-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
yaptır canım bakalım gelişmeleri yaz bebişide kokla bizim için
canım bi hazır çorba 1 ad. meyve öle yaparsın birde şu geldi aklıma sabah hafif ye öğlenede krep yap tb. unundan arasına peynir falan koyarsın peçeteye sar üstünede folya sar vaktin yeterli olursa yanınada 1 ad. meyve ,fındık badem çay o şekildede olabilirgünaydınn güzeller....
müthiş ağrım var gene gelse de kurtulsam..piii
az sonra kahvaltımı yapıcam..iş yerinde 1 ay yemekhane tadilatı var bu nedenle kumanya verecekler yani ekmek arası yandım valla..naapsam bilemiyorum..aç da kalamam..zararlı ama yine yanıma hazır çorba mı alsam acaba.
.kahvaltı olsa sorun değil..ama öğlen yemeği taşıyamam ki..off offff
kısıtlı malzemeye bak hayatım harika görünüyo ne kısıtlısı yeğenin bayılacakyeğenime yaptığım kurbişler..malzemem kısıtlıydı ..birsonrakiler daha da güzel olacak..
Gunaydin kizlar. ..
kizlarimi okula yolladim ekmegimi aldim geldim..muthis bir soguk var disarda..gitmeden evide topladim bi yemek kaldi..bezelyeli kiymali firin yemegi dusunuyorum..yanina pilav salata corba..
sersumcum bence ekmek arasi bisiler yemektense evden kisir patates salatasi mercimek kofte yaninada sogus koysan domates salatalik birde ayranla cok guzel bi ogun olur canim..tabiki sen bilirsin yinede..
kizim icin tesekkur ederim filizcim ve sersumcum..
kizlarimi okula yolladim ekmegimi aldim geldim..muthis bir soguk var disarda..gitmeden evide topladim bi yemek kaldi..bezelyeli kiymali firin yemegi dusunuyorum..yanina pilav salata corba..
sersumcum bence ekmek arasi bisiler yemektense evden kisir patates salatasi mercimek kofte yaninada sogus koysan domates salatalik birde ayranla cok guzel bi ogun olur canim..tabiki sen bilirsin yinede..
kizim icin tesekkur ederim filizcim ve sersumcum..
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
bende bugün kendime diyet kurabiye yaptım tb. unundan ara öğünde bakıcam tadına
tadını söylerim o zaman içine portakal kabuğu rendeledim mis gibi koktu pişerken
kahvaltım 7:30 da bitti
1 bardak süt+3yk müsli+1 potakal
öğlen= 1 tavuk pirzola kekikli+2 tb. ekmeği +yeşillik+cacık+çayyy
ikindi= yeşilçay+3 diyet kurabiye+ 1 yeşil elma
akşam= 3ad. dolma+yoğurt+salata+mandalin
nasip olursa pilan bu bi değişiklik olursa yazarım
yürüyüşde yapıcam saati belli deyil
tadını söylerim o zaman içine portakal kabuğu rendeledim mis gibi koktu pişerkenkahvaltım 7:30 da bitti
1 bardak süt+3yk müsli+1 potakal
öğlen= 1 tavuk pirzola kekikli+2 tb. ekmeği +yeşillik+cacık+çayyy
ikindi= yeşilçay+3 diyet kurabiye+ 1 yeşil elma
akşam= 3ad. dolma+yoğurt+salata+mandalin
nasip olursa pilan bu bi değişiklik olursa yazarım
yürüyüşde yapıcam saati belli deyil
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
selam yıldızcım senin fikrinde güzel canım sersum gelince bi okusun bakalım bizde çare çok
oralar çok soğuk demek aman dikkat edin canım kendinizi üşütmeyin
- 23 Mart 2014
- 684
- 691
- 123
Merhaba kızlar.. Son zamanlarda zıvanadan çıktım iyice 
Sağlıksız beslenme ve kaçamaklar çok oldu bu ara 
En azından bugün sağlıklı beslenmeye başlıyım dedim..
Kahvaltı
Iki dilim ekmekle peynir ve salamlı sandviç
Öğle
Şinitzel tavuk 3 parça
Akşam da salata yemeyi düşünüyorum..
Sağlıklı beslenmeye döniyim tekrar da öyle diyete başlıcam tam olarak..
Sağlıksız beslenme ve kaçamaklar çok oldu bu ara En azından bugün sağlıklı beslenmeye başlıyım dedim..Kahvaltı
Iki dilim ekmekle peynir ve salamlı sandviç
Öğle
Şinitzel tavuk 3 parça
Akşam da salata yemeyi düşünüyorum..
Sağlıklı beslenmeye döniyim tekrar da öyle diyete başlıcam tam olarak..
