- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın kızlar....bugün dinç kalktım ilk defa..şükür..cumanın hayrına sanırsam
kilo bildirimim
rumuz:sersum
diyeti:karışık
baş.kg:83.5 kg
geçen hafta:84.4 kg
bu hafta:85 kg
fark:++600gr
yüzde:%0.710
spor:hergün 3 km işe geliş gidiş
leylağa da dediğim gibi daha dün 74.4 düm..anlamadım ya öğlen yediğim bulgur ya da akşam yediğim karabuğday şişirdi..anlamadım
haftaya da regl gelir gene veremem..off offf...
umarım siz çok güzel kilocuklar vermişinizdir..
kilo bildirimim
rumuz:sersum
diyeti:karışık
baş.kg:83.5 kg
geçen hafta:84.4 kg
bu hafta:85 kg
fark:++600gr
yüzde:%0.710
spor:hergün 3 km işe geliş gidiş
leylağa da dediğim gibi daha dün 74.4 düm..anlamadım ya öğlen yediğim bulgur ya da akşam yediğim karabuğday şişirdi..anlamadım
haftaya da regl gelir gene veremem..off offf...
umarım siz çok güzel kilocuklar vermişinizdir..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
filizim günaydın canımcım..yakaladım bugün seni.filiztoprak
b. kilo=78
g. hafta=74.3
bu hafta=+++74.7
fark=0.4
haftalık yüzde=%0.538
bu hafta spor yok regl 4. günü
kolay gelsin leylakcım
noolcak bu bizim halimiz beyaa..1 ileri 2 gerii..ama sen regl sin normal
üzülme haftaya gider o ++
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
sersumcum kıs nasıl şişirmiş bulgur senifilizim günaydın canımcım..yakaladım bugün seni.
noolcak bu bizim halimiz beyaa..1 ileri 2 gerii..ama sen regl sin normal
şaştım yaaaaa bizim meto anormal canım
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
aynen canım yaa..dün inan öğlen 2 kaşık yedimsersumcum kıs nasıl şişirmiş bulgur seni
..karabuğday çokdu ama normalde şişirmemesi lazım..ama benim metoyu böyle yapıyo..
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
bi üzerimizdeki uyuzluğu atamadık silkilenemiyoz yaaa bazen bütün bildiklerimi unutuyom sanki veremedikçe panik oluyorum kitaplara yeniden bakıyom ahhhhhh bu halimiz nolucak ama farkındayım ilk karatayda çok sıkıyodum şimdi gevşeklik yapıyorum arada sanki fit oldumda ne bu rahatlık bendeki kendime kızıyom
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
silkilenmemiz lazım canım yaaa nerdeyse eski kilomuza yaklaşcazaynen canım yaa..dün inan öğlen 2 kaşık yedim
bizim için 500g bile önemli
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
aynen canım..dediğin doğru saldıkça saldık..sanki fitiz dediğin gibisilkilenmemiz lazım canım yaaa nerdeyse eski kilomuza yaklaşcaz
filizim çok da sıkıldık yaww..her kış aynı çile..bi akıllanamadım ben kendi adıma..binbir zorlukla verdiğim kiloları 3 ayda geri aldım boğazımı tutamadığım için.
.bu hafta dukana ciddi başlıyorum başka olmayacak..yok gitmiyor..
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Allah yardımcıları olsun canım..onların da sizin de..
Allah evlatlarımızın emeklerini boşa çıkarmasın inşallah..
