- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Allah Allah ilginçmiş:)
ben bu kaynanalık olayını kültürel bir şey diye düşünüyordum. İnsan şimdi ister istemez düşünüyor boyfriendi olan biri nasıl kaynana olur:))))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
ben bu kaynanalık olayını kültürel bir şey diye düşünüyordum. İnsan şimdi ister istemez düşünüyor boyfriendi olan biri nasıl kaynana olur:))))
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Gerçekten mi:))menü bildirmen lazım ama şekerim..bu da kuralımız canım ..listede olmak için menü bildirmelisin
Ne bileyim burası kurallar konusunda epey esnek diye biliyordum:)
Arada yazarım o halde, her gün yazmaya eriniyorum kusura bakmayın
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
canım önemli değil diyeceğim ama olmaz çünkü amacımız menü bildirerek yanlışlarımızı ve doğrularımızı görerek kilo vermek.sersum daha önce birkaç defa kuralları okumama rağmen aklımda kalmamış kusura bakma. İki hafta düzenli menü bildiren listeye girebiliyormuş ben hiç menü bildirmedim, zaten katılalı da bir hafta oldu
Bu hafta sıfırdan başlayayım o halde, yapacak bir şey yok
.eskiden kuralları daha sıkı tutuyordum mesela 2 hafta şartım vardı ve kesindi şimdi biraz esnettim sen bu hafta menülerini bildirmeye başla ve bugünde bildirimde bulunup listeye gir..
ben seni geçen hafta başlangıç kilosuyla listeye almıştım dikkatinden kaçmadıysa..hepimizin her öğünde bildirime zamanı olmuyor ama gün sonunda gelip yazıyoruz menüleri..sen de öyle yaparsın..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın kızlar..
ilk bildirim benden olsun..Demir hapı kullanıp wc sorunuma rağmen verdim çok şükür..
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84 kg
baş.tarihi:2 Şubat 2018
geçen hafta:83.3kg
bu hafta:82.8kg
fark:-500gr
yüzde:%0.600
ilk hedef:75kg
spor:işe gidiş geliş 3 km yürüyüş
ilk bildirim benden olsun..Demir hapı kullanıp wc sorunuma rağmen verdim çok şükür..
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84 kg
baş.tarihi:2 Şubat 2018
geçen hafta:83.3kg
bu hafta:82.8kg
fark:-500gr
yüzde:%0.600
ilk hedef:75kg
spor:işe gidiş geliş 3 km yürüyüş
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Tamam canım çok sağol.canım önemli değil diyeceğim ama olmaz çünkü amacımız menü bildirerek yanlışlarımızı ve doğrularımızı görerek kilo vermek.
Gün sonunda bildireceğim inşallah.
Listede olmak önemli değil burası bana iyi geldi, bu hafta 300 gram vermişim, eğer listede yer alacaksam yüzde hesaplayabilirim ama bu hafta eksik oldu diye sadece meraktan tartıldım bildirim için değil
- 30 Ocak 2013
- 29.440
- 43.939
- 798
Canım midemi usuttim sanırım o gün canım çıkmış bir vaziyette gezdim resmen
- 30 Ocak 2013
- 29.440
- 43.939
- 798
Rumuz:sabahvesen
Baslandic kg:75.5
Geçen hacta:63.6
Bu hafta:63.6
Fark:0
Bu hafta hiç veremedim maalesef
en azından + da degolim
Sabah kahvaltım
1 kelekli simit aldım pastaneden yanına bir parça peynir koydum 3 tane siyah zeytin 1 dilim salam. İşe gidince çay ile yiyeceğim onlari
Baslandic kg:75.5
Geçen hacta:63.6
Bu hafta:63.6
Fark:0
Bu hafta hiç veremedim maalesef
en azından + da degolimSabah kahvaltım
1 kelekli simit aldım pastaneden yanına bir parça peynir koydum 3 tane siyah zeytin 1 dilim salam. İşe gidince çay ile yiyeceğim onlari
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sen nasıl istersen..bu hafta veya bir daha ki hafta..
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Bana bırakıyorsan ben bu hafta bildireyim o kadar dikkat ettim boşa mı gitsinsen nasıl istersen..bu hafta veya bir daha ki hafta..
Rumuz: hayallperisi
Başlangıç tarihi: 16 mart 2018
Başlangıç kilo: 59
Geçen hafta: 59
Bu hafta: 58,7
Fark: -300 g
Yüzde: % 508
Yaş: 33
Spor: yok
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Kaynanalik her kadının ruhunda vardır canım ama bizde meşhur.O kısım bende hiç yok iyi mi:))
İyi işte kaynana derdi olmaz, bence kaynanalar sadece Türklerden çıkıyor
Türk gelinin fendi amerikalı kaynananyi yendi
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
tebrikler
geçmiş olsun canımcım.
dikkatli ol.
burada kar soğuğu var yine. yükseklere yağıyor belli ki kar .
afiyet olsun . kepekli simit nasıl. güzel mi.Rumuz:sabahvesen
Baslandic kg:75.5
Geçen hacta:63.6
Bu hafta:63.6
Fark:0
Bu hafta hiç veremedim maalesef
Sabah kahvaltım
1 kelekli simit aldım pastaneden yanına bir parça peynir koydum 3 tane siyah zeytin 1 dilim salam. İşe gidince çay ile yiyeceğim onlari
sabit kalmışsın bu hafta
yavaş yavaş vermeye başladın demek ki.Bana bırakıyorsan ben bu hafta bildireyim o kadar dikkat ettim boşa mı gitsin
Rumuz: hayallperisi
Başlangıç tarihi: 16 mart 2018
Başlangıç kilo: 59
Geçen hafta: 59
Bu hafta: 58,7
Fark: -300 g
Yüzde: % 508
Yaş: 33
Spor: yok
tebrik ederim canım.
