• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Hosgeldin aramiza sen diyet yaptikca kilo alanlardansin bence sorun senin iraden degil yemekle olan baginin zayiflama isteginden cok daha guclu olmasi bence
Hosbulduk canim cok haklısın kesinlikle boyle yemek yeme istegim cok artti bu yıl oyle boyle degil bi de mesela bir paketin tamamını bitirme isteğim çok var. Porsiyon kontrolu yapamiyorum. Her gun buraya yediklerimi atacagim sanirim inşallah başarabilirim 🙏🏻
 
Son düzenleme:
Listeyi yapıyorum kızlar.

Kilo verenler:
Haftanın şampiyonu N nnnadal :sampiyon:
İkincimiz yazarhanim35 yazarhanim35 :super:
Üçüncü hayal_hatun hayal_hatun :nazar:

Sabit kalanlar:
@Pamuk92 :KK5:

Kilo alanlar:
@sarfansari :cry:

Bildirim yapmayanlar:
A aaadddaaa
@okuyucuu
sersum sersum
izole izole

Bildirim yapmaya ihtiyacı olmayanlar:
@demirleke :KK48:

Hamilemiz:
@suspushanimcim :anneadayı:

Ve @Svltr aramıza hoşgeldin:KK200:
ellerine sağlık canım işte bu birincilik güzel oldu tam motivasyon devam inşallah
Ben de inşallah 10gun içinde doğum yapacağım.
Başlangıç şimdiden 75 olsun.
Bebiş olur olmaz bildirim yapacağım.
ay hadi inşallah hep duamdasın canım minik prenses sağlıkla gelsin inşallah
 
Günaydın kızlar:) bugün de devam diyete yarın free günüm olacak :)

1 saate nutrion xls içeceğimi içerim ardından öğlene kadar çalışıyorum öğlen evdeyim inşallah
 
Hosbulduk canim cok haklısın kesinlikle boyle yemek yeme istegim cok artti bu yıl oyle boyle degil bi de mesela bir paketin tamamını bitirme isteğim çok var. Porsiyon kontrolu yapamiyorum. Her gun buraya yediklerimi atacagim sanirim inşallah başarabilirim 🙏🏻
basarablirsin elbette ama oncelikle bazi aliskanliklarini degistirmen gerekiyor bir seyi tamamen yasaklama diyetteyim diye canim cok cekerse azcik alirim de azcik alip birakmayi ogren yiyecekleri kutsallastirma menuleri de paylas guzel olur insallah
ellerine sağlık canım işte bu birincilik güzel oldu tam motivasyon devam inşallah
ay hadi inşallah hep duamdasın canım minik prenses sağlıkla gelsin inşallah
Amanda senn ayaginin tosuyla birinci mi oldun aman da aman masallah sanaaa
 
bugun hep auaktaydim
sarma sardim. bidber dolmasi yaptim.mercimek köfte
biskuvili findikli ve kaymak ile top.
findigi kirmam ayiklamam 1 saat surdu
kavurdum içine kattim.
simdi yari sut yari su ile kahvemi icecegim. seker de attim
her seyden az az yedim. yaptiklarimin tadina da baktim hep
açlik yok simdi
sabah 2 yumurtali biberli omlet yedim.biraz tahin pekmez
 

Eklentiler

  • 20190427_155912.webp
    20190427_155912.webp
    13,1 KB · Görüntüleme: 38
bulasik makinasi boştu ama bunca mutfak isinde dildu. o yikandi bosalttim. kiz ve ortancayı yikadim.
simdi camasir asacagim.
bitazdan biraz market grzeriz sebze aliriz .kiz ile cikmak niyetim. biraz parka girer

yarin nasipse eşim yine ayni yere kahvaltiya giturecek.ve ogkeden sonra piknik yapmak niyetindeyiz .nasip.
 
Listeyi yapıyorum kızlar.

