Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

EGuness · 24 Kasım 2014

yildiz .!.:
Gunaydin citir adayi hatunlar
kizcelerimi yolladim birazdan kahvaltima gecicem..
hafta sonu bana hic yaramadi sebepsiz artilardayim..dun bi dilim pasta kacamagim var..artik eski duzenime donuyorum ve cumaya kadar eksilmek lazim...

yıldızcım sorma ya hafiçi tamamda haftaiçi bozuluyor nedense :KK55:

yildiz · 24 Kasım 2014

Kahvaltim:)

EGuness · 24 Kasım 2014

yildiz .!.:
Eki Görüntüle 1312481
Kahvaltim:)

oo canım müthiş kahvaltı afiyet bal olsn kilolar gitsin
bende bu hafta çok dikkat etmem lagzım tatlı yok bu hafta

cakmel · 24 Kasım 2014

slm millet...

kızlar be tam buğday veya kepek olayına girince abartıyorum sanki kilo yapmazmiş gibi, o nedenle artık onlardan kaçmaya başladım. bende abarttım hafta sonu etli ekmeğin gözüne vurdum ayva tatlısı da cabası....

kahvaltım

1 incir ve 1 kupa kahve

öğle
2 yumurta
1 domates

akşam
et haşlama
ve salata

şekil 1 de görüldüğü üzere , isveç olayına girdim bu gün itibariyle ,5 gün bi yapalım bakalım ne olcak. birde 29 ay sonra yeniden regl de değişik oluyomuuuş kıııızlaaaar...

EGuness · 24 Kasım 2014

öğlen menüm kızlar

sersum · 24 Kasım 2014

EGuness .!.:
he anladım canım bende korktum birde telden giriyorum yaa o yüzden problemler çıkıyor bu arada kilomu biliyorum canım 67 kg ile başladım o zaman bende cuma günü size bildirim yaparım olurmu canım

olur canım tabii sıra sana gelince liste de yapman gerekiyor..onu da kabul ediyorsun sanırım :KK66:

ilk sayfada liste yapma sıramız var ben her perşembe hatırlatıyorum zaten.. :KK28:

cakmel .!.:
slm millet...

kızlar be tam buğday veya kepek olayına girince abartıyorum sanki kilo yapmazmiş gibi, o nedenle artık onlardan kaçmaya başladım. bende abarttım hafta sonu etli ekmeğin gözüne vurdum ayva tatlısı da cabası....

kahvaltım

1 incir ve 1 kupa kahve

öğle
2 yumurta
1 domates

akşam
et haşlama
ve salata

şekil 1 de görüldüğü üzere , isveç olayına girdim bu gün itibariyle ,5 gün bi yapalım bakalım ne olcak. birde 29 ay sonra yeniden regl de değişik oluyomuuuş kıııızlaaaar...

ooo çakmel hanımlarrr isveç hayırlı olsun yarasın kuzuuuu :KK8:

EGuness · 24 Kasım 2014

sersum .!.:
olur canım tabii sıra sana gelince liste de yapman gerekiyor..onu da kabul ediyorsun sanırımilk sayfada liste yapma sıramız var ben her perşembe hatırlatıyorum zaten..

ooo çakmel hanımlarrr isveç hayırlı olsun yarasın kuzuuuu

canım liste nasıl yapılıyor bilmiyorum bana mesaj atarmısn yada burdanda yazabılırsn

yildiz · 24 Kasım 2014

Afiyet olsun sanada gunescim..ama o beyaz ekmek olmasa supermis menun..

yildiz · 24 Kasım 2014

Cakmelcim canim veriyosun yine aliyosun su isvecle..bosver su sok diyetleri

zarari saymakla bitmez..biz saglikli beslenip azda spor yaparsak gidecek su kilolar....

yildiz · 24 Kasım 2014

Istesin sanirim sersumcum ..kolay gelsin..ne yedin bakalim bugun...

EGuness · 24 Kasım 2014

yildiz .!.:
Afiyet olsun sanada gunescim..ama o beyaz ekmek olmasa supermis menun..

yok canım çavdar o beyaz ekmek yemem ben

yildiz · 24 Kasım 2014

Benim kizlar geldi onlari doyurdum esimi bekliyorum yemek icin..ara ogunlerde elma portakal sut ictim..oglen yemegim tarhana corba + yogurt + yesil salata siyah zeytinde ekledim..

yildiz · 24 Kasım 2014

EGuness .!.:
yok canım çavdar o beyaz ekmek yemem ben

Himm tamam o zaman..ben beyaz gordum pardonss:)

yildiz · 24 Kasım 2014

EGuness .!.:
canım liste nasıl yapılıyor bilmiyorum bana mesaj atarmısn yada burdanda yazabılırsn

Burda kilolarimizi yaziyoruz ya siran gelince hepsini siraya koyup yaziyosun pek bisesi yok..zaten az kisiyiz listede..

EGuness · 24 Kasım 2014

yildiz .!.:
Burda kilolarimizi yaziyoruz ya siran gelince hepsini siraya koyup yaziyosun pek bisesi yok..zaten az kisiyiz listede..

menuyumu sıraya koyuyoruz canım anlamadım :KK55:

yildiz · 24 Kasım 2014

Yok canim verilen kilolari kim en cok kilo verdiyse birinciligi aliyo..ona gore daha az verenler arkasindan yaziliyo atiyorum sersum 1 kilo verdi ben 700 sen 300 ya bunu siralicaksin..
1. Sersum -1 kilo
2. Yildiz -700
3. Gunes -300 gibi...

EGuness · 24 Kasım 2014

yildiz .!.:
Yok canim verilen kilolari kim en cok kilo verdiyse birinciligi aliyo..ona gore daha az verenler arkasindan yaziliyo atiyorum sersum 1 kilo verdi ben 700 sen 300 ya bunu siralicaksin..
1. Sersum -1 kilo
2. Yildiz -700
3. Gunes -300 gibi...

he anladım canım sağol :KK23:

sersum · 24 Kasım 2014

yildiz .!.:
Istesin sanirim sersumcum ..kolay gelsin..ne yedin bakalim bugun...

işten girmiştim canım evet..hemen girip çıktım :KK8:

EGuness .!.:
he anladım canım sağol

yıldız anlatmış canım liste işini.. :KK66:

sersum · 24 Kasım 2014

selam kızçeler... :KK3:

öğlen

4 köfte
ayran
mandalina
:kk77:

soğan suyu :confused:

akşam

eşimin yaptığı menemen
2 çiğköfte
peynir zeytin
çeri domates
çayy
:kk77:

sonrasında çayla beraber 3-4 kestane.. :KK52:

EGuness · 24 Kasım 2014

sersum .!.:
selam kızçeler...

öğlen

4 köfte
ayran
mandalina

soğan suyu
akşam

eşimin yaptığı menemen
2 çiğköfte
peynir zeytin
çeri domates
çayy

sonrasında çayla beraber 3-4 kestane..

Ohhh yarasim canim bnde kepekli makarna yedim 2kepce corba ictim domates salatalik 2 dilim cavdar bol.bol cay ictim sersum sogansuyunun faydasini gordunmu canim bide nasıl yapiyorsun

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Aktif Üye

citir anne olucam:)

Aktif Üye

Kader,mücadelede gizlidir.

Aktif Üye

Eklentiler

hedef şaştı ...

Aktif Üye

citir anne olucam:)

citir anne olucam:)

citir anne olucam:)

Aktif Üye

citir anne olucam:)

citir anne olucam:)

citir anne olucam:)

Aktif Üye

citir anne olucam:)

Aktif Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Benzer Konular