Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Ficanscım 1.liğini kutluyorum liste için de eline emeğine sağlık canım...
Evet sersumum haftaya biz de üst sıralarda olucaz inşallah:KK19:
Ficanscım 1.liğini kutluyorum liste için de eline emeğine sağlık canım...
Evet sersumum haftaya biz de üst sıralarda olucaz inşallah:KK19:

Sağol leylakcım teşekkür ederim,inşallah canım haftaya da siz olursunuz
 
Selam kızlar

Kahvaltı omlet,çeri domates,tere,peynir,zeytin

Öğlen evde değildim,1 sigara böreği,pirinç salatası,1 dilim tatlı

Akşam mercimek çorba,karnıyarık,yoğurt,1 çatal kayseri yağlaması

Bugün kaçmaklı oldu,yarin d evde olmaycağım çok kaçırmam umarım hepinize güzel hafta sonları
 
Selam kızlar,
foruma yeni gelenlerdenim. konu zayıflamak olunca da ilk buraya girdim :KK54:
ben 72.3 kiloyum boy 165. diğer cuma tartıda eksilmek dileğiyle. :KK55:
 
kızlar ben dün tartılamadım kusura bakmayınçok yogundum iş nedeni ile artık haftaya inşallah
 
selam canlar...:KK68::KK68:
kocişle dışarıda van kahvaltısı..yedik içtik bitti:stop:

akşama hamsi tava yapıcam balık tavasında z.yağlı..:kk77::kk77:
yanına da bol salata...okidoki..:KK54::KK54:
haftaya p.tesiden itibaren pro yüklemesi yapayım diyorum..umuyorum..En Büyük KKEn Büyük KK
yoksa iniş olmayacak 70 li rakamlara bahar geldi valla:KK51::KK51:
 
Kilo kontrolü konusunda falan da uyarmadı beni diyo ki boyun uzun kurtarır :KK12:
 
Slmlr, cigdemcim sağlıkla,hayırla kucağına al insallah bebeğini.

Sabah
Roka
Lor

Öğle
1 kase leblebi
2 kuru dolma

Akşam
Piyaz
Yoğurt
Salep


8 km yürüyüş çok şükür devami gelir inşallah
Selâmetle kızlar...
 
günaydın güzeller....:KK68::KK68::KK68:
ev ahalisi uyumakta..ben de az sonra kahvaltı hazırlamaca...:KK28::KK28::KK28:
herkeşker geziyor cumartesi pazar gene..hadi bakalım..:KK76::KK76::KK76:
kahvaltı sonu gelip yediklerimi arz ederim efemm:KK52:
 
kahvaltıdan önce ;
Bebiş ve kendim için 3 km yürüyüş yaptımmmmm :KK28:
Şimdi bir portakal canım istedi onu yicem

Apartmanda hamur kızartması kokuyo yaaaaaaa:mad::mad::mad:
 
3 y.sarısı
Marul
Sütlü kahve

Leblebi
4kayisi
4hurma ile öğle

Şimdi yoğut çorba salata üstüne salep

Veeee 8km yürüyüş çok şükür
Selâmetle...
 
Back
X