selam kızlar...
sabah
1 parça kıymalı börek
yumurta
biber kavurma
peynir zeytin
öğlen
annem aşure yapmış
yarım kase
Afiyet olsun kızlar menüler güzelakşam yemeğim
2 kaşık nohut yemeği
mercimek çorbası
2 kaşık tavuk sote
cacık
salata
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
aşure yapılı da yenmezmi olsun afiyet olsun
kolaymı canım olacak o kadar sonra toparlarsın
Aşure bu ya yemeden olmuyor ki senede 1 dedim yedim ama muhteşem süt yaptı sabah kalktım pijamalarım çarşaflar yatak süt olmuştu ben süt çaylarını boşuna içmişim şimdiye kadar aşure onların yaptığının birkaç katını yaptı bebegimde süt bol buldu nasılsa var dedi içip içip çıkardı :)ellerine sağlık canim valla evde birşey yapıldı mı yeniyi yanibende bugün ödül olarak yarim simit yedim eskiden olsa ödül gününde 1 2 simit yer yanına da bir ton şey yerdim:)
bence sen gayet iyisin boyun ve kilon ben şahsen o kadar düşebileceğini sanmıyorum umarım bulursun ama basarilar
dut yapmasına çok sevindim zaten içindekiler şeker hariç çok faydalı olan seyler
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Oh yarasın bebişe..
şeker dışında çok faydalı aslında..Ben kendime tatlandırıcıyla ya da çok az şekerli yapıyorum..Zaten bende az şekerli yapmışım yiyen şeker serpsin banane
Ohh afiyet olsun olsada yesek2. öğün
cacık
arnavut ciğeri
az patates
salata
1 kaşık bulgur pilavı
Menüm
Sabah
Bayat ekmekleri değerlendirme için ekmek üstü yapmıştım 3-4 dilim yedim
Çay
Öğle
4 kayısı kurusu
1 avuç kuru üzüm
Akşam
4 kaşık bulgur pilavı
1 kepçe kuru fasulye
1 fincan sade Türk kahvesi
Belki yatarken yeşil çay içerim
Kahvaltı biraz kalorili oldu ama gün içinde yaktım onu bacayı temizlettik çok pislik oldu temizlik yaparken evde fare gördüm çığlığı bastım mutfakta tüm alt dolapları bosalttim her yeri kırkladım işin kötüsü o fare hala mutfagimda yaşamaya devam ediyor 2 saat kovaladık yakalayamadık her yere fare yemi koyduk yerse ne âlâ ama daha çok işim var
Sabah
Bayat ekmekleri değerlendirme için ekmek üstü yapmıştım 3-4 dilim yedim
Çay
Öğle
4 kayısı kurusu
1 avuç kuru üzüm
Akşam
4 kaşık bulgur pilavı
1 kepçe kuru fasulye
1 fincan sade Türk kahvesi
Belki yatarken yeşil çay içerim
Kahvaltı biraz kalorili oldu ama gün içinde yaktım onu bacayı temizlettik çok pislik oldu temizlik yaparken evde fare gördüm çığlığı bastım mutfakta tüm alt dolapları bosalttim her yeri kırkladım işin kötüsü o fare hala mutfagimda yaşamaya devam ediyor 2 saat kovaladık yakalayamadık her yere fare yemi koyduk yerse ne âlâ ama daha çok işim var
Afiyet olsun canım hayırlı işler
sağol canım sana da çok çok geçmiş olsun fare cidden en pis hayvanlardan biri
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Gunaydin kizlar. Cuma gunu icin kusura bakmayin. Endoskopi icin randevu saatim erken olmasina ragmen neredeyse oglene kadar beklettiler. sonrasindada genel anestezi oldugu icin surekli basim dondu telefon ekranina bile bakamadim kilo bildirimi yapamadim. beklemissiniz hakkinizi helal edin. (bu arada sonuclar normal cikti cok sukur)
haftasonu 100 dolara ikinci el kosu bandi aldim eve. artik saglam bir spor programina baslamayi dusunuyorum. diyete gelince zaten cok yemiyorum bunyem az yemeye alisti ama malum spor yapmayinca kilo veremiyorum. kasirgaydi hastalikti derken 1 aydir spor yapamadim 53 kilo olmusum. hemen caresine bakmam lazim.
bu sabah koy ekmegi yaptim eksi mayayla az bir tereyagla 1 dilim ondan yedim. simdi ofiste sekersiz bitki cayi iciyorum. oglen icinde 2 adet minnak lahmacunum var dun aksam yapmistim onlari yerim. herkese sevgiler kolay gelsin.
haftasonu 100 dolara ikinci el kosu bandi aldim eve. artik saglam bir spor programina baslamayi dusunuyorum. diyete gelince zaten cok yemiyorum bunyem az yemeye alisti ama malum spor yapmayinca kilo veremiyorum. kasirgaydi hastalikti derken 1 aydir spor yapamadim 53 kilo olmusum. hemen caresine bakmam lazim.
bu sabah koy ekmegi yaptim eksi mayayla az bir tereyagla 1 dilim ondan yedim. simdi ofiste sekersiz bitki cayi iciyorum. oglen icinde 2 adet minnak lahmacunum var dun aksam yapmistim onlari yerim. herkese sevgiler kolay gelsin.
- 9 Ekim 2017
- 6
- 1
- 1
- 45
Ben zayıflamak için ne yaptığımı sizlere anlatacağım.
Öncelikle ben zayıflamadan önce 80 kiloydum ve 1.75 boyundayım. ,
Ekmeği tabi ki de yemeklerimin hepsinden kestim, hep ince ayrıntılar yaptım ve ince detaylar üzerinde durdum, her şeyi araştırdım. Ekmeği kestim ve gün içerisinde sürekli yeşillik yedim. İnanamıyorum halen daha ama 2 ay içerisinde 7 kilo verdim. Fazlada egzersiz yapmadım sadece ekmeği kestim ve yeşilliğe yüklendim.
Öncelikle ben zayıflamadan önce 80 kiloydum ve 1.75 boyundayım. ,
Ekmeği tabi ki de yemeklerimin hepsinden kestim, hep ince ayrıntılar yaptım ve ince detaylar üzerinde durdum, her şeyi araştırdım. Ekmeği kestim ve gün içerisinde sürekli yeşillik yedim. İnanamıyorum halen daha ama 2 ay içerisinde 7 kilo verdim. Fazlada egzersiz yapmadım sadece ekmeği kestim ve yeşilliğe yüklendim.
Son düzenleyen: Moderatör:
Geçmiş olsun canım ben en son ne zaman 53 kilo olduğumu hiç bilmiyorum istesemde olamam zaten ama vücudunu en iyi sen bilirsin
Benzer Konular
