- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
Amin canım inşallah.
yarın itibariyle yeni bir yıl geliyor .
inşallah kazasız belasız , terörsüz , savaşsız bir yıl olur dünyamız için. memleketimiz için .
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
yarın itibariyle yeni bir yıl geliyor .
inşallah kazasız belasız , terörsüz , savaşsız bir yıl olur dünyamız için. memleketimiz için .
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Allah kabul etsin simdiden
aminnnnnn
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
tatil değil sanıyorum. geliyorlar az da olsa. yakınlardan gelenler geliyor da taşımalı gelmez kimse. yollar kapalı köylerde
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ahh kıyamam sana...Afiyet olsun, canım çiğ köfte istedi Türk marketine gidip bulgur ve biber salçası almam lazım.
Bal kabağını çok seviyorum ama artık satılmıyor burda ben katılamam yoksa banada uyardı aslında.
Afiyet olsun canım. Hem boşver iftarda hemen hemen herkes biraz fazla yer zaten. Memleketime ait en çok özlediğim yemeklerden biri de karışık kızartma. Buranın patlıcanı eriyor kızartınca kabağıda çok tatsız. O yüzden yazdan yaza oradayken yiyorum.
Bende öğlen tavuklu sandwich yedim. Akşama daha karar vermedim.
Eşim hasta öğleden sonra bütün hastalarının randevularını iptal etti eve geldik. Yatıyor şimdi.
biz yazdıkça senin canın istiyor..
geçmiş olsun kuzuya canım
Metabolizma şaşırdığı için koruma tedbiri alıyordur ve tepki veriyordur canım..düzene girer sabret..Bir düzen tutturman lazım..Ama arada bizim dediğimiz gibi detokslarla şaşırtabilirsin
Eşine geçmiş olsun..İnat bu dohtor çok inatEnteresan bişey bu, özel bir nedeni varmı bunu yemenin?
Salatalık çok sevmiyorum ben markette papaya varsa onla katılayım. Birde pazartesi burda tatil olacak onuda hesaplamam lazım.
İlaç alsa iyileşir ama inadından almıyor.
Canım oğlunun ayaklarının altına ve göğsüne sık sık viks sür öksürüğüne iyi gelir.
Canım günlük veya 2-3 günlük detokslar var kim ne kadar hangisine dayanabilirse..
Yüzde hesaplama ilk sayfada var canım seninkinin
1000gr*100=100000
100000/80000(eski kilon)=1.250
Amin
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80.4 kg
fark:00
yüzde:%00
ilk hedef:75kg
spor:3 gün 4-5 km yürüyüş
aynı kaldığıma şükrediyorum..Çok yedim ve çok şiştim..
Ankarada bugün de tatil okullar..Kızım çok mutlu
sahurda
1 dilim çavdar ekmeği (kızarmış tereyağlı)
1 kase terbiyeli şehriye çorbası
peynir zeytin
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80.4 kg
fark:00
yüzde:%00
ilk hedef:75kg
spor:3 gün 4-5 km yürüyüş
aynı kaldığıma şükrediyorum..Çok yedim ve çok şiştim..
Ankarada bugün de tatil okullar..Kızım çok mutlusahurda
1 dilim çavdar ekmeği (kızarmış tereyağlı)
1 kase terbiyeli şehriye çorbası
peynir zeytin
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
@sarfansari sabahvesenin kilo bildirimi canım..bana yolladı..
Rumuz :sabahvesen
Başlangıç tarihi: 24 ekim
Geçen haftaki kilo:67
Bu haftaki kilo:65.5
Başlangıç kilo :75.5
Fark: - 1500
Yuzde:%2.238
Spor:yok
Diyet: karışık
yılbaşına hedefim 65 olmaktı ama yılbaşına kadar 10 kg gitti :))
Rumuz :sabahvesen
Başlangıç tarihi: 24 ekim
Geçen haftaki kilo:67
Bu haftaki kilo:65.5
Başlangıç kilo :75.5
Fark: - 1500
Yuzde:%2.238
Spor:yok
Diyet: karışık
yılbaşına hedefim 65 olmaktı ama yılbaşına kadar 10 kg gitti :))
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
maşallah çok hızlı vermiş .@sarfansari sabahvesenin kilo bildirimi canım..bana yolladı..
