Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

merhaba kızlar ;

bu sabah kahvaltım;

ayakta 1 limonlu çay 2 ısırık yumurta

öğlen yemeğim;

çorba bol acılı
pilav 2 kaşık yanına nohut bol acılı
salatalık turşusu yarım
ayran
yarım dilim ekmek


3 limonlu çay

hem adet hem grip devam ediyor burnum tıkalı geç geldim biraz işe
 
kızlar bugün böyle internette dolaşırken çok kilo verenlere baktım dedim maşaallah ne güzel azmetmişler 40 kilo 50 kilo vermişler ben burda 3 kiloyu veremiyorum resmen :(
şuan 60 kiloyum normalde hedefim 55 di buraya başladığımda ama şuan 57 olsam yeter sonra 55 belkiiii
şu azimm olsa bendede yaaa :(
 
Hic istahim yok kizlar galiba midemdeki problemde yine basladi gece agriyla uyandim. neyse artik doktor doktor gezicez Rabbim butun hastalara bende dahil sifa versin.
bu sabah kucuk 1 dilim ev ekmegi cok az bir kaymak ve 1 cay kasigi tahin pekmez yedim. 11:30 da doktor randevum var sonrada eve gider biseyler atistirir donerim ofise.
burda herkese tek tek cevap yazamiyorum bazan. kusura bakmayin kizlar yanlisda anlasilmak istemiyorum ama inanin mesajlarinizin cogunu okuyorum menulerinizi takip ediyorum. sadece son zamanlarda hastaliklarla bogusmaktan baska bisey yapamadim nerdeyse.
canım Allah yardımcın olsun ve şifa versin inşallah...Sağlık her şeyin başı...:cry:
allah kavustursun sersumcum insallah
sağol canımm:KK36::KK36:
allah tekrar kavuştursun canım :KK68:
sağol canımm:KK68::KK68:
slm kızlar
eşimin geliş saati değişti
bizimde yemek saatleri değişebilir
bakalım bi ayarlıyayım ona göre yazarım
henüz yemmek düşünmedim
tekrargirerim kızlar
makinede çamaşırım çıkmak üzere balkonu yıkıcam çamaşırları asayım
kolay gelsin kuzum..ben de yıkıyorum şimdikkk:KK31:

selam kızlar..
Konu dışı ama bişey sormak istiyorum.. bu konu hakkında başlıklar mevcut forumda ama sizin düşüncelerinize ve samimiyetinize daha çok güveniyorum ben..:KK200:
Lazer yaptırmak istiyorum ama hangisine gitmeliyim bilemedim.. bi arkadaşım buz lazer yaptırıyorum çok memnunum dedi.. ben ilk kez duydum buz lazeri.. yaptıran var mı içinizde? Yada genel anlamda lazeri tavsiye eder misiniz?
canım ben kendim aldım yapıyorum..çok düzenli yapamadığım halde iyice seyreldi azaldı..aslında üşenmesem çok daha etkili olurdu eminim..sana markasını özelden atarım:KK66:
Eki Görüntüle 2064568 Eki Görüntüle 2064569 öğlen yemeğim kus kus salatası daha sonra sade kahvem
Akşama kabak mücveri ve yoğurt çorbası yapıcam bugün eşimle yicez bakalım geç olmassa böyle devam ederiz
offf salata enfes gözüküyor..Afiyet olsun:KK36:
merhaba kızlar ;

bu sabah kahvaltım;

ayakta 1 limonlu çay 2 ısırık yumurta

öğlen yemeğim;

çorba bol acılı
pilav 2 kaşık yanına nohut bol acılı
salatalık turşusu yarım
ayran
yarım dilim ekmek


3 limonlu çay

hem adet hem grip devam ediyor burnum tıkalı geç geldim biraz işe
geçmiş olsun canım...

kızlar bugün böyle internette dolaşırken çok kilo verenlere baktım dedim maşaallah ne güzel azmetmişler 40 kilo 50 kilo vermişler ben burda 3 kiloyu veremiyorum resmen :KK43:
şuan 60 kiloyum normalde hedefim 55 di buraya başladığımda ama şuan 57 olsam yeter sonra 55 belkiiii
şu azimm olsa bendede yaaa :KK43:
canımsen ideal kilona yaklaştığın için zor verirsin..o 40 -50 kilolar çok obez olanların önce onlarda da hızlı gidiyor ama sonra onlarda yavaş veriyor ..:KK39:
 
gunaydin kizlar kahvaltida kus gibi yedim. dun aksamda balik ve haslanmis sebze vardi.
dun ameliyat oncesi testlerimden biri yapildi simdi xray cekilecek sonrasinda Tampa'ya gidip ameliyat gunu icin doktorla randevum var. odeme konusunuda konusucaz. 1 yil faizsiz taksit yapiyolarmis diye duydum insallah yaparlar. yapmazlarsada mecbur kredi karti kullanilacak. faiz odemek istemiyorum ama hayirlisi olsun artik.
 