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
dün akşam yemeğim patlıcanlı acı biberli domates rendeli 2 yumurtalı omlet, 1 kandil simiti
arkasından yeşil çay.
onun arkasından kahve.
sabah kalvaltı yapamadım .
1 kandil simiti yedim çıktım. şimdi 1 paket çubuk kraker açtım. yanına sade kahve. yeni çıkmış yumuşak içim nesscafee gold. şekersiz . sütsüz . kremasız . sade kahve.
yeşil mercimek yemeği pişirdim. bolca kimyon döküyorum piştikten sonra .karıştırıp bırakıyorum . hazır oluyor . öğlen oğlan yer
öğlen için yeşil mercimek getirdim. 1 orta kase kadar . önceden 3 kase kadar yerdim her öğünde yemeğimi.
artık porsiyonlarım küçüldü.
belim inceldi.
ama tartımın hala pili yok .
kendimi merak ediyorum aslında.
eşime söyledim .alacak bugün unutmazsa.
akşama yazabilirim o zaman belki kilomu.
en son 57 olmuştum. aklımı başıma getiren de bu rakam olmuştu.
çok hızlıca 3 kilo aldım .
neyse sanıyorum baya verdim. umarım
arkasından yeşil çay.
onun arkasından kahve.
sabah kalvaltı yapamadım .
1 kandil simiti yedim çıktım. şimdi 1 paket çubuk kraker açtım. yanına sade kahve. yeni çıkmış yumuşak içim nesscafee gold. şekersiz . sütsüz . kremasız . sade kahve.
yeşil mercimek yemeği pişirdim. bolca kimyon döküyorum piştikten sonra .karıştırıp bırakıyorum . hazır oluyor . öğlen oğlan yer
öğlen için yeşil mercimek getirdim. 1 orta kase kadar . önceden 3 kase kadar yerdim her öğünde yemeğimi.
artık porsiyonlarım küçüldü.
belim inceldi.
ama tartımın hala pili yok .
kendimi merak ediyorum aslında.
eşime söyledim .alacak bugün unutmazsa.
akşama yazabilirim o zaman belki kilomu.
en son 57 olmuştum. aklımı başıma getiren de bu rakam olmuştu.
çok hızlıca 3 kilo aldım .
neyse sanıyorum baya verdim. umarım
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Aslında ilk başta daha kolay kilo veriliyor.
Benim acelem yok aheste çekiyorum kürekleri:))
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
ben de bi dönem öyle oldum . acelem yok dedim durdum. koca kışı öyle geçirdim .
bi verdim bi aldım . derken 3 kilo aldım . şimdi bu hafta dikkat ettim . sağlıklı beslenidim . porsiyon küçülttüm.
ben öğlen yemeğinde 800 ml kapta yemek yedim. şimdi 1 kase yetiyor şükür .
ama her öğlen 1 ayva ve 1 greyfurt yiyorum artık , yemek sonrası. tavsiye ederim.
Hayırlı sabahlar , hayırlı cumalar canlar :)
Rumuz: Okuyucuu
Geçen Hafta : 60.8 kg
Bu hafta : 60.8 kg
Fark : 0
Yani dün iftarda da abartmadan yedim sanırım haftayı dengelemiş oldum. hayırlısı en azında + değil :)
Kilo veren arkadaşları şimdiden tebrik ediyorum.
Sabah Kahvaltım ;
Saat : 08.45
kepek ekmek arası zeytin acuka peynir domates salata marul harika bir karışımdı çok beğendim :)
2 çay
Rumuz: Okuyucuu
Geçen Hafta : 60.8 kg
Bu hafta : 60.8 kg
Fark : 0
Yani dün iftarda da abartmadan yedim sanırım haftayı dengelemiş oldum. hayırlısı en azında + değil :)
Kilo veren arkadaşları şimdiden tebrik ediyorum.
Sabah Kahvaltım ;
Saat : 08.45
kepek ekmek arası zeytin acuka peynir domates salata marul harika bir karışımdı çok beğendim :)
2 çay
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Acelem yok derken durmayı kast etmiyorum ama:) yani bu hafta 300 gram beni motive etmek için yeterli oldu, neden daha fazla vermedim diye üzülmedim.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
canım kız nasıl oldu.Günaydın
Rumuz sarfansari
Başlangıç 60
Geçen hafta 59
Bu hafta 59
Fark 000000
Takıldım kaldım, bu kilomu bir oynatmak lazım
verirsin üzülme.
bu hafta da böyle olmuş olsun
