Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Seylanin Gunlugu · 26 Şubat 2018

mesmeser .!.:
Çok geçmiş olsun canım ne güzel mağdur olmamışsın

Allah dagina gore kis veriyor onu anladim. hem herkesten daha rahat gecirdim hemde esim ve miniklerim cok yardim ettiler. 4 yasindaki oglum bile bana hizmet etti. sukurler olsun cok sansliyim. halbuki gurbetteyim ailem komsum kimsem yok diye endiselenmistim. Allah kimsye muhtac etmedi beni.

Seylanin Gunlugu · 26 Şubat 2018

Burda oglen oldu cok aciktim arada sadece su ictim sabah 8:00 deki yarim simit ve 1 kasik lorla duruyorum icim kazindi.

mesmeser · 26 Şubat 2018

aaadddaaa .!.:
Sabah
Yarim elma 2 kasik yulaf 3 badem yrim ceviz
Aksam
Tavuk salata
Ewimin getrdigi 2 kurabiye minik ama enfessss

Bu kurabiye muhabbeti benim aklımı başımdan alacak az kaldı

aaadddaaa · 26 Şubat 2018

mesmeser .!.:
Bu kurabiye muhabbeti benim aklımı başımdan alacak az kaldı

Ayy cnm cok ozur dilerim sakin almasin tamam unut gitsin:)

okuyucuu · 26 Şubat 2018

Aksam yemegim saat : 19.30

Çorba
1 kepçe bulgur pilavı
Bol salata
Yoğurt
2 dilim tahilli kepek

Safransari · 26 Şubat 2018

Seylanin Gunlugu .!.:
Gunaydin sevgili diyettaslarim,
Ameliyatim cok basarili gecti cok iyiyim elhamdulillah yeniden duyabilmek harika bir duygu sanki yeniden dogmus gibiyim. esim banada cocuklarada cok guzel bakti evde yalniz kaldigimdada walker kullandim sanirim yurutec gibi bisey cok zorluk yasamadim. zaten esim haftada 4 gun calisiyor tahminimden daha iyi bakti sevdigim yemekleri falan yapti Allah razi olsun sasirtti beni. cuma kontrolum vardi artik araba kullanabiliyorum ve bugun ofise geldim. gerci esim hala guvenmiyor bana dengemi kaybeder kaza yaparim diye cocuklari okula o goturuyor. 1-2 haftaya hersey normale doner insallah. mesajlari okuyamadim insallah herkes icin her sey yolundadir.

Hoşgeldin canım
Aramıza dönmene sevindim
Çok geçmiş olsun

yazarhanim35 · 26 Şubat 2018

demirleke .!.:
canım benim . ezdirme kendini .sen nasıl davranacağını bilirsin canım .

.

Ezemeyecegi için bileniyor cnm ben üniversite mezunuyum o lise diye

yazarhanim35 · 26 Şubat 2018

demirleke .!.:
canım sen bakma kimseye.
zamanla anlaşılır kimin ne olduğu. bırak kıskanç şey .

Aynen cnm ama o 8 senelik eleman

yazarhanim35 · 26 Şubat 2018

Sabah

ara

1 hurma
1 Yeşilçay
1 şekersiz çay

öğlen

salata
yoğurt
kuru fasulye
turşu

ara

1 sütlü espressso azıcık tatlandırıcı attım

1 elma
1 bardak şekersiz çay

Aksam

Eti yağsız pişirdim o Tava da soğan halkasını da etin kendi yağında pişirmiş oldum

Son ara öğün

1 fincan sade türk kahvesi
Yoğurt içinde kuru kayısı ceviz kürü üzüm var

nnnadal · 27 Şubat 2018

Bugünkü yediklerim
Sabah
2 kaşık kadar kısır (sonunda bitti)
Öğle
1 köfte
2 kaşık pilav

Yeşil çay
Küçük dilim cheesecake

Akşam
1 kase sebze çorbası
2 kaşık kuru fasulye
4 kaşık bulgur pilavı

Tadımlık mısır ekmeği
Çay
Türk kahvesi
Nescafe

Gün bitti.

