Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

selam kızlar....
bugün pro ağırlıklı ama tam pro yapamadım
kaçamak yok
sabah aynı

kaysı yumurta
1 dilim çavdar
peynir


öğlen

tavuk but fırında
yoğurt


akşam

tost makinesinde
patatesli kaşarlı sucuklu omlet
domates soslu biber kavurma
yoğurt
yarım dilim çavdar


arada çekirdek ve kavurga

patatesi rendeledim suyunu sıktım, için bir yumurta ve kaşar sucuk dilip koydum tost makinesinde yağlı kağıtta pişirdim..
tarifi görmüştüm bir sitede .merak ediyordum güzel oldu ..ama yağlı kağıda az da olsa yapıştı...

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

canım yemeklerine güzel sınırlama getirmişsin . makul miktarda yemeye başlamışsın . tebrik ederim .

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

kahvaltım
2 bardak süt
4 adet yağlı gevrek

şimdi çay içiyorum .


öğlen için 1 kase taze fasülye yemeği
2 haşlanmış yumurta
2 ince dilim tam bugday ekmeği
1 büyük ekşi elma


akşama eşimin yazdan vurduğu levrek var. onu kızartırım.
salata.
akşamları çok kaçırır oldum ben bu ara
regl dönemindeyim .yeni girdim bu döneme.
ve maşallah iştah nasıl açık .
özellikle akşamları.
gündüzleri bi şey yok da. akşamları içime bi şey kaçıyor sanki. tövbe tövbe

Genişletmek için tıkla...

nadalvanos .!.:

Bugün kü menüm diyecem ama dünkü oldu artık
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Marul
Peynir
5 tane siyah zeytin
Çay
1 tane küçük hamburger ekmeği

Öğle
Pirinç pilavı

Nescafe

Akşam
2 tane köfte
Havuç tarator
5 tane lahana sarma
Mevsim salata
2 kaşık pirinç pilavı
Az haşlanmış karnıbahar

Türk kahvesi
4-5 tane küp gofret

Boşanda semerini ye dediğinizi duyar gibiyim

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Yapışmaz tava da yapıyorum canım ben onu tamamen kalıp gibi çıkıyor :) arkalı önlü pişiriyorum

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Hepinize günaydın kızlar birkacgundur tuvalete çıkma sorunum var en son salı günü çıktım resmen göbek çıktı böyle zamanlarda ne yapsam etkili olmuyor yargıya çıkmaya korkuyorum yarin nasıl tartilacam

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Sabah kahvaltim kendi yaptığım ekmekten bir parça yumurta peynir şekersiz çay

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Kabağı kabak soyacağı ile soyup zeytinyag tuz kori kırmızı biberile soteledim canım tabaktaki geri kalan yoğurt ve az pişmiş kıymam vardı soğan koydum domates koydum tekrar pişirdim

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

ellerine sağlık canım

ah kuzum . ne güzel . çok severim zaten sebzeyi. harika görüyor

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kızlar....bugün 10 cuyum...annemi göz dr. na götürdüm..göz kuruluğu vardı zaten ama babamdan beri ağlaması arttığı için daha da arttı...2 kere gitmişti..neyse ki başka bir sorun yokmuş..lakin tek gözü görmüyor annemin.sağlam gözünü koruması ve maalesef kendini biraz tutup daha az ağlaması lazım

kahvaltım

kaysı yumurta
1 dilim çavdar
peynir zeytin


ben işe gider..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kızlar....bugün 10 cuyum...annemi göz dr. na götürdüm..göz kuruluğu vardı zaten ama babamdan beri ağlaması arttığı için daha da arttı...2 kere gitmişti..neyse ki başka bir sorun yokmuş..lakin tek gözü görmüyor annemin.sağlam gözünü koruması ve maalesef kendini biraz tutup daha az ağlaması lazım

kahvaltım

kaysı yumurta
1 dilim çavdar
peynir zeytin


ben işe gider..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kızlar....bugün 10 cuyum...annemi göz dr. na götürdüm..göz kuruluğu vardı zaten ama babamdan beri ağlaması arttığı için daha da arttı...2 kere gitmişti..neyse ki başka bir sorun yokmuş..lakin tek gözü görmüyor annemin.sağlam gözünü koruması ve maalesef kendini biraz tutup daha az ağlaması lazım

kahvaltım

kaysı yumurta
1 dilim çavdar
peynir zeytin


ben işe gider..

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

ben de çoook severim. kıtır kıtır
hatta akşam da yedim . dayanamadım .
çocuklarda çok yedi. kalmadı sabaha.

öyle acıktım ki anlatamam adaaaaa
gerçek adın ne ki.
ada mı.

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Bir süredir tam buğday ekmeği tüketmiyorum ve hem kendimi daha iyi hissediyorum hemde acikma sürem uzamış oluyor . Kursum da bitti artık akşam yemekleri saatimi eski saatine almış oldum

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kızlar....bugün 10 cuyum...annemi göz dr. na götürdüm..göz kuruluğu vardı zaten ama babamdan beri ağlaması arttığı için daha da arttı...2 kere gitmişti..neyse ki başka bir sorun yokmuş..lakin tek gözü görmüyor annemin.sağlam gözünü koruması ve maalesef kendini biraz tutup daha az ağlaması lazım

kahvaltım

kaysı yumurta
1 dilim çavdar
peynir zeytin


ben işe gider..

Genişletmek için tıkla...