Sagol filizcim dikkat etmeye calisiyorum soguklar icin..evimiz sicak hamdolsun. .
yemeklerimi yaptim kendimede bir kahve yaptim...iciyorum..
baharcim hepimiz boyle olduk niye toplanamiyoruz biz yahu...bende simdilik su icmeye alistim..telime bi Programm yukledim saat basi su sesi ve ben elimde bir bardak:) ama su atistirmalarida biraksam super olucak..
yemeklerimi yaptim kendimede bir kahve yaptim...iciyorum..
baharcim hepimiz boyle olduk niye toplanamiyoruz biz yahu...bende simdilik su icmeye alistim..telime bi Programm yukledim saat basi su sesi ve ben elimde bir bardak:) ama su atistirmalarida biraksam super olucak..
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
slm millet
yıldıcım ALLAH kızını ve tüm kuzularını size bağışlasın,hayırlı ömürler inşallah canıııım.
sersumcum döktürmüşsün geneeeeee
7 hurma ve kahveden kahvaltım
öğle menüm
2 haşlanmış yumurta
zeytın-peynir
1tk bal
5-6 tk tahin
akşama köfte ve yoğurt
kuzuyu uyutucam şimdiii görüşmek üzereee ...
yıldıcım ALLAH kızını ve tüm kuzularını size bağışlasın,hayırlı ömürler inşallah canıııım.
sersumcum döktürmüşsün geneeeeee
7 hurma ve kahveden kahvaltım
öğle menüm
2 haşlanmış yumurta
zeytın-peynir
1tk bal
5-6 tk tahin
akşama köfte ve yoğurt
kuzuyu uyutucam şimdiii görüşmek üzereee ...
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
tb dan krep süper fikir canım..iyi getirdin aklıma hergüne olmasa da yaparım kıss...canım bi hazır çorba 1 ad. meyve öle yaparsın birde şu geldi aklıma sabah hafif ye öğlenede krep yap tb. unundan arasına peynir falan koyarsın peçeteye sar üstünede folya sar vaktin yeterli olursa yanınada 1 ad. meyve ,fındık badem çay o şekildede olabilir
sağol tatlım almışlar çok beğenmişler çok mutlu oldumm..
burası pastırma yazını yaşıyor adeta..gündüz çok sıcak
fikir için sağol yıldızım ama bizim oda çok küçük ve o tip şeyleri götürürsem koktu diycek kişiler çok..gıcık bi iş yeri.
.ama brokoli kabak haşlama koyup yanına da yoğurt olabilir bak
bana salat fikrini verdin aklıma geldi kıs..sağol tatlımnasıl oldu diyet kurbişin..bende bugün kendime diyet kurabiye yaptım tb. unundan ara öğünde bakıcam tadına
kahvaltım 7:30 da bitti
1 bardak süt+3yk müsli+1 potakal
öğlen= 1 tavuk pirzola kekikli+2 tb. ekmeği +yeşillik+cacık+çayyy
ikindi= yeşilçay+3 diyet kurabiye+ 1 yeşil elma
akşam= 3ad. dolma+yoğurt+salata+mandalin
nasip olursa pilan bu bi değişiklik olursa yazarım
yürüyüşde yapıcam saati belli deyil
selam yıldızcım senin fikrinde güzel canım sersum gelince bi okusun bakalım bizde çare çok
oralar çok soğuk demek aman dikkat edin canım kendinizi üşütmeyin
slm millet
yıldıcım ALLAH kızını ve tüm kuzularını size bağışlasın,hayırlı ömürler inşallah canıııım.
sersumcum döktürmüşsün geneeeeee
7 hurma ve kahveden kahvaltım
öğle menüm
2 haşlanmış yumurta
zeytın-peynir
1tk bal
5-6 tk tahin
akşama köfte ve yoğurt
kuzuyu uyutucam şimdiii görüşmek üzereee ...
sağol tatlımm
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlar...
öğlen
ekmek arası tavuk döner(ekmeğinin yarısını yemedim)
ayran
kadayıf vardı yemedim aferin bana
akşam bizimkiler hamburger istedi
2 dilim kepek ekmek arası hamburger
haşlama brokoli kabak havuç(evde yediğim için sarımsaklı zeytinyağlı)
yoğurt
böyle böyle akşamı azaltıcam inşallah..
öğlen
ekmek arası tavuk döner(ekmeğinin yarısını yemedim)
ayran
kadayıf vardı yemedim aferin bana
akşam bizimkiler hamburger istedi
2 dilim kepek ekmek arası hamburger
haşlama brokoli kabak havuç(evde yediğim için sarımsaklı zeytinyağlı)
yoğurt
böyle böyle akşamı azaltıcam inşallah..