Kendimi zor tutuyorum adet olacam herşeye saldırmak istiyorum aklıma A aaadddaaa geliyor geri duruyorum bu hafta sanırım beni geçersin canım ben fena şişim yarın adet olursam belki cumaya kadar inerim

nnnadal · 27 Şubat 2018

Seylanin Gunlugu seni tekrar görmek çok güzel herşeyin yolunda gitmesine sevindim Allah yardım ediyor canım çok şükür

nnnadal · 27 Şubat 2018

sersum canım sen bize yine liste sırası yap ta cuma günü muallakta kalmasın bu hafta ben yaparım

adilemir · 27 Şubat 2018

sabahvesen .!.:
Ezemeyecegi için bileniyor cnm ben üniversite mezunuyum o lise diye

iş hayatına da atıldın. gerisi tereyağından kıl çeker gibi gelir .
çok iyi bir adım oldu senin için .
hayatına güzellikler getirsin inşallah .hepimize insallah

adilemir · 27 Şubat 2018

Seylanin Gunlugu .!.:
ameliyat sonrasi hareket etmedigim icin 3 kilo almistim 1 kilo vermisim su an 54 civariyim sanirim. kahvaltida yarim simit ve lor yedim.

canım benim
merak etmiştim seni.
çok sevindim iyi olmana.
ve ameliyatının iyi geçmesine.
çok şükür
aldığın kiloları da verirsin . nolcak . sen iyi ol yeter canım

adilemir · 27 Şubat 2018

benim de akşamım güzel başladı.
güzel bi yoğurtlu mama yaptım.
ardından 1 kare bitter
1 kaşık kuru fasülye. bol pulbiberli yedim.
yani sonra kerevizli ıspanak yaptım . bugün için . ondan da yedim 1 kaşık . maşallah . boğaz tam açık. istanbul boğazı sanki.

adilemir · 27 Şubat 2018

sabahvesen .!.:
Sabah

Eki Görüntüle 2116423

ara

1 hurma
1 Yeşilçay
1 şekersiz çay

öğlen

salata
yoğurt
kuru fasulye
turşu

ara

1 sütlü espressso azıcık tatlandırıcı attım

1 elma
1 bardak şekersiz çay

Aksam

Eti yağsız pişirdim o Tava da soğan halkasını da etin kendi yağında pişirmiş oldum

Eki Görüntüle 2116424

Son ara öğün

1 fincan sade türk kahvesi
Yoğurt içinde kuru kayısı ceviz kürü üzüm var

afiyet olsun şekercim.
yine çok sağlıklı bi menu

adilemir · 27 Şubat 2018

bu sabah kahvaltım buydu.
elma yeşil ekşi .
portakal küçük.
peynir , zeytin , 2 haşlanmış yumurta

şimdi kahve içiyorum

adilemir · 27 Şubat 2018

demirleke .!.:
benim de akşamım güzel başladı.
güzel bi yoğurtlu mama yaptım.
ardından 1 kare bitter
1 kaşık kuru fasülye. bol pulbiberli yedim.
yani sonra kerevizli ıspanak yaptım . bugün için . ondan da yedim 1 kaşık . maşallah . boğaz tam açık. istanbul boğazı sanki.

yukarki mamaların öncesinde yediğim yoğurtlu keten tohumlu chia tarçınlı mama.
ev yoğurdu

adilemir · 27 Şubat 2018

sabahvesen .!.:
Aynen cnm ama o 8 senelik eleman

olsun canım . 8 senelik eleman ise . daha iyi tanıyorlardır . ne yapmak istediğini daha iyi anlıyorlardır .sen takma . sen çizgini bozma.

aaadddaaa · 27 Şubat 2018

nadalvanos .!.:
Bugünkü yediklerim
Sabah
2 kaşık kadar kısır (sonunda bitti)
Öğle
1 köfte
2 kaşık pilav

Yeşil çay
Küçük dilim cheesecake

Akşam
1 kase sebze çorbası
2 kaşık kuru fasulye
4 kaşık bulgur pilavı

Tadımlık mısır ekmeği
Çay
Türk kahvesi
Nescafe

Gün bitti.

Kendimi zor tutuyorum adet olacam herşeye saldırmak istiyorum aklıma A aaadddaaa geliyor geri duruyorum bu hafta sanırım beni geçersin canım ben fena şişim yarın adet olursam belki cumaya kadar inerim

canm senle ayni durumdayim aclik ve tatli krizine griyorum ama kendimi tutuyorum en fazla 1 2 minik kurabiye ve kahve dun gece acliktan uyuyamadim mesela sislik desen vae odem desen var ama tutuyorim bu donem bitsin borden vericez bak gorceksin tarcinli sut ici dum gece lavobaya uyandim dedim ki butun mitfagi gom karnina ama yapmadim tuttum sende tut

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Minik oglusum Omer'im

Minik oglusum Omer'im

Aktif Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Guru

Nirvana

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Benzer Konular