- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
kürlerimiz hayırlı olsun yarasın şekerimGünaydın kizlar
Bugün yine isteyim.. Geç saate kadar çalışacağım.
Bu arada sersumcum bende lahana-maydanoz kuru yapıyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
enemmmmmmm elma diyeti işe yaramış sanırsamgünaydın kızçeler
ben resmen coştum haftasonu
poğaçalarmı dersin kısırlarmı dersin lavaş dönerlermi dersin ama bgn aç karnına tartıldım 63,90etkilememiş bgn elma diyetime devam cumaya kdr belli olur ben pazartesi ve cuma günleri tartılıom
soğan yok heralde sadece sarımsakla sote doğrumudur sersumcum bende yapayım kıs sebzeleri nasıl yicemi şaştım actifraydada olur sanırım onda sebzeler çok iyi pişiyo önden sarımsağı koyarız üzerine sebzeler nedersinöğlen
dalyan köfte
düğün çorbası
1 portakal
eve gelince acıkmıştım..16.30 da 2 çiğköfte 1/4 lahmacun yedim yemeğe kadar dayanamayacaktım yoksa
akşam yemeğim az önce
chilli soslu tavuk sote
yoğurt
karnabahar,brokoli,kabak,havuç haşlama
salata
haşlama sebzeleri zeytinyağında doğranmış sarımsakla(3-4 diş) azcık soteledim çok lezzetli oldu..iş yerinde öyle yapıyorlardı beni çok hoşuma gitti..hem de zararlı değil..gerçi havuçların GI si yukseliyor ama..tavsiye ederim..üzerine de yoğurt
3 km işe geliş gidiş yürüme
senede işe yarıyo bu soğan kürü yap kıs yapaz sonra altta sunacağım kahvaltımı yapıp işe gitmece..
bu arada 2 gündür soğan suyu kürü yapıyorum efemm arz ederim..
kahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin
çeri domates
çayy
gidip hazırlayayım bakalımm
oyyy oyyyyyy gelsin kürler bizim kızlar coşmuşGünaydın kizlar
Bugün yine isteyim.. Geç saate kadar çalışacağım.
Bu arada sersumcum bende lahana-maydanoz kuru yapıyorum.
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
kızlar dün evi sildim süpürdüm bugünde bi toz alıcam
kahvaltımı sunayım
2dilim tb.ekmeği+2 çatal labne peyniri+1 yumurta+yeşilçay+2 ceviz+3 zeytin
öğlen=1 kase mercimek çorbası+2 dilim tb. ekmeği dilimler küçük bu arada+çay+1 avuç leblebi+1 kivi
akşam=kuru fasulye+salata+acbiber turşusu+yoğurt
kahvaltımı sunayım
2dilim tb.ekmeği+2 çatal labne peyniri+1 yumurta+yeşilçay+2 ceviz+3 zeytin
öğlen=1 kase mercimek çorbası+2 dilim tb. ekmeği dilimler küçük bu arada+çay+1 avuç leblebi+1 kivi
akşam=kuru fasulye+salata+acbiber turşusu+yoğurt
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
merhaba arkadaşlar.
nasılsınız
uzun zaman oldu gelemedim.
dün akşam biber patates ve kırmızı biber kızartması yaptım. sarımsaklı yoğurtlu yedim. ekmeksiz.
zaten saat 5 gibi 1 bardak kefir içmiştim. çok acıkmamıştım.
bu sabah 1 kase vanilyalı puding ve 1 bardak türk kahveli süt içtim.
az önce bir kaç bisküvi yedim.
öğlen için 2 domates, büyük bir dilim peynir ve galeta yiyeceğim.
böyle işte.
doktor kontrolum geçen cumaydı.
ve daha önce erkek gibi dediği bebeğimize bu kez kız bence dedi.
nasılsınız
uzun zaman oldu gelemedim.
dün akşam biber patates ve kırmızı biber kızartması yaptım. sarımsaklı yoğurtlu yedim. ekmeksiz.
zaten saat 5 gibi 1 bardak kefir içmiştim. çok acıkmamıştım.
bu sabah 1 kase vanilyalı puding ve 1 bardak türk kahveli süt içtim.
az önce bir kaç bisküvi yedim.
