Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

yazarhanim35 · 15 Şubat 2018

demirleke .!.:
canım öyle oluyor .
dikkat etmeliyiz ama göz dönüyor .
cahım son ara dediğin ne ki. tabaktaki yani. güzel görünüyor

yeşil çay tarifini çok beğendim.
bu tarifi sabahvesen de yapıyordu .
beğeniyordu. öyle hatırlıyorum.
yeşil çay almam lazım öncelikle ama .
sen ne marka alıyorsun yeşil çayı.

günaydın
hamilelikte vucut formunda değişiklik olur .yağlanma olur .
ama bebek hele 1 yaşına gelsin . vucut kendini toparlıyor . sen de dikkat ediyorsun zaten .
çok normal yaşadığın şeyler
bence istediğin kiloya varırsın.

En son ara öğün işte cnm :)

yazarhanim35 · 15 Şubat 2018

Ara

Sütlü espresso
1 ceviz içi
1 hurma

adilemir · 15 Şubat 2018

sabahvesen .!.:
En son ara öğün işte cnm :)

yok kuzum. onun ne olduğunu anlamadım . ekmek mi. onu sordum. pankek de olabilir diye düşündüm de .

adilemir · 15 Şubat 2018

Tugceilker .!.:
Oyy senide görmek güzel canımm. Sarı şekerim iyi valla büyüdü 7 aylık oldu :) . Kilo bünyeden bünyeye değişiyo cnm ya. Bnde anlamadm gidi verdi. Şuan vermektr oldukça zorlanıyorum bende. Şuan yürüyüşten geldim. 9.348 adım atmışım. Sende bol hareket et öğünlerine dikkt et bol su iç. 3 aya dışardan görünür değişimin .

maşallah . bu hızla gidersen . çok hızlı vereceksin kilocuklarını.

Safransari · 15 Şubat 2018

SBH
Yumurta zeytin peynir 2 dilim ekmek
Ara
Hurma
Öğlen
Ciğer sote yoğurt 2 dilim ekmek
Akşam
Yeşil fasulye
Havuç taraftar
2 dilim ekmek

Ben gün içinde iyiyim ama akşamları çayın yanına eşime birşeyler koyuyorum tirtikliyorum, meyve de aynı şekilde olunca kaçıyor biraz.

Tugceilker · 15 Şubat 2018

demirleke .!.:
maşallah . bu hızla gidersen . çok hızlı vereceksin kilocuklarını.

Ay cnm inşş.

Tugceilker · 15 Şubat 2018

Ara öğün tüketmedim. Öğle için 7 yaprak sarması ve 1 ayran içtim

adilemir · 15 Şubat 2018

sarfansari .!.:
SBH
Yumurta zeytin peynir 2 dilim ekmek
Ara
Hurma
Öğlen
Ciğer sote yoğurt 2 dilim ekmek
Akşam
Yeşil fasulye
Havuç taraftar
2 dilim ekmek

Ben gün içinde iyiyim ama akşamları çayın yanına eşime birşeyler koyuyorum tirtikliyorum, meyve de aynı şekilde olunca kaçıyor biraz.

ben de bugün öğlen yemeğinde maşallah güzel kaçırdım .
üstüne çikolata yedim az önce.

adilemir · 15 Şubat 2018

Tugceilker .!.:
Ara öğün tüketmedim. Öğle için 7 yaprak sarması ve 1 ayran içtim

afiyet olsun . akşama ne yiyeceksin .
vermen gereken kilolar var . ama dikkat et kendine.
emzirme dönemindesin değil mi hala.

okuyucuu · 15 Şubat 2018

sabah kahvaltı;

yok 2 çay

öğlen yemeği saat: 12:30 da

ayran çorbası
sebzeli bulgur pilavı
taze fasulye çeyrek porsiyon

3çay

Tugceilker · 15 Şubat 2018

demirleke .!.:
afiyet olsun . akşama ne yiyeceksin .
vermen gereken kilolar var . ama dikkat et kendine.
emzirme dönemindesin değil mi hala.

Evt canım emziriyorum 7 aylık bebeğim hemde ek gıda yiyor. Çorba püre vs. Akşama çorbayla kapanış yapıcam gbi..

yazarhanim35 · 15 Şubat 2018

demirleke .!.:
yok kuzum. onun ne olduğunu anlamadım . ekmek mi. onu sordum. pankek de olabilir diye düşündüm de .

Muzlu unsuz pankek canım. Muz, yumurta kabartma tozu sut

yazarhanim35 · 15 Şubat 2018

12 45

1 kağıt bardak şekersiz çay

Öğlen

1 ufak kutu Sütaş light yoğurt
1 kepce ezogelin çorbası
Kereviz
Acı tursu biber
3-4 YK erişte pilavı

adilemir · 15 Şubat 2018

sabahvesen .!.:
Muzlu unsuz pankek canım. Muz, yumurta kabartma tozu sut

aaa bunu deneyeceğim . severim böyle şeyleri . tanks şekerim

adilemir · 15 Şubat 2018

akşama ne yemek yapcam yaaa
bi türlü bulamadım.
mayalı hamur yapsam . kızartsam.
kahvaltı yanına. çocuklara iyi gelir .
eşime de .
ama ben 1 küçük yerim.
ya da 2 küçük

yazarhanim35 · 15 Şubat 2018

demirleke .!.:
aaa bunu deneyeceğim . severim böyle şeyleri . tanks şekerim

Rica ederm cnm muz tadı ve kokusu oluyor :) bende severim değişik şeyleri

yazarhanim35 · 15 Şubat 2018

Tam 2 saattir bankalarda koşturuyor um yağmur da ve şemsiyem de yok. O koşturmaya acıktım

4 tane yedim tuzlu çörek otlu susamlı

Tugceilker · 15 Şubat 2018

sabahvesen .!.:
Muzlu unsuz pankek canım. Muz, yumurta kabartma tozu sut

Tarif verir misn canım kalorisi kaç blgin var mı

Tugceilker · 15 Şubat 2018

Akşam yemeğim yarım kase cacık. 4 yemk kaşığı bulgur pilavı. 4 yemek kaşığı bezelyeli patates yemeği. 2 yaprak sarma.

adilemir · 15 Şubat 2018

Aksam yemegım
Yogur
Yesıl elma
Tarcın
Zerdecal
Chıa
Keten tohumu
Bunu yıycem

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Yazar Hanım

Yazar Hanım

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Aktif Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Aktif Üye

Aktif Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Eklentiler

Benzer Konular