Kilo verenler:
Haftanın şampiyonu N nnnadal :sampiyon:
İkincimiz yazarhanim35 yazarhanim35 :super:
Üçüncü hayal_hatun hayal_hatun :nazar:

Sabit kalanlar:
@Pamuk92 :KK5:

Kilo alanlar:
@sarfansari :cry:

Bildirim yapmayanlar:
A aaadddaaa
@okuyucuu
sersum sersum
izole izole

Bildirim yapmaya ihtiyacı olmayanlar:
@demirleke :KK48:

Hamilemiz:
@suspushanimcim :anneadayı:

Ve @Svltr aramıza hoşgeldin:KK200:
hayal_hatun hayal_hatun ellerine sağlık.

kilo verenlere tebirkler :nazar::nazar::nazar:

maalesef gene gelemiyorum. işyeri gene karıştı. ne diyeyim, Allah başka dert vermesin :KK12::KK12:

haliyle düzenim bozuldu. bir iyi bir kötü besleniyorum. 2 kilo falan geri gelmiştir, birlikte veririz hanımlar :KK200:
 
Bizde bugum bir arkadasa gttik hatay mutfagi yaomis bize herseyden azcik tattim sekerli seylere bulasmadim kabak tatlisi yedim.bir parca hayatimda bu kadar guzelini yememistim kabagi kurutmuslar sanirim inanilmaz guzel olmus yoksa asla yemezdim kabagi sevmem
Aksam yani smdi esimle.disari yemege geldik yine hatay sofrasi czn burak var instagramda belki bilen vardir oraya ama tavuk yedim az akmekle 2 kasik yogurt bitiremedim onu da esime verdim fazlaydi bana
 
Kahvaltı
Kepek ekmeğine tost
Neskafe

2. Öğün
Yarım kase çorba
1 tabak keşkek
1 köfte
1 küçük kase yoğurt

Ara
1 kupa kahve
2 hurma
2 muzlu atıştırmalık (hiç güzel değildi tarifini yazmaya gerek görmüyorum. 1 muzdan 6 tane çıktı 2’sini yedim kalanları da yerim artık:))

Akşam
Dibek kahvesi
 
Bizde bugum bir arkadasa gttik hatay mutfagi yaomis bize herseyden azcik tattim sekerli seylere bulasmadim kabak tatlisi yedim.bir parca hayatimda bu kadar guzelini yememistim kabagi kurutmuslar sanirim inanilmaz guzel olmus yoksa asla yemezdim kabagi sevmem
Aksam yani smdi esimle.disari yemege geldik yine hatay sofrasi czn burak var instagramda belki bilen vardir oraya ama tavuk yedim az akmekle 2 kasik yogurt bitiremedim onu da esime verdim fazlaydi bana
of hatay mutfağı harikaymış. öyle anlatıyorlar.
afiyet olsun canim
 
Kahvaltı
Kepek ekmeğine tost
Neskafe

2. Öğün
Yarım kase çorba
1 tabak keşkek
1 köfte
1 küçük kase yoğurt

Ara
1 kupa kahve
2 hurma
2 muzlu atıştırmalık (hiç güzel değildi tarifini yazmaya gerek görmüyorum. 1 muzdan 6 tane çıktı 2’sini yedim kalanları da yerim artık:))

Akşam
Dibek kahvesi
afiyet olsun. iyi dengelemişsin hayalcim
 
Kahvaltı
Kepek ekmeğine tost
Neskafe

2. Öğün
Yarım kase çorba
1 tabak keşkek
1 köfte
1 küçük kase yoğurt

Ara
1 kupa kahve
2 hurma
2 muzlu atıştırmalık (hiç güzel değildi tarifini yazmaya gerek görmüyorum. 1 muzdan 6 tane çıktı 2’sini yedim kalanları da yerim artık:))

Akşam
Dibek kahvesi
afiyet olsun cnim keskei sen mi yaptin
of hatay mutfağı harikaymış. öyle anlatıyorlar.
afiyet olsun canim
Evet codden oyleydi cnim sagoasin sen de cok guzel mamalar yapmissin
 
nadal masallah cok hizla gidiyor. motive oldun sanirim. kızçe nasil. abiler nasil. ağrıların gecti mi
Canım motive oldum ama yinede o kadar çok yemişimki şimdi kocaman bir midem var birden kesemiyorum bide emzirdikçe midem kazınıyor kendime engel olmaya çalışıyorum kızımda hızla büyüyor abiler hep ilgi istiyor işleri annem yaptığı için ben çocuklara yetiyorum ama annem gidince napçaz bilmiyorum
Bugün oğlumun yılsonu gösterisi vardı ramazan geldiği için gösteri erkene alınmış geçen sene mayıs sonunda yapmışlardı ufakları anneme bıraktım bende gittim oğlum babasını görmüş beni salonda görememiş gidemedim sanmış gösterinin sonunda tüm anneleride sahneye çağırdılar oğlum arkasında beni görünce duygulandı sürekli elimi öptü seni gelmedin sandım dedi bende çok duygulandım hayattaki en büyük zenginliğim onlar hamdolsun rabbime
 
Back
X