• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

:72::72::72::72:bayramımız kutlu olsun:72::72::72::72:
 

Eklentiler

  • $533750_503241256432645_1128387169_n.webp
    $533750_503241256432645_1128387169_n.webp
    13,7 KB · Görüntüleme: 33
Son düzenleme:
Hepinize günaydın canlarım :16::16::16:
Muhtarım bu hafta sıra sendeymiş , şimdiden kolay gelsin , ellerine sağlık ve de inşallah herkesin mutlu olduğu bir liste olur.Malumunuz üzre ben bu hafta paso kek-börek-ekmek yedim ve de komik ama 200 gram da olsa zayıflamışım :53::53::53: Allahım ben nasıl bir insanım ki sebzeyle şişmanlıyor-hamurla zayıflıyorum :ssz::ssz::ssz: Gerçekten çok anlamsız , üstelik çok sıcak diye spor da yapmadım , sadece bikaç sefer yürüdüm , o kadar....:26::26::26:
Neyse efem , kısa kesiiim de Aydın havası olsun heheheh ...Buna göre :

Geçen hafta : 45.6
Bu hafta : 45.4
Fark : - 0.2imi iletmeyi
Yüzde : - 0.438
Boy : 1.50
Yaş : 41
Beden : 34
Spor : 2-3 gün yürüyüş yapabildim sadece...

Not : Şimdi aklıma geldi ; Menemen sosu yaparken zayıflamış olabilirim kızlar :60::60::60::60::60::60:
Bu arada kavanozlarıma göstermiş olduğunuz ilgiden ötürü sonsuz teşekkürlerimi iletmeyi bir borç bilirim.Çok yoruldum ama değdi.Boru değil , 1.5 kilo sos :60::60::60::60::60:
 
birdy .!.:
Hepinize günaydın canlarım :16::16::16:
Muhtarım bu hafta sıra sendeymiş , şimdiden kolay gelsin , ellerine sağlık ve de inşallah herkesin mutlu olduğu bir liste olur.Malumunuz üzre ben bu hafta paso kek-börek-ekmek yedim ve de komik ama 200 gram da olsa zayıflamışım :53::53::53: Allahım ben nasıl bir insanım ki sebzeyle şişmanlıyor-hamurla zayıflıyorum :ssz::ssz::ssz: Gerçekten çok anlamsız , üstelik çok sıcak diye spor da yapmadım , sadece bikaç sefer yürüdüm , o kadar....:26::26::26:
Neyse efem , kısa kesiiim de Aydın havası olsun heheheh ...Buna göre :

Geçen hafta : 45.6
Bu hafta : 45.4
Fark : - 0.2imi iletmeyi
Yüzde : - 0.438
Boy : 1.50
Yaş : 41
Beden : 34
Spor : 2-3 gün yürüyüş yapabildim sadece...

Not : Şimdi aklıma geldi ; Menemen sosu yaparken zayıflamış olabilirim kızlar :60::60::60::60::60::60:
Bu arada kavanozlarıma göstermiş olduğunuz ilgiden ötürü sonsuz teşekkürlerimi iletmeyi bir borç bilirim.Çok yoruldum ama değdi.Boru değil , 1.5 kilo sos :60::60::60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

seni sen değil ben bile çözemem kayınçom.:44::44::50::50::27::27:.nası bişey nası bi insansın sen :53::53::53:..alaam allamm ne desem boş yanee.:ssz::ssz::ssz:.ama ben seni herhalinle seviyom bebişş.:38::38:.verdiğin --0.2 kg içinde ayrıca tebrik:52::46::46::46:
 
Son düzenleme:
Filiztoprak
B.tarihi=07 Mart 2013
B.kilo=78
G.hafta=70.6
Bu hafta=70.2
fark=0.4
Haftalık yüzde=%-0.566
Toplam fark=7.8

