Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ozlemm1990 .!.:

sersum 'um canım yeni gördüm

DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN MUTLU SENELERE İNŞALLAH CANIM
AİLENLE BİRLİKTE SAĞLIKLI HUZURLU ÖMÜR DİLERİM

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

Nice mutlu yaşlara inşallah.

Ben İstediğim kiloya indim arkadaşlar diyet yapmaya devam edersem kilo vermeye devam ederim fazlası kötü olur diye düşünüyorum. O yüzden aynı kiloda kalmak için belli bir beslenme düzeni + spor programını alışkanlık edinmek istiyorum. Yeni hedefim bu olacak inşallah. Bu sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek bir kaşık menemen yedim çok iştahım yoktu. Sonra sahile gittik ama çok rüzgarlıydı fazla kalmadık. Sahilde bir yerde hamburger ve patates yedik ama bitiremedim patateslerde çok yağlıydı yiyemedim. Şimdi evde tv seyrediyorum. Akşam ne yemek yapayım bilmiyorum hamburger midemi bozdu zaten pek sevmem şimdide canım hiç birşey istemiyor.

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

İnsanın hedefine ulaşması çok güzel bir duygu Allah hepinize en kısa zamanda hedeflerinize ulaşmayı nasip etsin,

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Dün biraz dışarı cikamak zorunda kaldım kar yağıyordu soğuk almışım gece saat 1 e kadar karnım çok feci agridi anne kaynattim kendime ama sabaha kadar yine de agriyordu

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

azıcık da ayakların bileklerin kaval kemiklerini göreydik iyiydi seyla.

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

tünaydın kızlar

izmir buz gibi bugün yataktan çıkasım dahi gelmedi

sabah 1 minik salatalık. dün serbest gnümdü bugün salatalık detoksu ama cidden salatalıklarmda ufak şunlar kadar falan.

öğlen den önce 1 sade türk kahvesi.

birazdan 2 tane dha salatalık yerim.

birde birşey soracağım size bürüksel lahanasını nasıl tüketiyorsunuz siz

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

İlahi demirleke ne dikkatli hatunsun bilekleri merak ettin

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

tünaydın kızlar

izmir buz gibi bugün yataktan çıkasım dahi gelmedi

sabah 1 minik salatalık. dün serbest gnümdü bugün salatalık detoksu ama cidden salatalıklarmda ufak şunlar kadar falan.

öğlen den önce 1 sade türk kahvesi.

birazdan 2 tane dha salatalık yerim.

birde birşey soracağım size bürüksel lahanasını nasıl tüketiyorsunuz siz

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

sağol canımcımmm

sağol canımmm
Gözünaydın canım..sen muhabbette katıl bize..listeden de çıkarıyorum o zaman seni..darısı başımıza..


Süpersin Aminn

Aman dikkat..geçmiş olsun

Cicim görünen köy kılavuz ister mi.Herşey orta da zaten bileğini görüp napıcan
ben haşlamasına zeytinyağı limon ve yanında yoğurtla tüketiyorum canım..Sarımsaklı da olur

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Dün biraz dışarı cikamak zorunda kaldım kar yağıyordu soğuk almışım gece saat 1 e kadar karnım çok feci agridi anne kaynattim kendime ama sabaha kadar yine de agriyordu

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

salatalıklarımı yedim şimdi sade soda içiyorum :)

sersum bende öyle yapacağım canım kasenin içine limon suyu zeytinyağ azıcık tuz koydum çırptım. bürükselleride haşlıyorum sıcak sıcak süzüp limonlayacağım sıcakken iyice çeksin diye :) yarında yanında yoğurt ile yerim :)

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

evet zeytin yağı sarımsak limon üçlüsü ile salatalar güzel. brokoli . lahana , turp otu, deniz börülcesi . bayılırım.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

anne kaynattım ne kız .
anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

sersum 'cum doğum gnün kutlu olsun canım eşin,kızın ve ailenle nice sağlıklı mutlu yıllara :)

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

salatalıklarımı yedim şimdi sade soda içiyorum :)

sersum bende öyle yapacağım canım kasenin içine limon suyu zeytinyağ azıcık tuz koydum çırptım. bürükselleride haşlıyorum sıcak sıcak süzüp limonlayacağım sıcakken iyice çeksin diye :) yarında yanında yoğurt ile yerim :)

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

biraz ayrıntıcıyımdır.
hayır ben tüketmiyorum onu. bi kez almıştım yıllar yıllar evvel. içinden pişirdikten sonra sinekcikler çıktı. taaa iç yaprakları arasından. bi daha almaya cesaret edemedim

aaa görmem lazım.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

kahvaltım. 2 yumurta
peynir

öğlen 2 paket çubuk kraker
2 kaşık kereviz salatası
3 dilim peynir
6 tane zeytin
1 portakal.

bol bol çay içtim.
elma çayı
normal çay
atom çayı
şimdi siyah çay içeceğim.
bol sıcak sıvı alıyorum, malum kış. ve benim dün akşam boğazım gıcıklandı. şükür daha ilerlemedi .korkmuştum açıkcası. Allah dermansız dert vermesin inşallah

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

2 tane de bürüksel lahanasından tattım ve hepsini yememek için zor tuttum kendmi limon suyu zeytinyağ tuz nar ekşi karıştırıp hepsini sıcak lahanalarla buluşturdum mükemmel oldu :)

Genişletmek için tıkla...

ozlemm1990 .!.:

Nane yazmak istedi sanırım canım telefon bazen kendi değiştiriyor ya öyle olmuştur

Genişletmek için tıkla...

ozlemm1990 .!.:

Nane yazmak istedi sanırım canım telefon bazen kendi değiştiriyor ya öyle olmuştur

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

anne kaynattım ne kız .
anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

sağol canımmm

afiyet olsun

Alemsin

oh afiyet olsun tam çay deposu yapmışsın..Kurtarmışsın boğazınısıvı tüketmek iyi geliyor zaten..

Ohh misss canım çekti kısss
Amanın kuzu ne tatlı olmuş canım maşallah büyümüşşöpüyorum nanaktan gıdıktan

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

45 dk 4 km cepte..evi de süpürdüm..Akşama ıspanaklı başamel soslu tavuk yatağı yapıciimm benim specalimdir..tavuk tavada arkası önü hafif kızartılıp üzerine az ıspanak kavurma onun üstüne de başamel sos koyulup en üste salçalı su ile fırınlanır..pişince resmini paylaşırım kızlar...

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

avatardaki bebek senin mi.

Genişletmek için tıkla...