- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
merhaba kizlar ,
ben geldim ..
cok cok hasta oldum ne ise gidebildim ne yuruyusyapabildim .. hala da hastayim .. grip beni mahvetti .. bas agrisi , vucut agrisi , kulak agrisi .. ofofofofofofff
neyse insallah yarin biraz daha iyi olacagim .. kacamklara da yarin itibari ile dur diyecegim .. cunku iki kg lmisim ..
sinir oldum ibre yine 77 lerde .. 
ama beklemek yookk ptesi den tezi yok karabugday elma .. ya baslayacagim .. hastalik falan erken yedkce yedim oturdukca oturdum o nednele ama geldigi gibi gidecek kilocuklar 
ben geldim ..
cok cok hasta oldum ne ise gidebildim ne yuruyusyapabildim .. hala da hastayim .. grip beni mahvetti .. bas agrisi , vucut agrisi , kulak agrisi .. ofofofofofofff
neyse insallah yarin biraz daha iyi olacagim .. kacamklara da yarin itibari ile dur diyecegim .. cunku iki kg lmisim ..
sinir oldum ibre yine 77 lerde .. ama beklemek yookk ptesi den tezi yok karabugday elma .. ya baslayacagim .. hastalik falan erken yedkce yedim oturdukca oturdum o nednele ama geldigi gibi gidecek kilocuklar
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
aynen valla :) :)
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
allahim saglikla kucagina almayi nasip etsin canim .. insallah kolay bir hamilelik gecirir ve cok fazla kg almassin .. vitaminlerini alip yuruyusunu yaptigin surece cok kolay bir dogum olacaktir allahin izni ile :*
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
slm kızlar
kaneel geçmiş olsun canım ALLAH şifanı versin inşallah.
hoşgeldin ve anladıgım kadarıyla güle güle filizcim
neslihancıgım sen kilolu musun yahu
ben senın kilonda olsan ahhh ahhh bu sene cok ugraştım ama veremiyorum ALLAH ım yardım etsin de saglıkla fazlalıklardan kurtulalım inşallah
öğle menüm
avuç içi badem üzüm
2 bardak süt
akşam
2 por. kurutulmuş haşlama biber
3 yk kadar tavuk sote
2 kupa ada çayı
veeeee 63 dk 7.5 km yuruyuşşşşş
kaneel geçmiş olsun canım ALLAH şifanı versin inşallah.
hoşgeldin ve anladıgım kadarıyla güle güle filizcim
neslihancıgım sen kilolu musun yahu
ben senın kilonda olsan ahhh ahhh bu sene cok ugraştım ama veremiyorum ALLAH ım yardım etsin de saglıkla fazlalıklardan kurtulalım inşallahöğle menüm
avuç içi badem üzüm
2 bardak süt
akşam
2 por. kurutulmuş haşlama biber
3 yk kadar tavuk sote
2 kupa ada çayı
veeeee 63 dk 7.5 km yuruyuşşşşş
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
- 9 Şubat 2015
- 6
- 1
- 3
- 40
Hızlı kilo vermek isteyenlere bunu tavsiye ederim
Dukan diyeti dört evreden oluşmaktadır. Atak evresi, seyir evresi, güçlendirme evresi ve koruma evresi. Her evrenin süresi farklı sürelerde dir ve her evrenin içeriği de birbirinden oldukça farklıdır.
Atak evresi esnasında 1 ile 10 gün arasında yapılabilmektedir ve bu diyet esnasında saf proteinler tüketilir.
Dukan diyeti dört evreden oluşmaktadır. Atak evresi, seyir evresi, güçlendirme evresi ve koruma evresi. Her evrenin süresi farklı sürelerde dir ve her evrenin içeriği de birbirinden oldukça farklıdır.
Atak evresi esnasında 1 ile 10 gün arasında yapılabilmektedir ve bu diyet esnasında saf proteinler tüketilir.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
canım teşekkür ederim.
inşallah canım .
daha önceleri de bu kilo ile hamile kaldım .
birinde 64 ile doğuma girdim. diğerinde 63 ile doğuma girdim.
bunda da inşallah öyle olur.
10 -12 kilo kadar alıyorum.
normal oldu daha önceki doğumlar. bunu da öyle yapmayı düşünüyorum. nasip olursa tabi.
bu sabah çeyrek pankek
biraz peynir yedim. biraz çeri domates.
geç kaldığım için ayak üstü bunları yedim.
iş yerime gelince de taze badem ve ceviz yedim az az .
öğlen için domatesli yumurta
galeta ve peynirim var.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
günaydın canım.selam kızlar...
bugün yemeğe misafirim vardı anca gelebildim...çok yoruldum ..kaçamağın dibi oldu yazmıyacağım
yarın düzene giricem sözz..
hadi bakalım .
kim bilir ne güzel mamalar yedin.
benim aldığım ceviz çok kötü çıktı sersum ya.
yani ceviz görüntüsü var fakat zamanı mı geçkin bilemedim.
tadı kötü. yağ yağ kokuyor. ama durmuş yağ gibi. bunu yemenin bir sakıncası var mı. yani yağ yağ kokması onun vitaminlerinin de bozulduğu anlamına mı gelir
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canım bence bozulmuş ve zamanı geçmiştir canım taze olan öyle kokmaz..geri götürebiliyorsan bence aldığın yere götür..onlarda tadına bakar geri alırlar..yeme canım
Benzer Konular
