- 21 Şubat 2013
- 8.981
- 20.169
- 548
T3sekkur ederim tatlım bilmeyrum klavyeden mi ben 3 basmışım uykulu yazdım sabah sabah
akşam unutmusum menüyü yazmaya
öyle diyosunda geç yedim birde kahramanmaraş tarhanasi dövmeden yapılıyor ödem yapıyor malesef 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
akşam unutmusum menüyü yazmayaöyle diyosunda geç yedim birde kahramanmaraş tarhanasi dövmeden yapılıyor ödem yapıyor malesef 
menüm de fazlalik olmucak ,çiğ köfte ve gelin pastası düşünüyorum 
- 25 Ağustos 2019
- 62.406
- 119.745
- 698
- 31
Kaptanımmm filtre kahve ve yanına limonlu sodaakşam senden daha çok atlayayım da gör sen
spor puanımı da son güne kadar hesaplamim heycanlı olsun hahahah
şuan bebeler uyudu bendeki keyif
- 14 Şubat 2021
- 2.368
- 14.057
- 158
Kızlar bugün salı geç kaldım kilo bildirim için Ama bakıyorum kimse kilo bildirmemiş ben mi göremiyorum 
Kilom +1.7
Son iki günüm kötü gitti lgs'den bu yana çocuklar sınava girdiler. Çiğ köfte ve karb ağırlıklı geçti kendimi durduramafim
o yüzden bu kadar çok ödem de tuttum 
Ellssa
sibel_84
Boncuk2307
Kilom +1.7
Son iki günüm kötü gitti lgs'den bu yana çocuklar sınava girdiler. Çiğ köfte ve karb ağırlıklı geçti kendimi durduramafim
o yüzden bu kadar çok ödem de tuttum
Ellssa
sibel_84
Boncuk2307
- 31 Ekim 2013
- 21.594
- 72.648
- 798
- 41
canım bu hafta için tartı günü değiştiKızlar bugün salı geç kaldım kilo bildirim için Ama bakıyorum kimse kilo bildirmemiş ben mi göremiyorum
Kilom +1.7
Son iki günüm kötü gitti lgs'den bu yana çocuklar sınava girdiler. Çiğ köfte ve karb ağırlıklı geçti kendimi durduramafim
pazartesi ara tartıydı, cuma günü de asıl bildirim olacak
- 21 Kasım 2022
- 2.069
- 9.098
- 88
- 35
Anlaşıldı kaptisimaşkım yürüyüş+adım saymayacaksın
bence toplam adım sayını say. öyle daha çok puan geliyor (rakip takım duymasın)
sabah oturdum mesela cumartesi günü adım sayımı ve sporumu hesapladım,
9000 adım + 20 dk yürüyüş yazmışım.
toplam attığım adım 14 bin adım.
14000 adım = 140*100 = 1400 puan yapıyor.
9000 adım + 20 dk yürüyüş = (90*100)+(20*5) = 900+100 = 1000 puan yapıyor.
aslında aynı sporu yaptım ama taktiksel hata yaptığım için 400 puan daha az aldım anlayacağın. telafi etmek için bugün 500 ip atlicam
mantığı anlatabildim mi, bu durumda senin 17 bin adım 1700 puan yapıyor, 30 dk yürüyüşü dahil etmiyoruz çünkü ondan gelen adımları da saydık sonuçta.
Kızlar bugün salı geç kaldım kilo bildirim için Ama bakıyorum kimse kilo bildirmemiş ben mi göremiyorum
Kilom +1.7
Son iki günüm kötü gitti lgs'den bu yana çocuklar sınava girdiler. Çiğ köfte ve karb ağırlıklı geçti kendimi durduramafim
bebisim çiçeğim nerelerdesin sen dün du tartı miz ve normal tartı günümüz de cuma ya alındı kuşum
Gaza getirme beni. Gaza geldim mi çok pis Gaza geliyorum. Şu an 1500 ip oldu. 1500 daha atlatma bana. Yaşım 40 ayaklarım dayanmaz.akşam senden daha çok atlayayım da gör sen
spor puanımı da son güne kadar hesaplamim heycanlı olsun hahahah
Canım artık pazartesi ve cuma günleri tartı günleriKızlar bugün salı geç kaldım kilo bildirim için Ama bakıyorum kimse kilo bildirmemiş ben mi göremiyorum
Kilom +1.7
Son iki günüm kötü gitti lgs'den bu yana çocuklar sınava girdiler. Çiğ köfte ve karb ağırlıklı geçti kendimi durduramafim
- 12 Nisan 2009
- 8.285
- 29.210
- 1.073
- 43
Dun bende herkes paylasinca sasirmistimKızlar bugün salı geç kaldım kilo bildirim için Ama bakıyorum kimse kilo bildirmemiş ben mi göremiyorum
Kilom +1.7
Son iki günüm kötü gitti lgs'den bu yana çocuklar sınava girdiler. Çiğ köfte ve karb ağırlıklı geçti kendimi durduramafim
Pazartesi cuma oldu .Dun hic girmemissin anlasilan hergun girmelisin motivasyon olur
