Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Triplimelek Megi · 20 Ocak 2017

Selam kızlar!

Kilo bildirimim...
Rumuz : ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş. Tar: 14 kasım 2016
Baş kilo : 84 kg
Geçen hafta: 74.9
Bu hafta: 73.8
Fark : - 1.100
% : 1.468
Ilk hedef : 70
Spor : yürüyüş

filiztoprak canım kolay gelsin...

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

ozlemm1990 .!.:
Afiyet olsun canım

sağol canım

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

ben diyeti bırakarak aranızdan çekiliyorum kızlar. bu kadar zamanlık süreç için hepinize ayrı teşekkür ederim ama gitmiyor artık kilo ve benim sinirlerim epey yıprandı. hoşçakalın

prensesinannesi · 20 Ocak 2017

Mrb been katilabilir miyim

prensesinannesi · 20 Ocak 2017

Ben de katilabilirmiyim size

Triplimelek Megi · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
ben diyeti bırakarak aranızdan çekiliyorum kızlar. bu kadar zamanlık süreç için hepinize ayrı teşekkür ederim ama gitmiyor artık kilo ve benim sinirlerim epey yıprandı. hoşçakalın

Canım yapma ya lütfen fevri karar verme. Hani bir kaç gün ara verecektin öyle karar vermiştin. Kararından vazgeçme bir kaç gün kafanı toplarla sana iyi gelecek. Sensiz olmaz :KK36:

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

ozlemm1990 .!.:
Canım yapma ya lütfen fevri karar verme. Hani bir kaç gün ara verecektin öyle karar vermiştin. Kararından vazgeçme bir kaç gün kafanı toplarla sana iyi gelecek. Sensiz olmaz

bir kaç gün ara versem kilo alacağım diye korkuyorum canım zaten en geç pazartesi regl olacağım. ama cidden yoruldum 1 ayda 1 kg ancak verdim. gıdım gıdım gidiyor resmen

Triplimelek Megi · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
bir kaç gün ara versem kilo alacağım diye korkuyorum canım zaten en geç pazartesi regl olacağım. ama cidden yoruldum 1 ayda 1 kg ancak verdim. gıdım gıdım gidiyor resmen

Anlıyorum seni inan insan bu kadar emek veriyor sonucu alamayınca kötü oluyor malesef

bi anda alıp bi anda vermek de iyi değil haklısın. Biliyorum yürüyüş yaramıyor diyorsun ama vücudun hareket mi istiyor acaba yürüyüş yada başka bir spor

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

ozlemm1990 .!.:
Anlıyorum seni inan insan bu kadar emek veriyor sonucu alamayınca kötü oluyor malesef bi anda alıp bi anda vermek de iyi değil haklısın. Biliyorum yürüyüş yaramıyor diyorsun ama vücudun hareket mi istiyor acaba yürüyüş yada başka bir spor

daha önce denedim cnm yürüyüş yaptığım hafta 1 gram bile veremedim

filiztoprak · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
dün akşam birşey yemedim canım istemedi diye

rumuz:Sabahvesen
başlangıç tarihi: 24.10.2016
başlangıç kilo:75.5
geçen hafta:64.9
bu hafta:65.5
fark:- 400
%:0.606

canım yanlış hesaplamışın heralde ben böyle çıkardım
fark=600 g
yüzde= % 0.924
bide sen kontrol et istersen

filiztoprak · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
ben diyeti bırakarak aranızdan çekiliyorum kızlar. bu kadar zamanlık süreç için hepinize ayrı teşekkür ederim ama gitmiyor artık kilo ve benim sinirlerim epey yıprandı. hoşçakalın

canım aramıza katıl yinede muhabbet için o zaman :KK36:

filiztoprak · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
daha önce denedim cnm yürüyüş yaptığım hafta 1 gram bile veremedim

canım sen ideal kilona yaklaştın ya ondan oluyordur dert etme yarışa girme sadece takılırsın istediğin zaman tekrar başlarsın

Triplimelek Megi · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
daha önce denedim cnm yürüyüş yaptığım hafta 1 gram bile veremedim

Anladım canım ama lütfen yanlız bırakma bizi üzüldüm gerçekten :cry:

filiztoprak · 20 Ocak 2017

@seylanıngünlüğü
@sarfansari

suspushanimcim
sizleri bekliyorum
:KK200:

Triplimelek Megi · 20 Ocak 2017

filiztoprak .!.:
canım sen ideal kilona yaklaştın ya ondan oluyordur dert etme yarışa girme sadece takılırsın istediğin zaman tekrar başlarsın

Bence de doğru kilosu az olanlar daha az kilo veriyorlar. O hızlı verme temposundan düşünce morali de bozuldu haklı olarak.

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

filiztoprak .!.:
canım yanlış hesaplamışın heralde ben böyle çıkardım
fark=600 g
yüzde= % 0.924
bide sen kontrol et istersen

64.5 olacaktı cnm o :) - 400 fark

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

filiztoprak .!.:
canım aramıza katıl yinede muhabbet için o zaman

filiztoprak .!.:
canım sen ideal kilona yaklaştın ya ondan oluyordur dert etme yarışa girme sadece takılırsın istediğin zaman tekrar başlarsın

ozlemm1990 .!.:
Anladım canım ama lütfen yanlız bırakma bizi üzüldüm gerçekten

bilmiyorum kızlar. bakalım bugün daha bozmadım diyetimi ama duruma göre yarın bozmayı düşünüyorum belki cidden 3 günlük bir ara bana iyi gelecek.

Triplimelek Megi · 20 Ocak 2017

sabahvesen .!.:
bilmiyorum kızlar. bakalım bugün daha bozmadım diyetimi ama duruma göre yarın bozmayı düşünüyorum belki cidden 3 günlük bir ara bana iyi gelecek.

3 gun dene canım sonra tekrar devam et moral olarak da yüksek tut kendini. Yoksa hızlı bir şekilde geri alırsın kilo kötü olur. Zaten belli bir beslenme düzeni oluşturdun kendine böylece daha iyi olur.

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

ozlemm1990 .!.:
3 gun dene canım sonra tekrar devam et moral olarak da yüksek tut kendini. Yoksa hızlı bir şekilde geri alırsın kilo kötü olur. Zaten belli bir beslenme düzeni oluşturdun kendine böylece daha iyi olur.

irademi ve moralimi toplarsam zaten eskisinden de sıkı gelirim cnm regl de olacağım ya iyice moralim bozuldu bu duruma. haftada 1 kg verirken resmen ayda 1 kg ya düştüm

yazarhanim35 · 20 Ocak 2017

Akşam yemeğim

Beyaz tabaktaki tavuklu kereviz

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Benzer Konular