-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Bende islerimi bitirip mutfaga gectim yemekleri yaptim..tuzlu kandil simidi ve sutlacta yaptim..az sekerli..ara ogun olarak 2 kandil simidi yedim. Ogle yemegi yerinede 1 kase sutlac yedim..aksama salatayla dengelicem ins..kizimin dr kontrolu var aksama dogru oraya gidicez..krese basliyacagi icin dr dan kagit alicaz..
filizcim nerelerdesin gorunmez oldun canim..iyisindir ins. .
filizcim nerelerdesin gorunmez oldun canim..iyisindir ins. .
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
oo süper gözüküyor canım ellerine sağlık
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
ödemdir canım çok ayakta durmuşsun
eşinle ,kızlarınla nice mutlu yıllar geçirin inşallah
ne kadar pratik olmuş ne gerek var börekle uğraşmaya hemde saglıklı2 krep(yulaf kepeğinden)arasında kıyma kavurma kaşar koydum rulo yaptım mikrodalgada 1.5 dk ısıttım kaşarlar eriyince al sana kıymalı kaşarlı börek
yanında çay 2 gün kurusu
ellerine sağlık canım eminim güzel olmuşturoyy kızlarrrrrr poğğçaaa bir harika olmuşşşşş...
tarif yukardakinin aynısı sadece şeker yerine tuz koydum...içine de peynir koydumm.üzerine de yum sarısı ve çörek otuserptim...çayın yanında süper ya.....filizim valla iyi hatırlattın bize bu tb ununu..ben buğday ruşeymi de ekledim taaa aylar önce almıştım tok tutarmış bağırsakları çalıştırırmış..dura dura bayatlıyacaktı....tavsiye ederim kızlar....
bende ruşeym hiç kullanmadım yulaf kepeğine benzer bişemiyine bile iyi dayandın kuzum yaaaa soğan suyu çok fenagünaydın canlarr
soğan 7 gün sürecek demiştim ama sabah sabah midem almadı kestim..bukaa yeter
kahvaltım
2 yulaf kepekli krep arası kıyma ve kaşar
1 mandalina
çayy
ama kadın hastalıklarına çok faydası varönemli olan istediğini yiyip dengelemek zaten canım
yaaa yıldızcım buralardayım da kızım hastaydı dün rapor aldım 1 günlük doktora götürdüm
yarında teog sınavı var ona moral vermeye çalışıyorum malum ergenlik bi yandan duyguları hemen değişiyo
allah sınava girecek herkezin çocuklarına yardım etsin çok zor
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
dünkü menüm biraz karıştı doktordan gelince yedik
sabah=1 yumurta+peynir+zeytin+2 tb. ekmeği+mandalin+çay
öğlen=yoğurt ve muz karışımı üzerine tarçın
akşam=sarma+yoğurt+salata+1 kivi
akşam çayı yanında yarım avuç leblebi
bugünkü menüm
sabah=2 wasa+1 yumurta+peynir+tereotu+yeşil çay+1 meyve
öğlen=yoğurtlu brokoli+4 ad. sarma+mandalin
çay kalan 3 ad. kurabiye
ikindi= nescafe+çok az karışık çiğ çerez
akşam=taze fasulye+salata+yoğurt+1 tb. ekmeği
çayın yanında çiğ kabak çekirdeği
geceler uzun olunca çayı erken içiyoruz o yüzden çok az yiyebiliyorum
8 den sonra yine yemiyorum herzamanda yemiyorum zaten
yarın sınav var kızlar dualarınızı bekliyorum
sabah=1 yumurta+peynir+zeytin+2 tb. ekmeği+mandalin+çay
öğlen=yoğurt ve muz karışımı üzerine tarçın
akşam=sarma+yoğurt+salata+1 kivi
akşam çayı yanında yarım avuç leblebi
bugünkü menüm
sabah=2 wasa+1 yumurta+peynir+tereotu+yeşil çay+1 meyve
öğlen=yoğurtlu brokoli+4 ad. sarma+mandalin
çay kalan 3 ad. kurabiye
ikindi= nescafe+çok az karışık çiğ çerez
akşam=taze fasulye+salata+yoğurt+1 tb. ekmeği
çayın yanında çiğ kabak çekirdeği
geceler uzun olunca çayı erken içiyoruz o yüzden çok az yiyebiliyorum
8 den sonra yine yemiyorum herzamanda yemiyorum zaten
yarın sınav var kızlar dualarınızı bekliyorum
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
evet canım haklısınne kadar pratik olmuş ne gerek var börekle uğraşmaya hemde saglıklı
ellerine sağlık canım eminim güzel olmuştur
yine bile iyi dayandın kuzum yaaaa soğan suyu çok fena
önemli olan istediğini yiyip dengelemek zaten canım
yaaa yıldızcım buralardayım da kızım hastaydı dün rapor aldım 1 günlük doktora götürdüm
yarında teog sınavı var ona moral vermeye çalışıyorum malum ergenlik bi yandan duyguları hemen değişiyo
allah sınava girecek herkezin çocuklarına yardım etsin çok zor
al sana börek
güzel oldu da canım da benim gene kepeğe olan gıcıklığım başladı yine midemi bulandırıyor kepek ve ona benzer şeyler