Erken girmek zorunda kaldım.Kociş izinli olduğu için Kemere gezmeye gidiyoruz.
Birinci olmadığım kesin.Bugünün brincisini şimdiden kutluyorum.listeyi yapan sersumcuğuma kolay gelsin.:16::16::16::16:
 
birdy .!.:
Hepinize günaydın canlarım :16::16::16:
Muhtarım bu hafta sıra sendeymiş , şimdiden kolay gelsin , ellerine sağlık ve de inşallah herkesin mutlu olduğu bir liste olur.Malumunuz üzre ben bu hafta paso kek-börek-ekmek yedim ve de komik ama 200 gram da olsa zayıflamışım :53::53::53: Allahım ben nasıl bir insanım ki sebzeyle şişmanlıyor-hamurla zayıflıyorum :ssz::ssz::ssz: Gerçekten çok anlamsız , üstelik çok sıcak diye spor da yapmadım , sadece bikaç sefer yürüdüm , o kadar....:26::26::26:
Neyse efem , kısa kesiiim de Aydın havası olsun heheheh ...Buna göre :

Geçen hafta : 45.6
Bu hafta : 45.4
Fark : - 0.2imi iletmeyi
Yüzde : - 0.438
Boy : 1.50
Yaş : 41
Beden : 34
Spor : 2-3 gün yürüyüş yapabildim sadece...

Not : Şimdi aklıma geldi ; Menemen sosu yaparken zayıflamış olabilirim kızlar :60::60::60::60::60::60:
Bu arada kavanozlarıma göstermiş olduğunuz ilgiden ötürü sonsuz teşekkürlerimi iletmeyi bir borç bilirim.Çok yoruldum ama değdi.Boru değil , 1.5 kilo sos :60::60::60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

:60::60::60::60::60::60:
aplam sen de nasıl bi metabolizma var yaw:53::53:hamurişiyle zayıflayan tek sen varsın galiba bu dünyada:9::9:bu büyüüüük başarıya imza attığın için teprik ediyorum seni:46::46:
 
herkese günaydın canlar:21::21:zafer bayramımız kutlu olsun:72::72::72::72::72:

umarım herkes - leri görür bugün:34:ben dünkü şişlikten sonra kendimi bitki çayına verdim:1:ödem varsa gitsin diye.ondan mütevellittir ki tuvaletten çıkamadım akşamdandır:26::26::9::9:gerçi geçen haftaya göre aynıyım ama olsun en azından + da değilim:27::27:
sersumum haliyle yüzdem 0 bacım,sana kolaylıklar diliyorum:16::16:
 
rumuz:ihya
B.tarihi=3 ekim 2012
B.kilo=108
G.hafta=83.8
Bu hafta=84.1:14::14:
fark=+++300
Haftalık yüzde=%+++0.357
Toplam fark=23.9
spor:3 gun leslıe
beden:48
yas:25
boy:1.73
 
sersum .!.:
seni sen değil ben bile çözemem kayınçom.:44::44::50::50::27::27:.nası bişey nası bi insansın sen :53::53::53:..alaam allamm ne desem boş yanee.:ssz::ssz::ssz:.ama ben seni herhalinle seviyom bebişş.:38::38:.verdiğin --0.2 kg içinde ayrıca tebrik:52::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...
Ben de seni çokkk seviyorum muhtarım , canımsın :16::16::16: Valla param olunca kendimi Türk doktorlarına emanet edip incelettiricem muhtarım.Bakalım neyin kerametiymiş bu hamurişi-zayıflama korelasyonu :27::27::27:
filiztoprak .!.:
Filiztoprak
B.tarihi=07 Mart 2013
B.kilo=78
G.hafta=70.6
Bu hafta=70.2
fark=0.4
Haftalık yüzde=%-0.566
Toplam fark=7.8

Erken girmek zorunda kaldım.Kociş izinli olduğu için Kemere gezmeye gidiyoruz.
Birinci olmadığım kesin.Bugünün brincisini şimdiden kutluyorum.listeyi yapan sersumcuğuma kolay gelsin.:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
Filizim ben de sana çok kıymetli tebriklerimi gönderiyorum kuzum.Burası bugün serince ve rüzgarlı çok şükür.İnşallah oralar da bi nebze olsun serinlemiştir.Güzel gezmeler ve de yiyeceğin dondurma için şimdiden afiyet olsun :52::52::52:
leylak84 .!.:
:60::60::60::60::60::60:
aplam sen de nasıl bi metabolizma var yaw:53::53:hamurişiyle zayıflayan tek sen varsın galiba bu dünyada:9::9:bu büyüüüük başarıya imza attığın için teprik ediyorum seni:46::46:
Genişletmek için tıkla...
Leylakım sorma , kendimden korktum billah...Hamur ye zayıfla-ıspanak ye şişmanla , ne kaa saçma kısss....:53::53::53:
leylak84 .!.:
herkese günaydın canlar:21::21:zafer bayramımız kutlu olsun:72::72::72::72::72:

umarım herkes - leri görür bugün:34:ben dünkü şişlikten sonra kendimi bitki çayına verdim:1:ödem varsa gitsin diye.ondan mütevellittir ki tuvaletten çıkamadım akşamdandır:26::26::9::9:gerçi geçen haftaya göre aynıyım ama olsun en azından + da değilim:27::27:
sersumum haliyle yüzdem 0 bacım,sana kolaylıklar diliyorum:16::16:
Genişletmek için tıkla...
Ooooo Leylakım da yırttı bu hafta :1::1::1: Bütün ödemleri tuvalete atmış valla :27::27::27:
 
leylak84 .!.:
herkese günaydın canlar:21::21:zafer bayramımız kutlu olsun:72::72::72::72::72:

umarım herkes - leri görür bugün:34:ben dünkü şişlikten sonra kendimi bitki çayına verdim:1:ödem varsa gitsin diye.ondan mütevellittir ki tuvaletten çıkamadım akşamdandır:26::26::9::9:gerçi geçen haftaya göre aynıyım ama olsun en azından + da değilim:27::27:
sersumum haliyle yüzdem 0 bacım,sana kolaylıklar diliyorum:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Leylakım yazmayı unutmuşum ; Ben de hem senin hem de tüm Karataycıların Zafer Bayramını kutluyorum :72::72::72::72::72:
 
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.6 kg
bu hafta kilo: 76 kg
haftalık yüzde:--%0.783
haftalık fark:--600 gr
toplam fark:9 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:4 gün 3 km yürüyüş 1 gün 2 mil leslie
 
ihya .!.:
rumuz:ihya
B.tarihi=3 ekim 2012
B.kilo=108
G.hafta=83.8
Bu hafta=84.1:14::14:
fark=+++300
Haftalık yüzde=%+++0.357
Toplam fark=23.9
spor:3 gun leslıe
beden:48
yas:25
boy:1.73
Genişletmek için tıkla...
üzülme canım haftaya gider:34::34:
leylak84 .!.:
herkese günaydın canlar:21::21:zafer bayramımız kutlu olsun:72::72::72::72::72:

umarım herkes - leri görür bugün:34:ben dünkü şişlikten sonra kendimi bitki çayına verdim:1:ödem varsa gitsin diye.ondan mütevellittir ki tuvaletten çıkamadım akşamdandır:26::26::9::9:gerçi geçen haftaya göre aynıyım ama olsun en azından + da değilim:27::27:
sersumum haliyle yüzdem 0 bacım,sana kolaylıklar diliyorum:16::16:
Genişletmek için tıkla...
:72::72::72::72::16::16::16:

sağol bebeişim..haftaya o ödemler akaaar giderrr inşallah:16::16::16:
filiztoprak .!.:
Filiztoprak
B.tarihi=07 Mart 2013
B.kilo=78
G.hafta=70.6
Bu hafta=70.2
fark=0.4
Haftalık yüzde=%-0.566
Toplam fark=7.8

Erken girmek zorunda kaldım.Kociş izinli olduğu için Kemere gezmeye gidiyoruz.
Birinci olmadığım kesin.Bugünün brincisini şimdiden kutluyorum.listeyi yapan sersumcuğuma kolay gelsin.:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
:46::46::46:

iyi gezmeler canım .:34:.sağol:16::16:
birdy .!.:
Ben de seni çokkk seviyorum muhtarım , canımsın :16::16::16: Valla param olunca kendimi Türk doktorlarına emanet edip incelettiricem muhtarım.Bakalım neyin kerametiymiş bu hamurişi-zayıflama korelasyonu :27::27::27:

Leylakım sorma , kendimden korktum billah...Hamur ye zayıfla-ıspanak ye şişmanla , ne kaa saçma kısss....:53::53::53:

Ooooo Leylakım da yırttı bu hafta :1::1::1: Bütün ödemleri tuvalete atmış valla :27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16:

:53::53::53: Türk doktorları sana kurbaan olsun:27::27::27:

:60::60::60::60:
 
birdy .!.:
Leylakım sorma , kendimden korktum billah...Hamur ye zayıfla-ıspanak ye şişmanla , ne kaa saçma kısss....:53::53::53:

Ooooo Leylakım da yırttı bu hafta :1::1::1: Bütün ödemleri tuvalete atmış valla :27::27::27:
Genişletmek için tıkla...
:44::44::44:
:27::27::27::9::9:

birdy .!.:
Leylakım yazmayı unutmuşum ; Ben de hem senin hem de tüm Karataycıların Zafer Bayramını kutluyorum :72::72::72::72::72:
Genişletmek için tıkla...
:72::72::72::21::21:
 
rumuz = handrake
başlangıç tarihi= 12 ağustos 2013
başlangıç = 73,8
geçen hafta = 71,6 (sonraki günlerde 71,1 i gördüm)
bu hafta = 72,5 :25::25: arada kaçamak yaptım ama sanırım vücudum ödem yaptı
fark = +900
haftalık % = + 1257
toplam fark = -1300
spor = 2 gün fitness, arada yürüyüş pilates
beden = 40-42
boy = 162
yaş = 24

inşallah olmuştur:44:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
rumuz:_Kardelennn_
baş.tarihi:13.03. 2013
baş.kilo:90.5 kg
geçen hafta kilo:74.5 kg
bu hafta kilo:73.8 kg
fark:700 gr
yüzde:% 0.939
toplam fark:16.7 kg
yaş:38
beden:40-42
spor:yürüyüş

tartı öncesi yenilen mantı ve sonucu bünyeler şaşırdı anlaşılan :9::9::9::9::9::16::16::16:
 
Selam kızlar

Sersumcum hoşgeldin canım

Hemen çıkmam gerek canım liste için kolay gelsin,ben geçen haftayla aynıyım,% 0

Hepinizi :54:
 
sersum .!.:
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.6 kg
bu hafta kilo: 76 kg
haftalık yüzde:--%0.783
haftalık fark:--600 gr
toplam fark:9 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:4 gün 3 km yürüyüş 1 gün 2 mil leslie
Genişletmek için tıkla...
Ohhhh muhtarım , ilk haftadan koydun farkını ortaya valla ....Şimdiden :46::46::46::46::46:
sersum .!.:
üzülme canım haftaya gider:34::34:

:72::72::72::72::16::16::16:

sağol bebeişim..haftaya o ödemler akaaar giderrr inşallah:16::16::16:

:46::46::46:

iyi gezmeler canım .:34:.sağol:16::16:


:16::16::16:

:53::53::53: Türk doktorları sana kurbaan olsun:27::27::27:

:60::60::60::60:
Genişletmek için tıkla...
:9::9::9::9:
_Kardelennn_ .!.:
30 Ağustos Zafer Bayramınız Kutlu olsun :72::72::72::72::72::72::72::72::72:
Genişletmek için tıkla...
Canım senin de bayramın kutlu olsun :72::72::72::72:
_Kardelennn_ .!.:
rumuz:_Kardelennn_
baş.tarihi:13.03. 2013
baş.kilo:90.5 kg
geçen hafta kilo:74.5 kg
bu hafta kilo:73.8 kg
fark:700 gr
yüzde:% 0.939
toplam fark:16.7 kg
yaş:38
beden:40-42
spor:yürüyüş

tartı öncesi yenilen mantı ve sonucu bünyeler şaşırdı anlaşılan :9::9::9::9::9::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Sana da hamur yaramış Kardelenim :1::1::1::1:
 
kahvaltım
:56::56::56:
kaysı kıvamında 1 yımırta salatası
2 biber 1 kabak dolması
zeytin peynir
biber kavurması
yoğurt
domates
2 günkurusu ceviz
2 lokma ekmek
:56::56::56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
133K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21950 21951 21952
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
Boncuk2307
Boncuk2307
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X