-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
yok kuzum gitmedim .
büyük oğlan zaten artık istemiyor. ve aileler gelmiyor artık .
ortancanın öğretmeni erkek .
o yüzden karneyi vermesi 1 dk kadar . fotograf çekilmesi de dahil
15 tatilde ben gittim karnesine . bu kez baba gitti .
kız zaten bayram öncesi cuma karne alıyordu . ama biz o gün yola çıktık . hiç kreşe gitmedi. o yüzden onun karnesi dün elimize ulaştı.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
bu sabah ben de ev haklına yumurtalı ekmek pişirdim . yoğurtlu çorba yaptım öğlen için . koşarak çıktım . bildiğin marothon.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Anladım canım.
Kız krese gitmiyor mu artık ?
Oğlanlar evde yaz boyu tek kalabilecekleri mi ?
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Canım senin moral bozacak kilon yok. +3-3 oluyor bizde hep zaten.Selam herkese...
Başlangıç kilom 59.9
Kötü bir başlangıç oldu.
sersum sana sözüm var diye yazdım yoksa yazılacak bir tarafım yok...
Ramazan boyunca misafir vardı, ne yedin nerede yedin anlamadın, sonra memleket bayram derken olur okadar. Toparlarsin inşallah.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Aşk olsun nadalcım, sen doğum yaptığın gün ben 54 kilo civarıydım kaç ay oldu sen söyle? Böyle kısa sürelerde kilo alıp veriyorum düzenim yok o yüzden öyle dedim.E ben öleyim o zaman
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Akşama çok var canım. Ye mutlaka.
Öğün atlayarak.kar ettiğimizi zannediyoruz ama, farketmeden akşamı abartiyoruz.
Bende şimdi ton balıklı satala yedim. Aç değildim aslında. Ama diyrtisyenin diyetine uyacagim. Tok olsam da yiyeceğim, fazlasını aç olmasam da yemeyeceğim. Bakalım.boylr kilo verebilecek miyim.
Bana 2-3 ayda 10 kilo verebilecegimi söyledi. İnşallah 3 aya uzamaz.
smdiden kizina basarilar cnm ne iyi etmissin izin almakla cok heycanli gercekten yaa remen sinava griyorlar cocuklarGünaydın kızlar...
Bugün izinliyim..Yarın ve pazar sınav malum ..Kızımı evde yalnız bırakmak gelmedi içimden..Stres yapıyor ama inşallah sağlıkla atlatacağız ..
dün misafirim vardı ..Geç yedim tabii biraz şiştim ama çok da değil..
Benim de bildirimim bu..
14 Haziran 2019 kilo bildirimi
87.4 kg..
evet cnim benim orantili olsa da ben gogus ve kollardan sikayetciyim yani benm de ust bolge daha cok var bir de dedigin dogru bellik bir kilo araligina sabitkeniyor haftaya yemeklerim biitecek sanirim 58 de kalirim daha fazla zorlamayacagim sanirim insanin cdden zayifladikca zayiflayasi gekiyir ama ben belli aralikta tutayim yeter sanki cnku acikiyorumEvet ada sen maşallah ideal kilondasin
Ama.insanin zayıfladıkça zayiflayasi geliyor.
Birde ideal kiloyu sabitlemek zor. Daha zayıf olup -3+3 yaşamak daha kolay toparlamak.
Henüz benim için erken diyrtisyenin hedeflediği toplam 10 kilo var ama, ben inşallah yapabilirsem -3 daha verip sabitlemek istiyorum.
Benim kilom bölgesel, 65 kilosun 45 i popo bölgesindeçok orantısız. Ondan 55 te bile derli toplu görünmüyorum.
guldum sana bakkk
afuyet olsun svdm bu kahvaltiyi cnm
Canim bir kismi odemdir zaten ama sen smdi bu kikoya takikma senin olayin kilo degil ki sen aklindakikeri bir coz kilo zaten duzelir kendiligindenSelam herkese...
Başlangıç kilom 59.9
Kötü bir başlangıç oldu.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Selam.canim.
Yaş kaç, evli misin çalışıyor musun ?
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim.ekmekle köy peynirli tost
Nane, maydanoz
Ara
Türk kahvesi, günkururu
Öğle
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
Ara
1 kaşık makarna
4-5 çubuk kraker
Akşam
Etli patlıcan güveç 8 kaşık
1 dilim ekmek
1.5 bardak ayran
Akşamda kefir, yeşilçay, kahve ile günü kapatırım inşallah.
1 haşlanmış yumurta
1 dilim.ekmekle köy peynirli tost
Nane, maydanoz
Ara
Türk kahvesi, günkururu
Öğle
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
Ara
1 kaşık makarna
4-5 çubuk kraker
Akşam
Etli patlıcan güveç 8 kaşık
1 dilim ekmek
1.5 bardak ayran
Akşamda kefir, yeşilçay, kahve ile günü kapatırım inşallah.
Sabah
1 domates
1 salatalik
1 dilim yumurtalı ekmek
50 g beyaz peynir
300 cc süt
Ara
4 üçgen dilim karpuz
Öğle
1 kurabiye (gerçekten az şekerli ve küçük)
1 fincan sade nescafe
Akşam
Yarım hamburger ekmeği
1 kase mevsim salata
3 köfte
1 küçük nektari
Bu akşam eşim geç gelecek kendime çay demledim içecemde içecem
1 domates
1 salatalik
1 dilim yumurtalı ekmek
50 g beyaz peynir
300 cc süt
Ara
4 üçgen dilim karpuz
Öğle
1 kurabiye (gerçekten az şekerli ve küçük)
1 fincan sade nescafe
Akşam
Yarım hamburger ekmeği
1 kase mevsim salata
3 köfte
1 küçük nektari
Bu akşam eşim geç gelecek kendime çay demledim içecemde içecem
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Hayatımda kendime hiç çay demlemedim :)Sabah
1 domates
1 salatalik
1 dilim yumurtalı ekmek
50 g beyaz peynir
300 cc süt
Ara
4 üçgen dilim karpuz
Öğle
1 kurabiye (gerçekten az şekerli ve küçük)
1 fincan sade nescafe
Akşam
Yarım hamburger ekmeği
1 kase mevsim salata
3 köfte
1 küçük nektari
Bu akşam eşim geç gelecek kendime çay demledim içecemde içecem
Çok düşkün değilim çaya.
