Izin almakla iyi yaomissin cnm evde insanin cani istio normalde benim de isterdi ama bu kez istemedi nedense
allah allh bu kez nie oldu acaba
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Perşembe yap balkabağı ve detoks tartı öncesi iyi olur
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Canım kendimi biraz rahatsız hissediyorum onun için tam detoks değil benimki aslında
Geçmiş olsun canım hastaydın demi nasıl oldu daha iyi misin ağzın nasıl oldu
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ay
ay Allah yaa olsun sağlık olsun ne diyim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Demin dans ederken tartılıp durdum hadi gitsin gitsin derken 60 dakika orta tempolu (5-10 dakıkası kolbastı) dans ettim ve 400 gram gitti şişkinlik yani 63:400 üm şuan yarın sabah 63:300 olmama 100 gram kaldı yarın erken kalkıp deli demeyin ama 30 dakika dans etmeliyim şişip fazla çıkmak istemiyorum bu bana ders olsun inşallah kazanıyorum sevinçliyim şuan aslında ama yarın. İnşallah tartı ve iddia günüm bi arada 63:300 dicem ve bu hareketi yapıcam 
[/QUOTE]
[/QUOTE]
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Daha iyiyim canım ama ağzım tam gecmedi
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
[/QUOTE]Demin dans ederken tartılıp durdum hadi gitsin gitsin derken 60 dakika orta tempolu (5-10 dakıkası kolbastı) dans ettim ve 400 gram gitti şişkinlik yani 63:400 üm şuan yarın sabah 63:300 olmama 100 gram kaldı yarın erken kalkıp deli demeyin ama 30 dakika dans etmeliyim şişip fazla çıkmak istemiyorum bu bana ders olsun inşallah kazanıyorum sevinçliyim şuan aslında ama yarın. İnşallah tartı ve iddia günüm bi arada 63:300 dicem ve bu hareketi yapıcam
Hadi bakalım sabah bekliyoruz bizdee
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Öğlen çeyrek sandviç tavuklu, yarım kase çorba ve kocaman bir salata yedim.
Sonra 45 dk GYM de spor yaptım.
Sonra oğlumu kreşten alıp eve geldim. Tarçınlı suyumu içiyorum.
Bahçemizden topladığım domates, yeşil fasulye, patlıcan ve biberle yaz türlüsü yanına pilav ve et suyuna çorba yapıcam. Etleri haşlıyorum şu an. Suyunu çorbaya etlerinide türlüye koyarım. Akşam yemekte hepsinden biraz yerim sonrada kayısılı form çayı içerim.
Şimdi internette çorba tarifi bakıcam. Değişik bir çorba arıyorum. Meksika tariflerine bir bakayım. Geçen mayısta Meksika'da bir otelde kalmıştık çorbalar harikaydı. Bol acılı tam sevdiğim gibi
Sonra 45 dk GYM de spor yaptım.
Sonra oğlumu kreşten alıp eve geldim. Tarçınlı suyumu içiyorum.
Bahçemizden topladığım domates, yeşil fasulye, patlıcan ve biberle yaz türlüsü yanına pilav ve et suyuna çorba yapıcam. Etleri haşlıyorum şu an. Suyunu çorbaya etlerinide türlüye koyarım. Akşam yemekte hepsinden biraz yerim sonrada kayısılı form çayı içerim.
Şimdi internette çorba tarifi bakıcam. Değişik bir çorba arıyorum. Meksika tariflerine bir bakayım. Geçen mayısta Meksika'da bir otelde kalmıştık çorbalar harikaydı. Bol acılı tam sevdiğim gibi
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
O kadar da olsun canımcım yaaa
Ben hiç kaçamak yapmıyorum, abur cubur yemiyorum, çikolata, şeker gibi şeyleri, hamur işi börek çörek yemiyorum o yüzden biraz tahin biraz pekmez diyetime zarar vermez diye düşünüyorum. Mesela diyete başladığımdan beri sabahları ekmeğimden ve ballı çayımdan hiç vazgeçmedim ama yine de 8-9 kilo verdim.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
[/QUOTE]o ne azim oDemin dans ederken tartılıp durdum hadi gitsin gitsin derken 60 dakika orta tempolu (5-10 dakıkası kolbastı) dans ettim ve 400 gram gitti şişkinlik yani 63:400 üm şuan yarın sabah 63:300 olmama 100 gram kaldı yarın erken kalkıp deli demeyin ama 30 dakika dans etmeliyim şişip fazla çıkmak istemiyorum bu bana ders olsun inşallah kazanıyorum sevinçliyim şuan aslında ama yarın. İnşallah tartı ve iddia günüm bi arada 63:300 dicem ve bu hareketi yapıcam
o yaralar açıldı mı çok zor geçiyor..ahh ahhh bilirim..karanfil çiğne bir de uyuşturur canım
çok kıskanıyorum bahçeni çokkkÖğlen çeyrek sandviç tavuklu, yarım kase çorba ve kocaman bir salata yedim.
