Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Seylanin Gunlugu .!.:

Arada kocaman bir kase salata yedim.
Sonra mantılı çorba yapıp ondan yedim birazdan çıkıp yürüyüş yapmak istiyorum ama hiç halim yok.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

sabah 7.30 dan beri duraktaydım. 8 otobüsüne binebildim. kaçırmışım otobusu ki durağa da erken geldim . 31 geçe duraktaydım. ama arkadaş diyor ki 34 gece sizin oradan geçti otobus .üstelik eşim ile birlikteydim. nasıl görmeyiz anlamadım. toki den çıkıp merkeze aracımızla gidiyoruz. otobus gelmeden ben inmiyorum araçtan . hava soğuk diye. karşıdan geldi ği zaman iniyorum arabadan.
31 gece duraktaydık. ama binemedim . anlamadım . hiç böyle bi şey de başımıza gelmemişti 3,5 yılda.
dondum ama resmen . buz tuttum sabahın ayazında

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Günaydın

Sabah 5 km yürüyüş yaptım geldim

Detoks sonuç verdi kızlar sabah tartıldım yürüyüş öncesi

Dün 71.9 dum bu sabah 70.9 tam 1000 gr gitmiş tabi önemli olan bunu korumak

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Günaydın

Sabah 5 km yürüyüş yaptım geldim

Detoks sonuç verdi kızlar sabah tartıldım yürüyüş öncesi

Dün 71.9 dum bu sabah 70.9 tam 1000 gr gitmiş tabi önemli olan bunu korumak

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Günaydın

Sabah 5 km yürüyüş yaptım geldim

Detoks sonuç verdi kızlar sabah tartıldım yürüyüş öncesi

Dün 71.9 dum bu sabah 70.9 tam 1000 gr gitmiş tabi önemli olan bunu korumak

Genişletmek için tıkla...

ozlemm1990 .!.:

Günaydın herkese

Kahvaltım
Peynir
1 dilim tb ekmeği
2 bardak şekersiz çay
6 tane zeytin
2 kuru kayısı

Öğlen
2 ceviz
Bir avuç leblebi
2 mandalina

Akşam
Ispanaklı börek yapacam ama ben yemem yanında domates çorbası yaparım 1 kase ondan içerim
Biraz da haşlanmış tavuk yerim
Sonrasında da çay çay çay

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Aynen o canım yoksa yrt i.. iki günde onlara teslim etti

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Demirleke ve Seyla çocuklarınıza da mutlu yıllar güzel yaşları kaderleri olsun kuzuların...
Bu arada benim kızın da Cumartesi Doğum günü tam bi oğlak burcu keçigillerden olur kendisi daha 3 yaşında böyleyse yandımmm

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Herkese selam

yazarhanim35 nice yaşlara canım

@demirleke ve Seylanin Gunlugu sizin de yavrularınızın doğum günleri kutlu olsun

Bugünkü menümü yazayım detoks yaptım bugün biraz zor geçti ama dayandım gece uykudan uyanıp bozmam inşallah

Sabah 1 kase balkabağı

Ara 5 i bir yerde çay

Öğlen 1 kase balkabağı

Ara 5 i bir yerde çay

Akşam 1 kase balkabağı bu sefer pekmezle yedim yoksa yiyemeyecektim

Bakalım sonucu yarın bildiririm ,işe yaramıştır inşallah ama çok başım ağrıyor şu anda, hemen yatıcam

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Canım babam maşallah konuşkan bir adam sıra bana gelmediği için o konuşuyor ben dinliyorum o arada da gidiyor lokmalar

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

seniçok iyi anlıyorum seyla benimde teyzemler 23 yıl hollanda da kaldılar onlarda hep bahsederlerdi siz çok modern giyiniyorsunuz biz böyle bilmiyorduk diyorlarmış onlardan biliyorum daha birçok şey anlatırlardı ama ne güzel yetiştiriyorsun çocuklarını herkez senin gibi deyil senin gibi anneleri olduğu için çok şanslılar



geçmiş olsun canım


önemli olan devamını getirmemek canım toparlarsın


hayırlı olsun sersumcum

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

kızın da başlıyor anlaşılan spora
kaçıncı sınıf sersum. lise 2 mi . büyüttün kızı maşallah

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

sabah 7.30 dan beri duraktaydım. 8 otobüsüne binebildim. kaçırmışım otobusu ki durağa da erken geldim . 31 geçe duraktaydım. ama arkadaş diyor ki 34 gece sizin oradan geçti otobus .üstelik eşim ile birlikteydim. nasıl görmeyiz anlamadım. toki den çıkıp merkeze aracımızla gidiyoruz. otobus gelmeden ben inmiyorum araçtan . hava soğuk diye. karşıdan geldi ği zaman iniyorum arabadan.
31 gece duraktaydık. ama binemedim . anlamadım . hiç böyle bi şey de başımıza gelmemişti 3,5 yılda.
dondum ama resmen . buz tuttum sabahın ayazında

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Günaydın

Sabah 5 km yürüyüş yaptım geldim

Detoks sonuç verdi kızlar sabah tartıldım yürüyüş öncesi

Dün 71.9 dum bu sabah 70.9 tam 1000 gr gitmiş tabi önemli olan bunu korumak

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Ah cnim kiyamam sana ise gec mi kaldin peki yetistin mi

Aynen canim benimki de sonuc verdi 1 kg bravos bize yaaa

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

güzel menü sevdim.
domates çorbasını ne ile yapıyorsun. domates kalmadı lezzetli. ben de severim ama yapmıyorum .

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

oh afiyet olsun .güzel mi pastan nasıldı

geçmiş o lsun seyla . sen daha yeni iyi olmadın mı arkadaşım. neden üst üste oldu böyle.
mevye ye canım. kivi limon .

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

güzeldi canım :)

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

canım yorum yapma gereği duymadım o adamın yazdığına tüm arkadaşlar yazmış zaten, hepsine de ayrı ayrı katılıyorum..Sen zaten doğruyu biliyorsun en kısa sürede de uygula ve uzaklaş..Aman kendini tehlikeli sulara atma değmez..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Yeni liste sıramız...


sersum:6 Ocak 2017

mesmeser :13 Ocak 2017


filiztoprak :20 Ocak 2017

Seylanin Gunlugu :27 Ocak 2017


Triplimelek Megi :3 Şubat 2017

ficans :10 Şubat 2017

yazarhanim35 :17 Şubat 2017

@sarfansari :24 Şubat 2017

Z zeze_35 :3 Mart 2017

leylak84 :10 Mart 2017

mesmeser :17 Mart 2017

Evet kızlar yeni listemiz herkes gününü kaydetsin ben gene her perşembe hatırlatırım ..Unutan ilk sayfaya da bakabilir,oraya da kaydettim.. mesmeser senin 2 kere canım ilk listeni yapamadığın için..Umarım bu listenin sonunda hepimiz hedeflerimize biraz daha yaklaşmış ya da ulaşmış oluruz..

​

Genişletmek için tıkla...