aynen canım bende haftada bir kaçamak günüm olmasına rağmen diğer gün içerisindede azda olsa olabiliyo ama artık dur demek gerek karatay yaparken çok disiplinliydim oysa yaz geliyo haklısın yine dobi gibi gircez
ama dobi gibi çıkmayalım bariiiçok haklısın leylakcım rahat ve disiplinli olmalıyız
aynen leylağım strese girdikçe daha da veremiyoruz..veremedikçe kaçamak yapıyoruz..artık durma zamanıdır..
bence de canım kaçamakları bırakıp minimum ödülle devam edelim
vayy karabuğday vayyyy
biri sana komplo kurmuş sersumcum inanılmazöğlen
izmir köfte
elma
2 kaşık yoğurtlu makarna
1 dilim tb ekmeği
ve kilom sabahkiyle aynı..
.
inşallah canım bende tedirgin oluyom baya bi kaçamak olmuş canım hamiş falan olmayasınSelam kizlar
Benim birkaç gundur halsizligim ve yorgun bir halim var. Salı günü de bas dönmem oldu. Bunu ben rejime bagladim. Rahatlattim rejimi. Bir yemeye başlayınca arkası geliyor.
Bugün yine kacamaklar devam etti.
Yine de yediklerimi yazayım.
Sabah
1 yumurta
2zeytin
1kk peynir
1 kaşık Nutella
2 biskuvi
Öğle
İki dilim patates böreği
1danette puding
Aksam 17.00 de yedim
10 kaşık bezelye yemeği
Yoğurt
Simdi de soda iciyorum. Bunca yemekten sonra ancak rahatlarim.
Yarin kesin karataya başlıyorum.artik bozmak yok
Bu arada bu akşam 20.30da spora gidicem.haftada 3aksam gidiyorum. Bir faydasını da görmedim.
Off off nasıl gidecek bu kilolar.
Filizcim kızına üzüldüm canım. Birdahikine toparlar. Benim oglumda çok cabuk panik oluyor. Bildiklerini bile unutuyor.
Sersumcum ya triodine baktirdinmi. Ondan veremiyor olmayasın. ben pazartesi günü ayrıntılı bi kan testi yaptiricam bakalım. Ne çıkacak.
inşallah leylakcım liste olsunda kuzum çocukla baş ağrısıyla uğraştın ellerine sağlık3 nisan tarihli listemiz
Kilo verenler:
habercice=0,346
Aynı kalanlar
Egunes
Kilo alanlar
Filiztoprak=+0,538
Sersum=+0,710
Çakmel=+1,108
Leylak84=+1,212
Hebercice canım tebrik ederim.umarım biz de haftaya kilo veririz kızlar.bu arada listeyi tel den yaptım yanlışım varsa kusura bakmayın
Çok güzel olmuş. Hasta hasta ugrasmissin. Ellerine sağlık. Birinci oluşum. Mutlu oldum ama sadece 300gr verdim. Hadi kızlar kendimize gelelim. Haftaya hepimiz ---lerde olalım.3 nisan tarihli listemiz
Kilo verenler:
habercice=0,346
Aynı kalanlar
Egunes
Kilo alanlar
Filiztoprak=+0,538
Sersum=+0,710
Çakmel=+1,108
Leylak84=+1,212
Hebercice canım tebrik ederim.umarım biz de haftaya kilo veririz kızlar.bu arada listeyi tel den yaptım yanlışım varsa kusura bakmayın
Ne güzel olurdu canım. Ellerine sağlık.bende çay koydum kızlar yakın olsak hep birlikte çay keyfi yapardık
Yok canım hamis falan değilim. Gecen hafta regl oldum.inşallah canım bende tedirgin oluyom baya bi kaçamak olmuş canım hamiş falan olmayasın
inşallah leylakcım liste olsunda kuzum çocukla baş ağrısıyla uğraştın ellerine sağlık
aynenben top
biri sana komplo kurmuş sersumcum inanılmaz
ah canım o stresi hepsi yaşıyor..Allah yardımcısı olsun kuzucuğunun
..benimki bu yıl bi rahat bi rahat sorma.
.hazırlık olduğu için full ingilizce çince onlarla sorunu yok zaten..matematik türkçe de 3 er saat ama seneye 9. sınıfta 15 ders birden bakalım şok yaşıyacak aslında..ama biz bu yıl üstüne gitmiyoruz..geçen yılın ödülü napalım..seneye sıkıcak mecburen...
hepimiz toparlanalım artık bu böyle gitmezSelam kizlar
Benim birkaç gundur halsizligim ve yorgun bir halim var. Salı günü de bas dönmem oldu. Bunu ben rejime bagladim. Rahatlattim rejimi. Bir yemeye başlayınca arkası geliyor.
Bugün yine kacamaklar devam etti.
Yine de yediklerimi yazayım.
Sabah
1 yumurta
2zeytin
1kk peynir
1 kaşık Nutella
2 biskuvi
Öğle
İki dilim patates böreği
1danette puding
Aksam 17.00 de yedim
10 kaşık bezelye yemeği
Yoğurt
Simdi de soda iciyorum. Bunca yemekten sonra ancak rahatlarim.
Yarin kesin karataya başlıyorum.artik bozmak yok
Bu arada bu akşam 20.30da spora gidicem.haftada 3aksam gidiyorum. Bir faydasını da görmedim.
Off off nasıl gidecek bu kilolar.
Filizcim kızına üzüldüm canım. Birdahikine toparlar. Benim oglumda çok cabuk panik oluyor. Bildiklerini bile unutuyor.
Sersumcum ya triodine baktirdinmi. Ondan veremiyor olmayasın. ben pazartesi günü ayrıntılı bi kan testi yaptiricam bakalım. Ne çıkacak.
öncelikle haberciceyi kutlarım3 nisan tarihli listemiz
Kilo verenler:
habercice=0,346
Aynı kalanlar
Egunes
Kilo alanlar
Filiztoprak=+0,538
Sersum=+0,710
Çakmel=+1,108
Leylak84=+1,212
Hebercice canım tebrik ederim.umarım biz de haftaya kilo veririz kızlar.bu arada listeyi tel den yaptım yanlışım varsa kusura bakmayın
..sonra da hepimizi burada olup da gayret ettiğimiz için..ellerine sağlık leylakımm....
ah nekaaa güzel olurduuubende çay koydum kızlar yakın olsak hep birlikte çay keyfi yapardık
