARLI OLMALI
Son düzenleme:
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
2. __PINAR__ ------ 1,538
3. aleynaak ----- 1,232
4. Kaneel ---- 0.919
5. BIRDY --- 0.869
6. ihya -- 0.235
7. filiztoprak - 0.07
AYNI KALANLAR
KİLO ALANLAR
serpp + % 0.443
sersum + %0.887
KILO VEREN ARKADAŞLAR ve BEN, HEPIMIZI TEBRIK EDIYORUM VE DEVAMINI DILIYORUM
VEREMEYEN ARKADAŞLAR, HAFTAYA KİLO BİLDİRİMİNDE BUNUN ACISINI ÇIKARACAĞINIZA EMİNİM
liste harika olmuş canım emek vermişsin teşekkürler
maşallah bitanem bana
oglum biraz anlayışlı sagolsun da kızı uyutup spor yapıyorum bazende kızdan önce kalkıp spor yapıyorum.kızı uyutunca oglusta çizgi film seyrediyor evin ortasına sisme havuz kurduk ona giriyor derken birraz yemek yerken derken bi bakmışız 100 dk dolmus oluyor bantta sonrada mekik tivist yapıyorum yapamazsam gece yatmadan yapıyorum.
Son düzenleme:
maşallah maşallah yaaa , nasıl bu kadar kılo verıyorsun canım . spor bu kadar etkılı mı yaa? ben gram verınce sevındırık oluyorum
teşekkürler bitanem valla bi ara 72 lerde gidip geldi hic sorma 1 ay sonra pir acılcı bir açıldı. spor önemli bence ama yediklerinin de cok etkisi var bence ben meyve cok nadir günler yiyorum yersem o hafta daha az kilo veriyorum karbonhidratıda azalttım onun farkı var 2 öğün besleniyorum cok acıkırsam arada sütlü kahve içiyorum ama leptinimi hic bozmamaa çalışıyorum kesinlikle oruç tutar gibi oructan farkı sadece içebilmek o cok güzel işte ve destekleyici spor ve tempolu olması :)))) hepimize kolay gelsin
Son düzenleme:
beğenmenize sevindim hanımlar 1.miz pek mutlu
mutlu olunmaz mı pınarcım 15 gündür fuull taim emek verdim ugrastım sonucunu görmek cok mutlu ediyor emeklerimin karşılıksız olmaması cok güzel 1. olmak süper ödül oluyor bana sanki profitol yemiş gibi oldum ama cııssss yemem inadım inattır:)))))
Son düzenleme:
- 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
- 123
:18::18::18::18:
beni kimse geçemez göreceksin
Bildirim yaptım sanıyorum inanır mısın rüyamda görmüşüm demekki 1. ye bakıyım diye girdim baktım bildirmemişim :18: Noluye baaa :18:
Oysa çok güzel kilo almıştım
bugün nihayet saçlarıma gölge yaptırabildim..vee çok güsell oldu..
