gitsin de yavş veya hızlı işte dün diyetisyendeydim 800 gr gitmiş yağdan iyi fena değil dedi şimdi bayramdan çok korkuyorum yaa inşallah dikkat edebilirim bakalım gidecek gidecekemzırırken kılo vermeye devam canım hıc az gıdıyor dıye sıkma canını hepsi gıdecek sonunda
arada kaçamak olurdevam hadi bakalım
afiyet olsun canımmakbuş sağol canım..valla haklısın ne bünye var millette.
günaydın kızlar..dün akşam çok pişmanım dürüm tavuk yedim..değişik bir lokantadandı lavaşı da özeldi..offff..ama okadar pişman oldum ki sormayın
bu sabah gene azimliyim
kahvaltım
salçalı omlet
domates soslu biber
süzme yoğurt
peynir
çayy
sağol canım...eline sağlık canım liste için
tebrikler sersumcum he kıs moral olsun da gaza gel
aslın da bende bu şekil düşünmüştüm ramazanda ama olmuyo işte ne irade varmış kız komşularında pes
canım üzülmeayça kaya derki kaçırdım diye üzülmeyin her yeni gün bir başlangıçtır
hayırlı yolculuk canım güle gül git gel
aynen şekerim geldim gaza
arada kaçamak olur
afiyet olsun canım
bugün güzel başlamış öyle devam eder inşallah
senin de menüler süper canım...afiyet olsunbugünki menüm sabah
1 yumurta 1 kk beyaz peynir domates salatalık 2 dilim tam tahıllı ekmek
ara: 15 kiraz 1 çay bardağı süt
öğlen : 8 yk taze fasulye 1 kase yoğurt 2 dilim tam tahıllı ekmek salata
ara: 15 kiraz 1 çay bardağı süt 5 badem 5 fındık 2 ceviz (bunlar fena süt yaptı bana emziren arkadaşlar deneyebilir) 1 galeta 1 fincan still tea
akşam: 150 gr kırmızı et soğan salatası 2 dilim çok tahıllı ekmek ayran
ara: 3 hurma 1 çay bardağı süt
canımcım . seni sahurda yediklerin tok tutuyor mu
konyanın düğün menüsünün sultanıdır bamba çorbası sersumcum.süper bir lezzet birara tarifi yazayımsağol çakmelciğim Aminn
bamya çorbasını sen mi yapıyorsun canım..ben hiç yemedim ve duymamıştım..ilginç
kızlar naber...
öğlen yemeğim
köfte
salata
küçük kase süzme yoğurt
Amin canım,sağolasın
isteriz tabii canım tarifi.konyanın düğün menüsünün sultanıdır bamba çorbası sersumcum.süper bir lezzet birara tarifi yazayım
Evet hiç acıkmıyorum ama enerjim olmuyo.buna rağmen kilo veremiyorum canım ya ne diyim hayırlısı.
Amin canım,sağolasın
.biz de yemek olarak yeriz..ama benimkiler yemiyor
..ben çok severimaynen canım biz de ekşili yemeğini yeriz.Bamya yemeği diye yerıZ bız sebze yemegıdır bızde ekşili ohh çok güzel olur ama yöreye göre degısıyor pırasa gıbı seveni sevmeyeni çok
.çorbayı duymamıştım..biz de sevmeyen çok maalesef..
..dün 1.28 de kalktı Çin uçağı şimdi halaa yolda..gece aradı yavrum..anne biniyoruz bol bol dua edin diyor..etmem mi..azcık uçaktan tırsıyoruz da.
.malum 8 saat az değil..hayırlısı kazasız belasız inşallah..Artık kendi kanatlarıyla uçmaya başladı garip oluyor insan....çok halsizim aslında..son 2 gün yaa sabır...
Allah kavuştursun canımgünaydınn..
kızımı yolladık canlar..selametle gider gelir inşallah..accuk duygusala bağladım
işte böyle..dönüşte eşimle dışarıda yedik..günya çorba yiyecektim sadece..
akşam
karışık 5-6 köfte
accuk pide
ayran
kahvaltım..
çorba
1 küçük haşlanmış patates
az sonra işe gitmece
öptümmm
zaten benim kacamaklar kilomu korumami sagliyor oda iyidir 