Kocisi ise yolladim gitmeden beraberce kahvelerimizi ictik..cok feci alistim turk kahvesine artik diger makina kahvemden tat almiyorum..bu biraz zahmetli yapimi ama bence deger..digerinde dugmeye bas kahvem elimdeydi..ama tr den geldigimden beri yok icemedim..
bugun biraz daha iyi beslendim gibi..tam 2 saat kizimla ders calistik..oy oyy ne zor cocuk buyutmek yahu..ne cok ders geliyo bu ara
okulda oylesine yogunlar evde oyle yazik yavruma ya..boynum agridi dedi durdum kuzum..
yarin kucuk kuzuyu yine krese goturcem 2 saatligine..yarinada kizlar puaca felan istedi yetistirebilirim ins ama kendime sebze yapmaliyim..iyice zivanadan cikiyorum yoksa. ..yavastan sporada baslicam ..su isi tamam ..yemegide duzene koyucam ins ..kilo vermek istiyosak kollari siviyacagiz demi kizlar...hadi bakalim..
bugun biraz daha iyi beslendim gibi..tam 2 saat kizimla ders calistik..oy oyy ne zor cocuk buyutmek yahu..ne cok ders geliyo bu ara
okulda oylesine yogunlar evde oyle yazik yavruma ya..boynum agridi dedi durdum kuzum..yarin kucuk kuzuyu yine krese goturcem 2 saatligine..yarinada kizlar puaca felan istedi yetistirebilirim ins ama kendime sebze yapmaliyim..iyice zivanadan cikiyorum yoksa. ..yavastan sporada baslicam ..su isi tamam ..yemegide duzene koyucam ins ..kilo vermek istiyosak kollari siviyacagiz demi kizlar...hadi bakalim..
Bugun yediklerimi yazayim bende..
kalkinca 1 elma
kahvalti 2 dilim siyah ekmek tulum peyniri maydonoz bol yesil zeytin salatalik
ara kahve 1 kurabiye
ogle 1 tabak bezelyeli kofte patatesli firin yemegi 2 kasik pilav bol salata yogurt
ara 2 dilim elma
Ara buyuk fincan kahve
boll suu
spor yoktu ama yarim saat bisiklet binicem simdi:)
kalkinca 1 elma
kahvalti 2 dilim siyah ekmek tulum peyniri maydonoz bol yesil zeytin salatalik
ara kahve 1 kurabiye
ogle 1 tabak bezelyeli kofte patatesli firin yemegi 2 kasik pilav bol salata yogurt
ara 2 dilim elma
Ara buyuk fincan kahve
boll suu
spor yoktu ama yarim saat bisiklet binicem simdi:)
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
devam ediyorum canım şimdilik ayça kayaya baya alıştım şimdide ne yesem saymaya başladım alışkanlık oldu
sersumcumda sormuştu kurbişleri baya güzel olmuş diyet olduğu halde normal kurabiyeden daha güzel olmuş eşimde bayıldı kızım hiç yemezdi o bile yedi tb. ununun özelliği heralde ağızda dağılıyo ben esmer şekerden yaptım portakal kabuğuda aroma katmış
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ah o dersler..zor olmaz mı canım yaa..Allah yardımcıları olsun kuzularımızın ..geçen yıl bizde sınav stresi vardı ya ne zordu öyle.Kocisi ise yolladim gitmeden beraberce kahvelerimizi ictik..cok feci alistim turk kahvesine artik diger makina kahvemden tat almiyorum..bu biraz zahmetli yapimi ama bence deger..digerinde dugmeye bas kahvem elimdeydi..ama tr den geldigimden beri yok icemedim..
bugun biraz daha iyi beslendim gibi..tam 2 saat kizimla ders calistik..oy oyy ne zor cocuk buyutmek yahu..ne cok ders geliyo bu ara
yarin kucuk kuzuyu yine krese goturcem 2 saatligine..yarinada kizlar puaca felan istedi yetistirebilirim ins ama kendime sebze yapmaliyim..iyice zivanadan cikiyorum yoksa. ..yavastan sporada baslicam ..su isi tamam ..yemegide duzene koyucam ins ..kilo vermek istiyosak kollari siviyacagiz demi kizlar...hadi bakalim..
Türk kahvesi candır be yıldız.bana da eşim latte makinesi almıştı valla kırk yılda bir kullanıyorum artık..onun yerini hiçbiri tutmuyor
insan evde bişeyler yaptı mı dayanamıyor yiyiyor..en iyisi biz de filiz gibi tb dan bişeyler yapalım kendimize ondan atıştırırız
yoksa dediğin gibi saldık gitti nolacak bu halimiz
sağol canım
yapıcaz bişeyler artık yoksa her öğlen yarım ekmek ben duba olurum kıss 1 ayda
say say say bakalımmdevam ediyorum canım şimdilik ayça kayaya baya alıştım şimdide ne yesem saymaya başladım alışkanlık oldu
sersumcumda sormuştu kurbişleri baya güzel olmuş diyet olduğu halde normal kurabiyeden daha güzel olmuş eşimde bayıldı kızım hiç yemezdi o bile yedi tb. ununun özelliği heralde ağızda dağılıyo ben esmer şekerden yaptım portakal kabuğuda aroma katmış
ben de hala alıcam şu tb ununu daha dün marketteydim unutuyorum beya..
ellerine sağlık filizim..
yarın yöresel lezzetler geliyo yine:) akşam oraya gidicez yarın gündüz dengeli yicem ki akşamı kurtarayım
bakalım beğendiğimiz bişeler olursa alırız
owww gelsin yöresellerrrr
Benzer Konular
