canimcim sen hasta minoldun gecmisnolsun ne ara oldunEceZ hoşgeldin canım
evet cnm sana katiliyorum benm de bir hedefik var ama bazen beynim neden blmiyorum bana aman bosver diyor ye diyor oysa karnim hic ac degil bliyorum zayiflamam gerektgni de bliyorum ama bazen motivem gdiyorHoşbulduk canım benim çok teşekkürler.
Öğle yemeğini hallettim. 1 tabak çorba ve 1 parça tavuk şeklinde bitirdim. Fasulye yemedim çok istemedi canım onun yerine protein daha mantıklı geldi. Akşam zaten ister istemez karbonhidrat alacağım cipsli tavuğun tadına bakarken.
Öyle bir irade geldi ki resmen ne olursa olsun yemeyi düşünmüyorum. Gerçekten insanın hedefi olması lazım hedefsiz başaramıyorsun. Hedefsiz başlanan her diyeti mutlaka sallıyorsun boşa gidiyor verdiklerinde geri geliyor. Ben kendime hedef olarak nişan gününü koydum 14 gün iyi bir süre ne çok uzun ne çok kısa. Hadi inşallah. :)
En iyi proteinle kilo veririm ben ac kalmadan cok severim:)
kıskandım sizi