haftaya adapazarında olucam yine sık sık giremeyebilirim..affınıza sığınırım..arzederim
Hadi hayırlı olsun canım. Güle güle akıt
uzat kestir Merak ettim şimdi Herkese günaydın canlarım ,
İnşallah hepimiz için güzel bir gün olur deyip lafı uzatmadan kilo durumuma geçeyim :
02.08 deki kilom : 46
Bu hafta : 45.2
Fark : - 0.4 (0.8 / 2)
Yüzde : % - 0.869 (1.739/2)
Boy : 1.50
Spor : 3 gündür günde 4km koşu
Kızlar , aylar ve aylar sonra vücudum ilk kez kilo verme eğilimine girdi.Bu fırsatı değerlendirip elimden geldiği kadar vermeye çalışıcam.Kendimi domates-salatalık-biber üçlüsünün şevkatli kollarına bıraktım.Günde 2 kilo yiyorumdur
Herkese bol şans ve Pınarcım kolay gelsin canım
Birdycaaaaaannnn Hadi bakalım çok beğendiimmm bu durumu nasılsın neler yapıyosun
rumuz:GULERYUZ2011
baş.tarihi:16 OCAK 2013
baş.kilo:75
ÖNCEKİ hafta kilo:68.1
bu hafta kilo:65.9
fark:----2.200 GR
yüzde:---%3.230 (---%1.615) CIKAN YÜZDEYİ 2'YE BÖLDÜM:)))
toplam fark:----9.100 GR
yaş:31
beden:40
spor:HERGÜN 100 DK (10 KM) TEMPOLU YÜRÜYÜS
Maşallaaaahhh canım Tebrikler Mesajın başında da anlattım Pınar belki okumuşsundur Uykumda bildirdim ben
Bu hafta karışıklık oldu benim açımdan oda sana denk geldi
Geç de olsa bildiriyim
kilo bildirimi
rumuz:cigdemklcsn
başlangıç:5 mart 2013
baş.kg:72.5
2 Ağustos kg: 61.5
bu hafta:62.8 kg
fark:++1300gr
yüzde:+++%1.03(ikiye bölünmüş hali)
toplam fark:--- 9.7
yaş:26
spor: hiç yok
beden :38-40
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
Eyvallah muhtarım , bilmukabele
:18::18::18::18:
beni kimse geçemez göreceksin
kayınçoların gülü:13::13::13:
Oooooo güle güle kullan hayatım , sana ne yakışmaz kibugün nihayet saçlarıma gölge yaptırabildim
haftaya adapazarında olucam yine sık sık giremeyebilirim..affınıza sığınırım
Adapazarı'nda Çark Caddesini ve de Sürekçioğlu Pasajını benim için de gez
Muhtarım valla sonuç gene de süper çıkmış.Ben olsam 4-5 kilo alırdım en yağlısındankilo bildirimi
rumuz:sersum
başlangıç:12 nisan 2012
baş.kg:85
2 Ağustos kg:73.2kg
bu hafta:74.5 kgnormaal çok normaaall
fark:++1300gr
yüzde:+++%0.887(ikiye böldüm)
toplam fark:10.5 kg
yaş:38
spor:gün aşırı yüzme ve yürüyüş
beden :42
Pınarcığım kolay gelsin canım...
Hakkari dönüşü sen hemen hakkından gelirsin alimallah Pınarcım ellerine sağlık canım .Ben de veren-vermeyen-vermek isteyen-vermek istemeyen-almak isteyen-almak istemeyen herkesi ama herkesi şu sıcak günlerde hala Karatay disipliniyle hareket edebildikleri için gönülden kutluyorum.
2. __PINAR__ ------ 1,538
3. aleynaak ----- 1,232
4. Kaneel ---- 0.919
5. BIRDY --- 0.869
6. ihya -- 0.235
7. filiztoprak - 0.07
AYNI KALANLAR
KİLO ALANLAR
serpp + % 0.443
sersum + %0.887
KILO VEREN ARKADAŞLAR ve BEN, HEPIMIZI TEBRIK EDIYORUM VE DEVAMINI DILIYORUM
VEREMEYEN ARKADAŞLAR, HAFTAYA KİLO BİLDİRİMİNDE BUNUN ACISINI ÇIKARACAĞINIZA EMİNİM
liste pınarcım cok güzel olmuş
KARATAYCI; HIRSLI , AZİMLİ VE KARARLI OLMALI
Güleryüzlüm sen ne çalışkan-ne azimli bi kızsın yaaa...Valla çok takdir ediyorum seni , süpersin
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
selam kısslar ben geldimnasılsınız bakalım?