öğlen için 2 domates, büyük bir dilim peynir ve galeta yiyeceğim.
böyle işte.
doktor kontrolum geçen cumaydı.
ve daha önce erkek gibi dediği bebeğimize bu kez kız bence dedi.
- 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
- 123
sen doğurana kadar bende sonuçlar belli olur olumluysa alırsın canım..sizin için kobay oldum bak gene
Valla he
Gelişmeleri yaz burdan 
Valla kaneel alırız kız kıtabını tavsiye de ederiz yaz
Şey de yazabilirsin bebekler için sağlıklı ek gıdalar. Ben sağlıkçıyım ama anne olduğumda neler yapabilirim bilmiyorum. Doktorların sana önerilerini yaz mutlaka
- 30 Ocak 2013
- 29.440
- 43.939
- 798
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
Selamün Aleyküm
kaçamak yok devam kızlar...
sabahları:1 avuç kepek ve 1 yk tam tahıl unundan(unu su ile sıvılaştırıp az tuz koyuyorum o kadar) yaptığım krebin bir tarafı pişince ceviriyorum ,pişen kısma salatalık turşusu,az ketçap,az kaşar 2-3 zeytin koyup altı pişene kadar ağzını kapatıyorum ve alın size pizza, inanın nefis oluyoooo,hafasonu sucuk da koyuyorum aman ALLAhım dehşet bişey.
yanında bol yeşillik ve olmassa olmazım kahvem
öğle
3 kuru kayısı
1 cay tabağı leblebi
avuçiçi yaban mersini
akşama
mercimek çorba
salata
yeni gelen dostlar kolay gelsin ve hoşgeldiniz...
kaçamak yok devam kızlar...
sabahları:1 avuç kepek ve 1 yk tam tahıl unundan(unu su ile sıvılaştırıp az tuz koyuyorum o kadar) yaptığım krebin bir tarafı pişince ceviriyorum ,pişen kısma salatalık turşusu,az ketçap,az kaşar 2-3 zeytin koyup altı pişene kadar ağzını kapatıyorum ve alın size pizza, inanın nefis oluyoooo,hafasonu sucuk da koyuyorum aman ALLAhım dehşet bişey.
yanında bol yeşillik ve olmassa olmazım kahvem
öğle
3 kuru kayısı
1 cay tabağı leblebi
avuçiçi yaban mersini
akşama
mercimek çorba
salata
yeni gelen dostlar kolay gelsin ve hoşgeldiniz...
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Merhaba canım insallah diyelim ..bende saglikciyim bana verilen öneriler genellikle ne yapıyorsan devam et bebisim maasallah cok sağlıklı ve herseyi her sebze ve meyveyi pure yapıp veriyorum düzenli olarak saatli olarak yapıyorum herseyini suan 5 aylık ve maşallah 9 kg iyi gidiyor annelik bakalım boyle devam eder insallah
Valla he
Valla kaneel alırız kız kıtabını tavsiye de ederiz yaz
Şey de yazabilirsin bebekler için sağlıklı ek gıdalar. Ben sağlıkçıyım ama anne olduğumda neler yapabilirim bilmiyorum. Doktorların sana önerilerini yaz mutlaka
- 30 Ocak 2013
- 29.440
- 43.939
- 798
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Merhaba kızlar
Nasılsiniz
??
Biz yine erken uyandık
Kahvaltımızı yaptık :
Kahvaltımda ; bir tost ( bol Peynirli ) 4 zeytin , yarım elma , 1 fincan
Kahve ve vitaminlerim
Ogle : bir kase yogurt ve 3 adet ceviz
Spor : şimdilik bebecigim ile 1,5 saat tempolu yürüdük ( 8 km )
Babamız geldikten sonra tekrar bi 5 km yürüyeceğiz
Nasılsiniz
??
