• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sabah kahvaltım :

Herşeyden birer parça azıcık kahvaltı yaptım çok az ekmekle
1 bardakta çay
 
Merhaba kızlar yeni yıla girmeden ucundan kıyısından da olsa 59 u gördüm yeniden :)


Rumuz:sabahvesen
Başlangıç kg:75.5
Geçen hafta :60.00
Bu hafta:59.9
Fark:-100
Yüzde : %0.166

Screenshot_2017-12-29-10-14-24-485.webp
 
Günaydın kızlar kötü bir güne uyandım çok hastayım fena grip olmuşum kafayı kaldıramıyorum çocuklar kahvaltı bekliyor benim halim yok ne yapacam bilmiyorum emzirirken ilaçta kullanamıyorum
Kilo bildirimi
Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 80
Güncel 79,9
Fark 100 g
Yüzde 0,125

Regl döneminde olduğum için vücut çok şiş ayaklarımın altı acıyor 7 ile başlayan sayı görmek bile beni mutlu etti
 
kızlar hayırlı cmalar ben sabah işe koştur koştur geldim tartılamadım bu hafta ama zaten yeni regl oldum aynıdır diye düşünüyorum inşaallah hafta mükemmel gelicem :)kilo verenleri tebrik ediyorumm
 
Hayırlı sabahlar cumamız mübarek olsun :)

Kilo bildirimi:
Başlangıç kilosu :69,5
Hedef: 65
Geçen hafta:68,5
Bu hafta: 68,1
Giden kilo:-400

Bu hafta detoks suyunu içemedim sağlık sorunları sebebiyle onun için çok verememişim :KK43: neyse almaktan iyidir herhalde :)
Canım o çayı zaten 15 gün için ara verin sonra tekrar için diyor
 
11.00 gibi sade türk kahvesi



Öğlen


Screenshot_2017-12-29-12-37-31-025.webp



Çeyrek yufka ekmeğin içine yumurta peynir roka domates sarıp yedim şunun tadı değme pahalı restaurantlardaki yemeklerde yok :)
 
Öğlen

her zamankinden biraz fazla yedim,
yarım tabaktan az fazla kısır (hiç dayanamam :)))))
azıcıkta eşimle kahvaltı atıştırdım 5-6 lokma

Ara
çeyrek portakal
yarım elma
 
Slm.kizlar geciktim
Rumuz aaaddfaaa
Gecen hafta 64.7
Bu hafta 65.00 fark +300 gram
Spor yapiyorum allahtan bir de yapmasam
Hedef 59
 
Back
X