Ben demliyorum da ne oluyor sanki çocuklardan sıcak çay içemiyorum ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Karnemiz güzel cnm takdir aldı kizcem ortalamayı düşürdü biraz birkaç puan 89.9 ile rabbime şükürler olsun
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Maşallah canım.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Evet ben de merak ediyorum.sersum canım kızın sınavı iyi geçmiş insallah
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Aşkolsun biz sanki senden daha iyi durumdayız da.Selam herkese...
Başlangıç kilom 59.9
Kötü bir başlangıç oldu.
.Deme şöyle 
Ben de kendimi boğaz köprüsünden atayımE ben öleyim o zaman
Sağol canımcımm
Ayy çok güzel görünüyor..
Sağ olun kızlar..Bugün iyi geçti vukuatsız atlattık çok şükür..Asıl yarın ..İnşallah o da iyi geçer..
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Çok sevindim canım.Aşkolsun biz sanki senden daha iyi durumdayız da.
Ben de kendimi boğaz köprüsünden atayım
Sağol canımcımm
Ayy çok güzel görünüyor..
Sağ olun kızlar..Bugün iyi geçti vukuatsız atlattık çok şükür..Asıl yarın ..İnşallah o da iyi geçer..
Güzel haberler bekliyoruz
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Sevindim canım. Darısı yarinaAşkolsun biz sanki senden daha iyi durumdayız da.
Ben de kendimi boğaz köprüsünden atayım
Sağol canımcımm
Ayy çok güzel görünüyor..
Sağ olun kızlar..Bugün iyi geçti vukuatsız atlattık çok şükür..Asıl yarın ..İnşallah o da iyi geçer..
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek köy peyniri ile tost
Nane, maydonoz
Ara
Türk kahvesi, 1 gunkurusu
Öğlen
1 kepçe mercimek çorba
Tavuklu salata
Ara
Filtre kahve
2 dilim karpuz
3 çilek
Akşam
1 kase mercimek çorba
8 kaşık etli patlıcan yemeği
Sonrasında kefir, yeşilçay devam ederim.
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek köy peyniri ile tost
Nane, maydonoz
Ara
Türk kahvesi, 1 gunkurusu
Öğlen
1 kepçe mercimek çorba
Tavuklu salata
Ara
Filtre kahve
2 dilim karpuz
3 çilek
Akşam
1 kase mercimek çorba
8 kaşık etli patlıcan yemeği
Sonrasında kefir, yeşilçay devam ederim.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Bugünkü menümü paylaşıyorum.
Kahvaltıyı 11 gibi yaptım.
Ara öğünde sade kahve ile 2 gün kurusu ve 10 çiğ fındık yedim, saat 13.45’ti.
Akşam yemeğini bitirdiğimde saat 17.45’ti.
Aslında akşam 8 gibi bir porsiyon meyve yemeyi düşünüyordum ama canım istemedi.
Hatta misafirimiz vardı çayın yanında pasta kurabiye tarzı şeyler vardı yemedim.
Akşam çiğköfte aldı eşim yemedim.
Saat 10 gibi çocuklara patates kızarttım yemedim.
Nefsimle mücadele bile etmedim yememek için. Gerçekten canım istemedi.
Şu anda bedenen ve ruhen çok rahatım.
Maşallah deyin lütfen:)
Kahvaltıyı 11 gibi yaptım.
Ara öğünde sade kahve ile 2 gün kurusu ve 10 çiğ fındık yedim, saat 13.45’ti.
Akşam yemeğini bitirdiğimde saat 17.45’ti.
Aslında akşam 8 gibi bir porsiyon meyve yemeyi düşünüyordum ama canım istemedi.
Hatta misafirimiz vardı çayın yanında pasta kurabiye tarzı şeyler vardı yemedim.
Akşam çiğköfte aldı eşim yemedim.
Saat 10 gibi çocuklara patates kızarttım yemedim.
Nefsimle mücadele bile etmedim yememek için. Gerçekten canım istemedi.
Şu anda bedenen ve ruhen çok rahatım.
Maşallah deyin lütfen:)
Devamı
Akşam
2 kaşık ekşili kabak
1 kase salata
6 üçgen dilim karpuz
Tabak sıyıracak kadar ekmek
Allah emeklerini boşa çıkarmasın kuzenimde sınava girdi Türkçe zordu dedi bugünüde hayırlısıyla atlatın inşallah ben sınavdan sonra tüm kitapların üstünde tepinmiştim sonuçlardan sonra da birkaç tanesini yakmıştım zevkle izlemiştim delimiyim neyimAşkolsun biz sanki senden daha iyi durumdayız da.
Ben de kendimi boğaz köprüsünden atayım
Sağol canımcımm
Ayy çok güzel görünüyor..
Sağ olun kızlar..Bugün iyi geçti vukuatsız atlattık çok şükür..Asıl yarın ..İnşallah o da iyi geçer..
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Maşallah maşallah
Canım doğru beslenmek çok önemli
Yeteri.kadar protein alınca açıkmıyorsun
Karbonhidrat ne kadar çok yersen ye, o an tokluk hissi veriyor, ama çabuk aciktiriyor.
Ben dün kahvaltıda sadece 1 dilim ekmek yedim başka ekmek yemedim. Ve acikmadim. Demek.diger öğünlerde doğru şeyler yedim.
Bir de senin menüye tavsiyem. Patates pilav varsa, ekmek yememen. Yani diyetisyen bana öyle dedi
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Herkes emeğinin karşılığını alır inşallahAllah emeklerini boşa çıkarmasın kuzenimde sınava girdi Türkçe zordu dedi bugünüde hayırlısıyla atlatın inşallah ben sınavdan sonra tüm kitapların üstünde tepinmiştim sonuçlardan sonra da birkaç tanesini yakmıştım zevkle izlemiştim delimiyim neyim
Türkçe birbirine yakın sık cokmus
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Canım şu anda diyet kafasında değilim.
Normalde kahvaltı dışında ekmek yemiyorum, pilav hiç yemiyorum, yani normal sağlıklı beslendiğim zamanları kast ediyorum. Şu anda çok sağlıksız bir beslenme düzeninden geçiş yapmaya çalıştığım için o kadarcık normal diyelim:)