Rumuz :sabahvesen
Başlangıç tarihi: 24 ekim
Geçen haftaki kilo:67
Bu haftaki kilo:65.5
Başlangıç kilo :75.5
Fark: - 1500
Yuzde:%2.238
Spor:yok
Diyet: karışık
yılbaşına hedefim 65 olmaktı ama yılbaşına kadar 10 kg gitti :))
1. sabahvesen galiba demi sersum.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
evat canım maşallahı var detoks da yapmıştı o da etkilemiştir.. onu da paylaşayım sahi..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
@sabahvesen Dün ki menü paylaşımı..
bugün ayran detoksu yapıyorum hani şu içinde nohut salatalık yeşilmercimek ve bulgur olan 2 günlük bir diyet ama ben sadece 1 gün yapacağım midem kaldırmayacak yoksa
öğlen 12.30 da 2 kepçe o ayrandan içtim 2.30 da yine içtim 4.30 6.30 ve 8.30 en son bakalım yarın tartı ne diyecek gerçi bu sabah -1000 i gördüm ben ama belki yarın sabah -1500 olur :) öptüm canım görüşürüz yarın ki bildirim de
bugün ayran detoksu yapıyorum hani şu içinde nohut salatalık yeşilmercimek ve bulgur olan 2 günlük bir diyet ama ben sadece 1 gün yapacağım midem kaldırmayacak yoksa
öğlen 12.30 da 2 kepçe o ayrandan içtim 2.30 da yine içtim 4.30 6.30 ve 8.30 en son bakalım yarın tartı ne diyecek gerçi bu sabah -1000 i gördüm ben ama belki yarın sabah -1500 olur :) öptüm canım görüşürüz yarın ki bildirim de
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
hakikaten -1500 olmuş .@sabahvesen Dün ki menü paylaşımı..
bugün ayran detoksu yapıyorum hani şu içinde nohut salatalık yeşilmercimek ve bulgur olan 2 günlük bir diyet ama ben sadece 1 gün yapacağım midem kaldırmayacak yoksa
hayran kaldım azmine . ne diyeyim. şapka çıkartılır .
acaba bu ayranın kıvamı ne. içinde nohut yeşilmercimek bulgur ve salatalık . ben severim . sevdiğim şeyler. içine sarımsak da koysan karışık cacık olur . hahahaha
neyse
ama tüm gün bununla beslenmek bıkkınlık verir haklı olarak .
kıvamı boza kıvamında mı ki. ?
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
cumartesi pazar oruç tutmamayı düşünüyorum.
çocuklar ile evde çok tempolu ve yorucu geçiyor . işler de bi yandan. çamaşır bulaşık ütü süpür katla kaldır . oyuncaklar bi yerlerde zaten . kendime mi bakayım ortalığa mı bakayım şaşırıyorum.
belki hafta sonu bu detoks yapılabilir. resmen yarım kilo vermiş kız . 1 günde
çocuklar ile evde çok tempolu ve yorucu geçiyor . işler de bi yandan. çamaşır bulaşık ütü süpür katla kaldır . oyuncaklar bi yerlerde zaten . kendime mi bakayım ortalığa mı bakayım şaşırıyorum.
belki hafta sonu bu detoks yapılabilir. resmen yarım kilo vermiş kız . 1 günde
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Bn
Bugun yukaf lapadi yapiyorum bakalim ise yaraycak mi
bence yapilabilecek bisey bende yapayim
Bugun yukaf lapadi yapiyorum bakalim ise yaraycak mi
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
sadece lapa mı yiycen.
faydalı bi şey mi ki bu yulaf lapası. içine başka ne koycaksın.
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Annelik de ev haninligi da zorrrrr
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
evet . çok şükür varlar çocuklar . Allah eksikliklerini göstermesin .
çalışıyorum . çalışmasam daha zor belki evde .çalışınca hafta sonu aşırı yoğun geçiyor . dinlenme diye bi şey yok .
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Nette v
Sabah
Bi yumurta 5yk yulaf omlet yaptim
Hemen yemedim ara ara agzima aldim
Acikincada
Yogurtla yulafi karistirip yiyecem icinede pul biber atarim
Aksamda
Cok az yagda sogani soteleyip biraz salca su kaynatip icine yulaf aticam pul biberli icicem
Insallahh farkeder
ardi ama bn farkli yapiyorum
Sabah
Bi yumurta 5yk yulaf omlet yaptim
Hemen yemedim ara ara agzima aldim
Acikincada
Yogurtla yulafi karistirip yiyecem icinede pul biber atarim
Aksamda
Cok az yagda sogani soteleyip biraz salca su kaynatip icine yulaf aticam pul biberli icicem
Insallahh farkeder
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Evet Rabbim van sagligi vers
in de yorgunluk gelip gidiyor
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
çok güzel menü. bak sevdim. ekmek yerine geçer. çok güzel. bence gider böyle kilo. su da iç . az az .
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
aynen cacık gibi oluyor.
.ben nohut koymuyordum mesela..sevmedim..1 gün anca dayanmıştım
