Hayırlı haftalar kızlar 
Dünkü menümü yazayım.
Saat 11 de
1 börek
1 çatal patates kızartması az ketçap mayonez
3 bardak çay
Saat 6 da
2 kara lahana sarması
(Düğün evinde ikram edildi yiyebileceğim tek yiyecek dolmaydı bulgurla yapılmıştı)
1 bardak ayran
Akşam 9 da esimle güzel bir mekana gittik yeşilçam konseptliydi türk sanat müzikleri çalıyordu eski filmlerde gibi hissettik kendimizi
Tavuk warp ( büyüktü baya yarısını eşim yedi)
(İçinde Julian doğranmış soslu tavuk mantar kapya biber yeşil biber kaşar peynir ve çeşitli baharatlar vardı)
4 elma dilim patates
1 küçük tabak salata
2 bardak çay
Spor yapmadım ama Öğlen 1 den gece 11 e kadar dışarıdaydık baya yürüdüm.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içtim.
2 kupa yeşilçay ve kayısı çayını karıştırıp içtim
1 lt den az su içtim.
Sağlıklı şekersiz 21 gün diyetimin 2. Günü de dün kazasız bitti.
Dünkü menümü yazayım.
Saat 11 de
1 börek
1 çatal patates kızartması az ketçap mayonez
3 bardak çay
Saat 6 da
2 kara lahana sarması
(Düğün evinde ikram edildi yiyebileceğim tek yiyecek dolmaydı bulgurla yapılmıştı)
1 bardak ayran
Akşam 9 da esimle güzel bir mekana gittik yeşilçam konseptliydi türk sanat müzikleri çalıyordu eski filmlerde gibi hissettik kendimizi
Tavuk warp ( büyüktü baya yarısını eşim yedi)
(İçinde Julian doğranmış soslu tavuk mantar kapya biber yeşil biber kaşar peynir ve çeşitli baharatlar vardı)
4 elma dilim patates
1 küçük tabak salata
2 bardak çay
Spor yapmadım ama Öğlen 1 den gece 11 e kadar dışarıdaydık baya yürüdüm.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içtim.
2 kupa yeşilçay ve kayısı çayını karıştırıp içtim
1 lt den az su içtim.
Sağlıklı şekersiz 21 gün diyetimin 2. Günü de dün kazasız bitti
.