Sonra 45 dk GYM de spor yaptım.
Sonra oğlumu kreşten alıp eve geldim. Tarçınlı suyumu içiyorum.
Bahçemizden topladığım domates, yeşil fasulye, patlıcan ve biberle yaz türlüsü yanına pilav ve et suyuna çorba yapıcam. Etleri haşlıyorum şu an. Suyunu çorbaya etlerinide türlüye koyarım. Akşam yemekte hepsinden biraz yerim sonrada kayısılı form çayı içerim.
Şimdi internette çorba tarifi bakıcam. Değişik bir çorba arıyorum. Meksika tariflerine bir bakayım. Geçen mayısta Meksika'da bir otelde kalmıştık çorbalar harikaydı. Bol acılı tam sevdiğim gibi
şimdiden afiyet olsun
Günaydın arkadaşlar
63.100 iddiayı da kazandım çok şükür 200 gram da fazla verdim o kadar mutluyum ki darısı tüm isteyenlerinbaşına,.. hayırlısıyla tabi ki...
Veeeeee işte buuu
gelsinparacıklar...
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın güzeller..işe gideceğim günler stresten heralde uykum hep bölük pörçük..5.30 da hortladım..dedim bari çay koyayım da eşimle kahvaltı yapalım..kahvaltı dedimse tost
kahvaltım
çavdar ekmeğinden karışık tost
8-10 adet zeytin
çay çayyy
bugün mesaim var sadece akşam 8 de gelicem..sonrakiler nöbet..arada mesai sonrası eve gelmek iyi oluyor..geç de olsa evde uyumak gibisi yok..
iş yerinde karışık ızgara ve ezogelin varmış..tam benlik..ama yanında sütlaç da varmış
öğlen yerim sanırım akşam yemem..
regl tam hız devam
..tamponlar olmasa rezil olurum..mesaide hep tampon kullanıyorum rahat oluyor 2-3 saat rahat ediyorum..en önemlisi kaza tehlikesi yok..bugün de çok geliyor
..yarına azalır ben de inşallah yürüyüşlerime başlarım..
çayımı içeyim de accuk haber izleyeyim barii
kahvaltım
çavdar ekmeğinden karışık tost
8-10 adet zeytin
çay çayyy
bugün mesaim var sadece akşam 8 de gelicem..sonrakiler nöbet..arada mesai sonrası eve gelmek iyi oluyor..geç de olsa evde uyumak gibisi yok..
iş yerinde karışık ızgara ve ezogelin varmış..tam benlik..ama yanında sütlaç da varmış
öğlen yerim sanırım akşam yemem..regl tam hız devam
..tamponlar olmasa rezil olurum..mesaide hep tampon kullanıyorum rahat oluyor 2-3 saat rahat ediyorum..en önemlisi kaza tehlikesi yok..bugün de çok geliyor..yarına azalır ben de inşallah yürüyüşlerime başlarım..çayımı içeyim de accuk haber izleyeyim barii
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ben de heyecandan erken uyandım baya eşim 07:30 gibi gelicek ben gidicem kilomu göstericimgünaydın güzeller..işe gideceğim günler stresten heralde uykum hep bölük pörçük..5.30 da hortladım..dedim bari çay koyayım da eşimle kahvaltı yapalım..kahvaltı dedimse tost
kahvaltım
çavdar ekmeğinden karışık tost
8-10 adet zeytin
çay çayyy
bugün mesaim var sadece akşam 8 de gelicem..sonrakiler nöbet..arada mesai sonrası eve gelmek iyi oluyor..geç de olsa evde uyumak gibisi yok..
iş yerinde karışık ızgara ve ezogelin varmış..tam benlik..ama yanında sütlaç da varmış
regl tam hız devam
çayımı içeyim de accuk haber izleyeyim barii
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ben yavaş yavaş işe gidicem eşim şaka da olsa tartıyı bozmadın dimi dedi aslında mıralim boZuldu sanki bu kiloları bi günde mi verdim geçenlerde şu kadar gramım kaldı derken nie tartıyı mı bozdun demiyordu da şimdi dio aslında sinirlenip patlardım da bu sefer içtenlikle ödülümü vermez gam getirir isteksiz şeyler be gerek var huzursuz olmaya zaten şaka yaptı tek cümle geçti de taktım işte konunun üzerinde durmucam ben de güldüm geçtim
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Günaydın arkadaşlar
63.100 iddiayı da kazandım çok şükür 200 gram da fazla verdim o kadar mutluyum ki darısı tüm isteyenlerinbaşına,.. hayırlısıyla tabi ki...
Veeeeee işte buuu
maşallah sana helal olsun ama alma geri oldu mu tebrikler
