Üzüldüğüne değdi miSelam kızlar!
Kilo bildirimim
Rumuz : ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş. Tarihi : 14 Kasım 2016
Baş.kilo : 84 kg
Gecen hafta : 76 kg
Bu hafta : 75.5
Fark : - 500
% : 0. 657
İlk hedef : 70 kg
Spor: yürüyüş
Kötü bir hafta geçirmeme rağmen buna da şükür ediyorum.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..
Aynı kalanlar ise bu bile başarı bence korumak...
Kilo alanlar üzülmeyin lütfen durmak yok daha iyi bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
Hiç sorma canım ya nasıl hırs yaptıysam artık. Dünden beri de pek bişey yemedim. Sizin sayenizde baya toparlandım yoksa cidden motivasyonum yerlerdeydi.Üzüldüğüne değdi mi
Hepimiz bunun için buradayız canımHiç sorma canım ya nasıl hırs yaptıysam artık. Dünden beri de pek bişey yemedim. Sizin sayenizde baya toparlandım yoksa cidden motivasyonum yerlerdeydi.
İyiki varsınız
hee aay çok severim. afiyet olsun
Yürüyüş bandı kerametini gostermisKilo bildirimim
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80 kg
fark:-400gr
yüzde:%0.497
ilk hedef:75kg
spor:2gün 4-5 km yürüyüş
Dün dediğim gibi yürüyemedim..Bugün 3 km cepte
Kahvaltım
yarım patlıcanlı gözleme(karşıda gözlemeci var el açması ondan)
peynir zeytin
çayy
Eşim geldiğinden beri 79 u göremedim ama yine de vermişim geçen haftaya nazaran..haftaya kesin 79 lu rakamlar olacak inşallah..benim meto anca verir
oooooooooooov çok güzel
ay çok sevindim vermişsin şekerimKilo bildirimim
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80 kg
fark:-400gr
yüzde:%0.497
ilk hedef:75kg
spor:2gün 4-5 km yürüyüş
Dün dediğim gibi yürüyemedim..Bugün 3 km cepte
Kahvaltım
yarım patlıcanlı gözleme(karşıda gözlemeci var el açması ondan)
peynir zeytin
çayy
Eşim geldiğinden beri 79 u göremedim ama yine de vermişim geçen haftaya nazaran..haftaya kesin 79 lu rakamlar olacak inşallah..benim meto anca verir
sağol cnm
hastasın diye izinli yazacaktım canım seni ..ama bildirmişsin..Yüzden 0.641 olacak canım..1.55 le ilk 3 e girecektin düşürdüm kusura kalma
Sen de yüzde hesaplamamışsın canım..Aldığın,verdiğin 800*100=80000/geç.haf.kilo 72600=1.101 şeklinde olacak
2017 nin ilk listesi Hayırlı Uğurlu olsun kızlar..
Kilo verenler1-
ficans
:%2.083
2-
leylak84
:%1.0863-
suspushanimcim
:%0.759
Triplimelek Megi
:%0.657
Seylanin Gunlugu
:0.641
sersum
:%0.497
Aynı kalanlar
yazarhanim35
:%00
filiztoprak
:%00
Kilo alanlar
Z
zeze_35
++%0.690
@sarfansari :++%0.884
mesmeser
:++%1.101
Canım babamı uğurladık anca geldim kilo aldığım için yüzde hesaplamadim ben yapana kadar sen yapmissinSen de yüzde hesaplamamışsın canım..Aldığın,verdiğin 800*100=80000/geç.haf.kilo 72600=1.101 şeklinde olacak
1. Tebrikler canım çok iyisin
06 Ocak 2017 Tarihli Listemiz
Öncelikle 1. mizi ve herkesi çoook çokkk tebrik ederim..Biz harikayız canıımmm
Aynı kalanlar ve alanlar da üzülmek yok haftaya daha da güzel bir sonuç için devam arkadaşlar
yine vermişsin şekerim.
Allah kavuştursun . verirsin kilocuklarını üzülme, haftaya.
Canım arkadaşım sende güzel vermissin bastan beriSelam kızlar!
Kilo bildirimim
Rumuz : ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş. Tarihi : 14 Kasım 2016
Baş.kilo : 84 kg
Gecen hafta : 76 kg
Bu hafta : 75.5
Fark : - 500
% : 0. 657
İlk hedef : 70 kg
Spor: yürüyüş
Kötü bir hafta geçirmeme rağmen buna da şükür ediyorum.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..
Aynı kalanlar ise bu bile başarı bence korumak...
Kilo alanlar üzülmeyin lütfen durmak yok daha iyi bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