bugün döndük tatilden..tatil bana bi yaradı sormayınkaçamaklarım oldu ama anlayamadığım bi şişkinlik var.vücudumda aşırı derecede ödem var:26::26:aynı zamanda reglyim de ama bu kadar ödemin sadece reglden kaynaklandığını sanmıyorum
tartıyı hiç sormayın zaten felaket durumdayımneyse yarın yeni bir gün ve yeni bir başlangıç olacak benim için
bu arada kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum
ficanscım başınız sağolsun canım,allah sabır versin sizlere...mekanı cennet olsun halacığının
nasılsınız bakalım?bugün döndük tatilden..tatil bana bi yaradı sormayın
kaçamaklarım oldu ama anlayamadığım bi şişkinlik var.vücudumda aşırı derecede ödem var:26::26:aynı zamanda reglyim de ama bu kadar ödemin sadece reglden kaynaklandığını sanmıyorumtartıyı hiç sormayın zaten felaket durumdayımneyse yarın yeni bir gün ve yeni bir başlangıç olacak benim içinbu arada kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum
ficanscım başınız sağolsun canım,allah sabır versin sizlere...mekanı cennet olsun halacığının
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ilk liste hazırlama günüm ya nasıl streslendim öyle
özellikle saati karıştırmadığın için tebrikss takdirss
2. __PINAR__ ------ 1,538
3. aleynaak ----- 1,232
4. Kaneel ---- 0.919
5. BIRDY --- 0.869
6. ihya -- 0.235
7. filiztoprak - 0.07
AYNI KALANLAR
KİLO ALANLAR
serpp + % 0.443
sersum + %0.887
KILO VEREN ARKADAŞLAR ve BEN, HEPIMIZI TEBRIK EDIYORUM VE DEVAMINI DILIYORUM
VEREMEYEN ARKADAŞLAR, HAFTAYA KİLO BİLDİRİMİNDE BUNUN ACISINI ÇIKARACAĞINIZA EMİNİM
ellerine sağlık cicim..çok şugar olmuşş..
öncelikle 1. mizi ve hepimizi tebrik ederimm..
ehe ehe ben de aşırı birinciyim
..ehe ehe Eyvallah muhtarım , bilmukabele
Oooooo güle güle kullan hayatım , sana ne yakışmaz ki
Adapazarı'nda Çark Caddesini ve de Sürekçioğlu Pasajını benim için de gez
Muhtarım valla sonuç gene de süper çıkmış.Ben olsam 4-5 kilo alırdım en yağlısından
sağol datlım..yakıştı valla hiiç mütevazi olamıycam..
gezerim üstüne de bi ıslama köfte yerim hani
Hakkariye dönünce aynen sıkıyönetim başka yolu yok:18::18::18::18:
selam kısslar ben geldim
bugün döndük tatilden..tatil bana bi yaradı sormayın
bu arada kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum
bebişim hoşgeldin beyaaa..aynı durumdayım üzülme..hallederiz biz birdy min de dediği gibi alimallah..
Son düzenleme:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
hoşbuldum beyaww
halledicez tabi datlum
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Bildirim yaptım sanıyorum inanır mısın rüyamda görmüşüm demekki 1. ye bakıyım diye girdim baktım bildirmemişim :18: Noluye baaa :18:
Oysa çok güzel kilo almıştım
Hadi hayırlı olsun canım. Güle güle akıt
Mesajın başında da anlattım Pınar belki okumuşsundur Uykumda bildirdim ben
Bu hafta karışıklık oldu benim açımdan oda sana denk geldi
Geç de olsa bildiriyim
kilo bildirimi
rumuz:cigdemklcsn
başlangıç:5 mart 2013
baş.kg:72.5
2 Ağustos kg: 61.5
bu hafta:62.8 kg
fark:++1300gr
yüzde:+++%1.03(ikiye bölünmüş hali)
toplam fark:--- 9.7
yaş:26
spor: hiç yok
beden :38-40
rüyalarda buluşuruzzz
heh heh heh beni 1. liğimden edemedin gördün müü
bi ara resmisini koyarım cicim görürsün
Benzer Konular