..ertesi gün kurabiyeleri yiyemedim 
ruşeym de kepek gibi canım ama çok faydalıymış...geçmiş olsun canım benim tam da sınav üzeri şimdi iyidir inşallah
Allah önce senin s onra da tüm kuzuların yardımcısı olsun dualarımız onlarla canım
afiyet olsun datlımmm....dünkü menüm biraz karıştı doktordan gelince yedik
sabah=1 yumurta+peynir+zeytin+2 tb. ekmeği+mandalin+çay
öğlen=yoğurt ve muz karışımı üzerine tarçın
akşam=sarma+yoğurt+salata+1 kakşam çayı yanında yarım avuç leblebi
bugünkü menüm
sabah=2 wasa+1 yumurta+peynir+tereotu+yeşil çay+1 meyve
öğlen=yoğurtlu brokoli+4 ad. sarma+mandalin
çay kalan 3 ad. kurabiye
ikindi= nescafe+çok az karışık çiğ çerez
akşam=taze fasulye+salata+yoğurt+1 tb. ekmeği
çayın yanında çiğ kabak çekirdeği
geceler uzun olunca çayı erken içiyoruz o yüzden çok az yiyebiliyorum
8 den sonra yine yemiyorum herzamanda yemiyorum zaten
yarın sınav var kızlar dualarınızı bekliyorum
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
eveeeet isveçle yollarımız 2. gününde ayrıldı hakim tek celsede boşadı dermişiiim
annem yeşillik yollamış köyden 2 koca poşet hemde,kıyamadım veee yediiim hiiiihiihiii
kahvaltım05:30
2 incir ve kahve
öğlen 14:00
1 kase leblebi bir avuç çekirdek ve 2 kupa yeşil çay
akşam18:30
mantar çorbası yarım kase
1 kase yoğurt
booool yeşillik
5-6 tane mercimek köfte inanın israf olmasın diye yedim komşudan gelmiş çünkü evde de benden başka kimse yemiyoooo
filizcim eşini mevla size ,sizide eşine bağışlasın inşallah...
güneşcim maşallah diyet uzmanı gibisin evet isveç olmadı ama iradeden değil
sersumcuuuum iyi seyirler...
annem yeşillik yollamış köyden 2 koca poşet hemde,kıyamadım veee yediiim hiiiihiihiii
kahvaltım05:30
2 incir ve kahve
öğlen 14:00
1 kase leblebi bir avuç çekirdek ve 2 kupa yeşil çay
akşam18:30
mantar çorbası yarım kase
1 kase yoğurt
booool yeşillik
5-6 tane mercimek köfte inanın israf olmasın diye yedim komşudan gelmiş çünkü evde de benden başka kimse yemiyoooo
filizcim eşini mevla size ,sizide eşine bağışlasın inşallah...
güneşcim maşallah diyet uzmanı gibisin evet isveç olmadı ama iradeden değil
sersumcuuuum iyi seyirler...
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
Sagol canimeveeeet isveçle yollarımız 2. gününde ayrıldı hakim tek celsede boşadı dermişiiim
annem yeşillik yollamış köyden 2 koca poşet hemde,kıyamadım veee yediiim hiiiihiihiii
kahvaltım05:30
2 incir ve kahve
öğlen 14:00
1 kase leblebi bir avuç çekirdek ve 2 kupa yeşil çay
akşam18:30
mantar çorbası yarım kase
1 kase yoğurt
booool yeşillik
5-6 tane mercimek köfte inanın israf olmasın diye yedim komşudan gelmiş çünkü evde de benden başka kimse yemiyoooo
filizcim eşini mevla size ,sizide eşine bağışlasın inşallah...
güneşcim maşallah diyet uzmanı gibisin evet isveç olmadı ama iradeden değil
sersumcuuuum iyi seyirler...
Benim bugünkü menüm şöyle söyleyeyim bugün misafirlikteydim 1 kaşık pilav 1 adet but ızgara salata 1 kase çorba yedim cay ictim zorla 1 adet suda haşlanmış icli kofte yedim ayip olmasn diye kizceler
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
Canim yatarken yarim yagli 1kase. Yogurt uzerine tarcin koyup yemeyi unutma yada elmayi dilimle uzerine tarcin serp ye
- 28 Ekim 2014
- 421
- 256
- 73
- 36
Yoğurdu mu yedim canım ama tarçın çok az koydum tarcina alışma evresindeyim:)
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol canım.eveeeet isveçle yollarımız 2. gününde ayrıldı hakim tek celsede boşadı dermişiiim
annem yeşillik yollamış köyden 2 koca poşet hemde,kıyamadım veee yediiim hiiiihiihiii
kahvaltım05:30
2 incir ve kahve
öğlen 14:00
1 kase leblebi bir avuç çekirdek ve 2 kupa yeşil çay
akşam18:30
mantar çorbası yarım kase
1 kase yoğurt
booool yeşillik
5-6 tane mercimek köfte inanın israf olmasın diye yedim komşudan gelmiş çünkü evde de benden başka kimse yemiyoooo
filizcim eşini mevla size ,sizide eşine bağışlasın inşallah...
güneşcim maşallah diyet uzmanı gibisin evet isveç olmadı ama iradeden değil
sersumcuuuum iyi seyirler...
.aman yaptığın 2 gün de detoks olmuştur canım üzülme..heheheBenzer Konular
