-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
geçmiş olsun cnmhayırlı sabahlar kızlar kaç gündür gelemiyorum bende mağlum soğuk algınlığına kapıldım her tarafım ağrıyor kaç gündür başımı kaldıramıyorumm
2 gündürr doğru düzgün birşey de canım istemiyor
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
ara
yarım kupadan birz fazla 'Mochaccino
(kahve- çikolata tadı var denemek için aldım çalıştğm fabrika kahve makinası otomatı üretyor. çok şekerli değil çok da acı değil anck içince acımsı bir tat alıyor insan önce )
2 ceviz içi
yarım kupadan birz fazla 'Mochaccino
(kahve- çikolata tadı var denemek için aldım çalıştğm fabrika kahve makinası otomatı üretyor. çok şekerli değil çok da acı değil anck içince acımsı bir tat alıyor insan önce )
2 ceviz içi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
canım benim yaa. çok geçmiş olsun . kıyamam .zencefil . bal karışımı yap ye.hayırlı sabahlar kızlar kaç gündür gelemiyorum bende mağlum soğuk algınlığına kapıldım her tarafım ağrıyor kaç gündür başımı kaldıramıyorumm
2 gündürr doğru düzgün birşey de canım istemiyor
teşekkür ederim canlar tamam canım yaparımm saolasın dün akşam üzeri başım döndü düşüverdim birden ellerim nasıl titriyor anlatamam
saat: 9:00
çeyrek ekmek arası (peynir zeytin domates salata haşlanmış yumurtta biber karışımı yapıp yedim )
2 çay
saat: 12:45
çorba
pilav çeyrek porsiyon
nohut çeyrek porsiyon
ayran
turşu
ilk defa bugün doğr dürüst yemek yedim
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Gunaydin kizlar. 
Burdaki grip salgini dun 1 kisiyi oldurmus. 500 e yakin kisi hastanelerdeymis. insan korkuyo ister istemez malum cocuklar okuldalar ordan virus getirebilirler Allah korusun.
Hafif bir kahvalti yaptim dunde hafif yemistim butun gun ama hafta ici spor yapamiyorum, sadece cuma cumartesi ve pazar gunde 2 saate yakin en az 10 km yuruyus yapiyorum. yinede cok faydasi oldugunu dusunuyorum.
mamalariniz cok guzel masallah calisan biri olarak + 3 cocuk o kadar detayli mamalar yapamiyorum ben prtaik ne varsa onu yiyoruz hafta iclerinde. ama hazir yemek yada fast food hic yemeyiz.
ofisteyim simdi ihlamur yapmis sekreter onu iciyorum.
bu gavurlarida ihlamura alistirdim.
Burdaki grip salgini dun 1 kisiyi oldurmus. 500 e yakin kisi hastanelerdeymis. insan korkuyo ister istemez malum cocuklar okuldalar ordan virus getirebilirler Allah korusun.
Hafif bir kahvalti yaptim dunde hafif yemistim butun gun ama hafta ici spor yapamiyorum, sadece cuma cumartesi ve pazar gunde 2 saate yakin en az 10 km yuruyus yapiyorum. yinede cok faydasi oldugunu dusunuyorum.
mamalariniz cok guzel masallah calisan biri olarak + 3 cocuk o kadar detayli mamalar yapamiyorum ben prtaik ne varsa onu yiyoruz hafta iclerinde. ama hazir yemek yada fast food hic yemeyiz.
ofisteyim simdi ihlamur yapmis sekreter onu iciyorum.
bu gavurlarida ihlamura alistirdim.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Cok geçmiş olsun canim.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Merhabalar kızlar
kızlar guzel çoğu kisi devam ediyor, fazlalasarak artmış grup
Ben bir başla bir bırak devam ettim hep ama kalıcı olmadı
Kpss ye hazırlanıyorum yine bu sene
Ondan hafta içi akıl telefonumu kapatıp eski model bir telefon kullanıyorum, sosyal medyadan hafta ici uzak durmak ve ders çalışırken ilgim in dağılmaması için.
Bu yüzden kk ya da uzun süredir düzenli girmiyordum
Ama motivasyon ihtiyacı duydum kpss konusunda ve burada bir topige yazmaya başladım.
Ondan dolayı buraya da tekrar dönüş yapacağım inşallah.
Cuma günü 1 haftalığına memlekete gideceğim geldikten sonra yazmaya başlar menü ve kilo mu inşallah
Diyetisyenle devam ediyorum artık, diyet listem çok güz hiç acikmiyorum.
60 kiloyu ve diyetisyenle 52 kilo hedefledik 3 ayda.
kızlar guzel çoğu kisi devam ediyor, fazlalasarak artmış grup
Ben bir başla bir bırak devam ettim hep ama kalıcı olmadı
Kpss ye hazırlanıyorum yine bu sene
Ondan hafta içi akıl telefonumu kapatıp eski model bir telefon kullanıyorum, sosyal medyadan hafta ici uzak durmak ve ders çalışırken ilgim in dağılmaması için.