Biz yine erken uyandık
Kahvaltımızı yaptık :
Kahvaltımda ; bir tost ( bol Peynirli ) 4 zeytin , yarım elma , 1 fincan
Kahve ve vitaminlerim
Ogle : bir kase yogurt ve 3 adet ceviz
Spor : şimdilik bebecigim ile 1,5 saat tempolu yürüdük ( 8 km )
Babamız geldikten sonra tekrar bi 5 km yürüyeceğiz
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
soğan yok canım ama ben önceden buhar makinesinde haşladığım için actifrayda dağılır olmaz canım..ama haşlamadan kızartma gibi olur hepsi bence..denemeli kıss..
soğan yok heralde sadece sarımsakla sote doğrumudur sersumcum bende yapayım kıs sebzeleri nasıl yicemi şaştım actifraydada olur sanırım onda sebzeler çok iyi pişiyo önden sarımsağı koyarız üzerine sebzeler nedersin
senede işe yarıyo bu soğan kürü yap kıs yap
oyyy oyyyyyy gelsin kürler bizim kızlar coşmuş
kabak havuç kızartıyorum zaten karnıbahar ve brokiliyi de ekleriz noolcek
he kıss başladım soğana beni soğan paklar...
ah canım inşallah kız olur tabii önce sağlıklı olması ama kız da 2 oğlandan sonra iyi gider beemerhaba arkadaşlar.
nasılsınız
uzun zaman oldu gelemedim.
dün akşam biber patates ve kırmızı biber kızartması yaptım. sarımsaklı yoğurtlu yedim. ekmeksiz.
zaten saat 5 gibi 1 bardak kefir içmiştim. çok acıkmamıştım.
bu sabah 1 kase vanilyalı puding ve 1 bardak türk kahveli süt içtim.
az önce bir kaç bisküvi yedim.
öğlen için 2 domates, büyük bir dilim peynir ve galeta yiyeceğim.
böyle işte.
doktor kontrolum geçen cumaydı.
ve daha önce erkek gibi dediği bebeğimize bu kez kız bence dedi.
Valla he
geçmiş olsun canım umarım hasta değilsindir kontrol içindir
canım aynısının yulaf kepeğinden olanını ben de yapıyorum enfes oluyor haklısın
ekmeksiz sadece döner iyidir kıss yeseydinnkardeşim bir baskıyla döner ısmarlamak istedi ama direndim sonuna kadar ve ben kazandım
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlar...eve geldim çoook yoruldum..eleman eksiğimiz var ve hasta çoook fazlaa...
öğlen
tavuk sote sebzeli
domates çorbası
aşure
eve gelince 16:30 da dün sotelediğim sebzeler üzerine yoğurt..babamıss gelene kadar çok acıkıyorumm
akşama ıspanak yapıcam gene bol yoğurtla..
3 km işe geliş gidişş
..eve geldim çoook yoruldum..eleman eksiğimiz var ve hasta çoook fazlaa...öğlen
tavuk sote sebzeli
domates çorbası
aşure
eve gelince 16:30 da dün sotelediğim sebzeler üzerine yoğurt..babamıss gelene kadar çok acıkıyorumm
akşama ıspanak yapıcam gene bol yoğurtla..
3 km işe geliş gidişş
İyi geceler kizlar
Ancak gelebildim. Bugün 6ya kadar çalıştım. Aksam annemler yemeğe geldi. Biraz kacamak yaptım ama çok sayılmaz yinede. Bugün 1saat yürüdüm.
Sabah
1yumurta
1kk peynir
5zeytin
1salatalik
Aksam
Bizde elde açma yufka ile yapilan mantıya benzer yöresel bir yemek var. Onu yapmıştım. Ondan 5kasik kadar yedim
Hindi göğüs eti
Karnibahar ve marul salata
Soda
Annemler tatlı getirmiş hic tatmadim.
Herkese iyi geceler kızlar. Çok uykum geldi simdi uyuyacagim.
Ancak gelebildim. Bugün 6ya kadar çalıştım. Aksam annemler yemeğe geldi. Biraz kacamak yaptım ama çok sayılmaz yinede. Bugün 1saat yürüdüm.