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
başla canım nasıl verebiliyosan ona başla bencede bende hafif şeyler yiyim diyorum öğlen kaçırıyom sanırım akşamda dikkat etmessek işte öle alıyoz milimetrik hesaplamamız lazım kıs kendimizi gerçekten bıktık haklısınaynen canım..dediğin doğru saldıkça saldık..sanki fitiz dediğin gibi
filizim çok da sıkıldık yaww..her kış aynı çile..bi akıllanamadım ben kendi adıma..binbir zorlukla verdiğim kiloları 3 ayda geri aldım boğazımı tutamadığım için.
aslında kanel gibi sıksak kendimizi versek kilocukları ondan sonrada korusak ne güzel olacak bayılıyorum ben ona maşallah kız verdi hamile kaldı doğum yaptı şimdi bile 4-5 kilosu kaldı beyindemi bitiyo ne bu olay kulakları çınlasın
bende netten hafif yiyecekler araştırıcam şimdi ne yicemi şaştım
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
amin canım bi bitseydiAllah yardımcıları olsun canım..onların da sizin de..
Allah evlatlarımızın emeklerini boşa çıkarmasın inşallah..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
aynen canım irade çok önemli..maşallah kaneele...biz de destekle bir olalım da verelim artık..zaman geçiyor...başla canım nasıl verebiliyosan ona başla bencede bende hafif şeyler yiyim diyorum öğlen kaçırıyom sanırım akşamda dikkat etmessek işte öle alıyoz milimetrik hesaplamamız lazım kıs kendimizi gerçekten bıktık haklısın
aslında kanel gibi sıksak kendimizi versek kilocukları ondan sonrada korusak ne güzel olacak bayılıyorum ben ona maşallah kız verdi hamile kaldı doğum yaptı şimdi bile 4-5 kilosu kaldı beyindemi bitiyo ne bu olay kulakları çınlasın
bende netten hafif yiyecekler araştırıcam şimdi ne yicemi şaştım
bitecek canım hayırlısıyla...amin canım bi bitseydi
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
bugün çabucak geçsin canım inşallah günün güzel geçsinöpüyorum filizim ben işe gider..akşama gelirim...
herkese güzel bir gün dilerimm
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
Sersumum filizim bende artıdayım kızlar.benimki belliydi gerçi.üzülüp moralimizi bozmayalım kızlar.sıkı sıkı sarılalım artık diyetimize.strese girmeden rahat rahat verelim.kendimizi sıktıkça hiç veremiyoruz.ilk karatayda kafam ne kadar rahattı benim.vericem vermiycem kaygım yoktu 92 kilo olmama rağmen.kilo veremedikçe iyice kısır döngüye giriyoruz yoksa,rahat bıraksak kendimizi hiç sorun olmayacak...
Günaydın kızlar
Sersumcum filizcim size katılıyorum. Bende bu sefer veremiyorum. Gecen sefer verirken haftada en az 1-1,5 kilo veriyordum. Bu sefer hic veremiyorum. Belki dediğimiz gibi gevşek tutuyoruz. Kendimizi sikmiyoruz. Ben gecen sefere gore daha az yiyiyorum ama kaçamak yapıyorum. O zaman hic kaçamak yapmıyorum. Mesela aksam ne aklıma geldiyse yedim. Gecen sene ayda bir kaçamak yaparsam o da helva olurdu. Onun dışında hic bir şey yemezdim. Artik hep birlikte sıkı yönetim başlayalım. Yoksa gitmeyecek bu kilolar. Yaz geliyor kızlar...
Sersumcum filizcim size katılıyorum. Bende bu sefer veremiyorum. Gecen sefer verirken haftada en az 1-1,5 kilo veriyordum. Bu sefer hic veremiyorum. Belki dediğimiz gibi gevşek tutuyoruz. Kendimizi sikmiyoruz. Ben gecen sefere gore daha az yiyiyorum ama kaçamak yapıyorum. O zaman hic kaçamak yapmıyorum. Mesela aksam ne aklıma geldiyse yedim. Gecen sene ayda bir kaçamak yaparsam o da helva olurdu. Onun dışında hic bir şey yemezdim. Artik hep birlikte sıkı yönetim başlayalım. Yoksa gitmeyecek bu kilolar. Yaz geliyor kızlar...
Benzer Konular