Bu yüzden kk ya da uzun süredir düzenli girmiyordum
Ama motivasyon ihtiyacı duydum kpss konusunda ve burada bir topige yazmaya başladım.
Ondan dolayı buraya da tekrar dönüş yapacağım inşallah.
Cuma günü 1 haftalığına memlekete gideceğim geldikten sonra yazmaya başlar menü ve kilo mu inşallah
Diyetisyenle devam ediyorum artık, diyet listem çok güz hiç acikmiyorum.
60 kiloyu ve diyetisyenle 52 kilo hedefledik 3 ayda.
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
hosgeldin cnm i sallah hayirlisiyla kazanirsin ve kilolari da verirsin
yazarhanim35
canm calismak daha cok aciktiriyor gun icindr cok hareketli oluyoruz aslinda ondan kaynakli
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Safransari
canım hoş geldin seni burada tekrar gormek çok güzel
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
evet cnm fazlasıyla hareket edince ve güne erken başlayınca insan acıkıyor
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
Günaydın kızlar
Akşam tahin pekmez kavanozuna düştüm sanırım
regl öncesi tatlı krizi ona saldırdım direk ancak fark ettim ki bu krizleri savuşturursam o kadar koşturmaya kilo veririm çünkü ona rağmen dün sabah ki kilom dan az çıktım ama vücudum ödem topladı hissediyorum karnım davul gibi
Akşam tahin pekmez kavanozuna düştüm sanırım
regl öncesi tatlı krizi ona saldırdım direk ancak fark ettim ki bu krizleri savuşturursam o kadar koşturmaya kilo veririm çünkü ona rağmen dün sabah ki kilom dan az çıktım ama vücudum ödem topladı hissediyorum karnım davul gibi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
günaydınGunaydin kizlar.
Burdaki grip salgini dun 1 kisiyi oldurmus. 500 e yakin kisi hastanelerdeymis. insan korkuyo ister istemez malum cocuklar okuldalar ordan virus getirebilirler Allah korusun.
Hafif bir kahvalti yaptim dunde hafif yemistim butun gun ama hafta ici spor yapamiyorum, sadece cuma cumartesi ve pazar gunde 2 saate yakin en az 10 km yuruyus yapiyorum. yinede cok faydasi oldugunu dusunuyorum.
mamalariniz cok guzel masallah calisan biri olarak + 3 cocuk o kadar detayli mamalar yapamiyorum ben prtaik ne varsa onu yiyoruz hafta iclerinde. ama hazir yemek yada fast food hic yemeyiz.
ofisteyim simdi ihlamur yapmis sekreter onu iciyorum.
bu gavurlarida ihlamura alistirdim.
ben de ayrıntılı yemekler yapamıyorum.
kereviz salatası yapıyorum . yoğurtlu elmalı .bilirsin .
onu yapınca zaten 3 gün yetiyor. 1 orta boy kereviz ile yapsan bile yemeklerin yanına koyduğum için 3 gün yeterli geliyor .
o benim favorim.
Allah şifa versin hastalara.
grip salgını da kötü.
2 kış önce benim bulunduğum yerde de oldu. millet kırıldı geçti. o zaman da çok ölüm olmuştu burada.
ben de hamileydim o dönem . benim iki oğlan da kaptı mikrobu okuldan . çok ağır geçirdiler . 2 gün ateşli yattılar . kusma vs de vardı. eşime de bulaştı o da yattı evde falan . 3 kişi ağır gripti. ben ise 6 aylık hamileydim . hepsine ben baktım , tedavi vs . doktora gitmedik .
bana da bulaşacak diye bekledim . sonuçta eşime bile bulaştı ki o en dirayetlimizdir . ne hikmetse bana bulaşmadı. Allah korudu sanıyorum . çünkü ağır bir mikroptu. öyle işte.
ıhlamur yapmıyor muydu seyla amerikalılar
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Ahh bu tatli krizleri de olmasaGünaydın kızlar
Akşam tahin pekmez kavanozuna düştüm sanırım
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
günaydın kızlar
sabah kahvaltıya yarım gözleme ve yarım kase kereviz salatası
şimdi süt ile kahve yaptım içiyorum .
hava kapalı. yağmur var . daha gün ağarmadı . saat 8 buçuk olduğu halde. normalde yarım saat önceden ağarırdı
öğlen için kısır getirdim . 2 büyük boy ekşi elma.
1 paket çubuk kraker . atıştırmalık için .
sabah kalkınca mercimek çorbası pişirdim çıktım . akşama ondan içerim .
menümüz böyle.
sabah kahvaltıya yarım gözleme ve yarım kase kereviz salatası
şimdi süt ile kahve yaptım içiyorum .
hava kapalı. yağmur var . daha gün ağarmadı . saat 8 buçuk olduğu halde. normalde yarım saat önceden ağarırdı
öğlen için kısır getirdim . 2 büyük boy ekşi elma.
1 paket çubuk kraker . atıştırmalık için .
sabah kalkınca mercimek çorbası pişirdim çıktım . akşama ondan içerim .
menümüz böyle.