Sabah
1yumurta
1kk peynir
5zeytin
1salatalik
Aksam
Bizde elde açma yufka ile yapilan mantıya benzer yöresel bir yemek var. Onu yapmıştım. Ondan 5kasik kadar yedim
Hindi göğüs eti
Karnibahar ve marul salata
Soda
Annemler tatlı getirmiş hic tatmadim.
Herkese iyi geceler kızlar. Çok uykum geldi simdi uyuyacagim.
- 30 Ocak 2013
- 29.440
- 43.939
- 798
teşekür ederim cnm ufak tefek brşeyler çıktı ama sorun değil :)soğan yok canım ama ben önceden buhar makinesinde haşladığım için actifrayda dağılır olmaz canım..ama haşlamadan kızartma gibi olur hepsi bence..denemeli kıss..
he kıss başladım soğana beni soğan paklar...
ah canım inşallah kız olur tabii önce sağlıklı olması ama kız da 2 oğlandan sonra iyi gider bee
geçmiş olsun canım umarım hasta değilsindir kontrol içindir
canım aynısının yulaf kepeğinden olanını ben de yapıyorum enfes oluyor haklısın
ekmeksiz sadece döner iyidir kıss yeseydinn
- 30 Ocak 2013
- 29.440
- 43.939
- 798
Nohut köftesi
Nohutlar suda bekletildikten sonra iyice haşlanır ve blender da ezilir. İki yumurta, 2 kaşık tam buğday unu istediğiniz baharatlar. Maydonoz ve kuru soğan isteğe bağlı iyice karıştırıp.. Yağsız tavada kendime.. Yağlı tavada eşime kızarttım.. O da beğendi.. Çok da fazla çıktı. Az isterseniz bir su bardağı nohuttn yapabilirsiniz ben iki su bardağı nohuttan yapmıştım..
Bugün kahvaltı.
Yarım lavaştan tost
Biraz labne ve iki yumurta olmazsa olmazım çayyy.. :)
Nohutlar suda bekletildikten sonra iyice haşlanır ve blender da ezilir. İki yumurta, 2 kaşık tam buğday unu istediğiniz baharatlar. Maydonoz ve kuru soğan isteğe bağlı iyice karıştırıp.. Yağsız tavada kendime.. Yağlı tavada eşime kızarttım.. O da beğendi.. Çok da fazla çıktı. Az isterseniz bir su bardağı nohuttn yapabilirsiniz ben iki su bardağı nohuttan yapmıştım..
Bugün kahvaltı.
Yarım lavaştan tost
Biraz labne ve iki yumurta olmazsa olmazım çayyy.. :)
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
eminim çok sevinmişsindir malum 2 oğlun var hayırlısı canım kızlar çok tatlı oluyor çok hele o tokaları cicileri allah gönlüne göre versinmerhaba arkadaşlar.
nasılsınız
uzun zaman oldu gelemedim.
dün akşam biber patates ve kırmızı biber kızartması yaptım. sarımsaklı yoğurtlu yedim. ekmeksiz.
zaten saat 5 gibi 1 bardak kefir içmiştim. çok acıkmamıştım.
bu sabah 1 kase vanilyalı puding ve 1 bardak türk kahveli süt içtim.
az önce bir kaç bisküvi yedim.
öğlen için 2 domates, büyük bir dilim peynir ve galeta yiyeceğim.
böyle işte.
doktor kontrolum geçen cumaydı.
ve daha önce erkek gibi dediği bebeğimize bu kez kız bence dedi.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
kız 2 erkekten sonra çok iyi gider sersumm. hayırlısı olsun bakalım.soğan yok canım ama ben önceden buhar makinesinde haşladığım için actifrayda dağılır olmaz canım..ama haşlamadan kızartma gibi olur hepsi bence..denemeli kıss..
he kıss başladım soğana beni soğan paklar...
ah canım inşallah kız olur tabii önce sağlıklı olması ama kız da 2 oğlandan sonra iyi gider bee
geçmiş olsun canım umarım hasta değilsindir kontrol içindir
canım aynısının yulaf kepeğinden olanını ben de yapıyorum enfes oluyor haklısın
ekmeksiz sadece döner iyidir kıss yeseydinn
1 ay sonra kesin anlarız