su.webp
icme suyuma organik elma sirkesi koyup iciyorum. hem zayiflatiyormus hemde mide hastaliklarina iyi geliyormus.
 
canım Allah yardımcın olsun ve şifa versin inşallah...Sağlık her şeyin başı...:cry:

sağol canımm:KK36::KK36:

sağol canımm:KK68::KK68:
kolay gelsin kuzum..ben de yıkıyorum şimdikkk:KK31:


canım ben kendim aldım yapıyorum..çok düzenli yapamadığım halde iyice seyreldi azaldı..aslında üşenmesem çok daha etkili olurdu eminim..sana markasını özelden atarım:KK66:

offf salata enfes gözüküyor..Afiyet olsun:KK36:
geçmiş olsun canım...

canımsen ideal kilona yaklaştığın için zor verirsin..o 40 -50 kilolar çok obez olanların önce onlarda da hızlı gidiyor ama sonra onlarda yavaş veriyor ..:KK39:


teşekkür ederim cnm haklısın doğru amaa ne kadar zor 3 kilo vermek yaaaaaaa :( sanki eskiden daha az yiyordum şimdi vericem ya daha çok yiyesim var
 
kızlar bugün böyle internette dolaşırken çok kilo verenlere baktım dedim maşaallah ne güzel azmetmişler 40 kilo 50 kilo vermişler ben burda 3 kiloyu veremiyorum resmen :KK43:
şuan 60 kiloyum normalde hedefim 55 di buraya başladığımda ama şuan 57 olsam yeter sonra 55 belkiiii
şu azimm olsa bendede yaaa :KK43:
al bnden de ayni canm.ya surda vercegim 4 5 kiko var gitmiyor bir turlu nedense olmuyor yani
 
hayırlı sabahlar ;

dün akşam kızlar 1 tabak çorba içtim sadece
birde çay lokum yedim

sonra 20 dk dans ettim çok iyi geldi inşaallah her akşam yapmaya gücüm olur

sabah kahvaltım;

2 dilim ekmekle muhlamaaa
1 çay


1 çay
 
selam kızlar..
Konu dışı ama bişey sormak istiyorum.. bu konu hakkında başlıklar mevcut forumda ama sizin düşüncelerinize ve samimiyetinize daha çok güveniyorum ben..:KK200:
Lazer yaptırmak istiyorum ama hangisine gitmeliyim bilemedim.. bi arkadaşım buz lazer yaptırıyorum çok memnunum dedi.. ben ilk kez duydum buz lazeri.. yaptıran var mı içinizde? Yada genel anlamda lazeri tavsiye eder misiniz?
Ben buz lazeri bilmem ama lazeri kesinlikle tavsiye ederim çok büyük rahatlık regl döneminde hamilelikler de doğumda çok rahat ettim

kızlar bugün böyle internette dolaşırken çok kilo verenlere baktım dedim maşaallah ne güzel azmetmişler 40 kilo 50 kilo vermişler ben burda 3 kiloyu veremiyorum resmen :KK43:
şuan 60 kiloyum normalde hedefim 55 di buraya başladığımda ama şuan 57 olsam yeter sonra 55 belkiiii
şu azimm olsa bendede yaaa :KK43:
Canım sende 130 kg olsaydın 50 kiloyu verirdin umutsuz olma sende verirsin inşallah
 
Günaydın kızlar bu aralar feci bir kaçırma halindeyim maalesef bu hafta tartıda artı çıkacağım :( duygusal bir açlık sanırım bu mevsim geçişinden ama en kısa zamanda toparlayacagim kendimi inşallah. Hedef yılbaşında 57 kiloyu görmek :)
 
Bu aralar bunlara taktım maalesef minnak minnak hoşuma gidiyor :(

Screenshot_2017-11-08-10-46-17-222.webp


Sabah maalesef kalkıp kahvaltı yapamadım haliyle ilacımi da içmedim.

Şimdi

1 duble fincan sade türk kahvesi
 
Back
X