Sen de tez zamanda atlatırsın inşallah canım psikologa gitmen iyi olmuş başedemeyince yardım almak en iyisi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.432
- 798
Kahvaltı
Kıymalı yumurta
1 dilim ekmek
1 parça peynir
1 hindi salam
Öğlen
Yeşil detoks içeceği
3 sikim etsiz çiğ köfte (komşum getirdi)
Akşam
1 dilim somon (tam bitmedi) firinda
2 elma dilim patates fırında
Salata
Balık çok doyurucuydu. Artık içecek içerim sadece inşallah.
Kıymalı yumurta
1 dilim ekmek
1 parça peynir
1 hindi salam
Öğlen
Yeşil detoks içeceği
3 sikim etsiz çiğ köfte (komşum getirdi)
Akşam
1 dilim somon (tam bitmedi) firinda
2 elma dilim patates fırında
Salata
Balık çok doyurucuydu. Artık içecek içerim sadece inşallah.
Az kaldı sarfamcığım halledeceğim inşallah
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Yaptım canım ama baya geç kaldım yatılı misafirler var yatığım yer belli değil doğru düzgün oturamadım bile
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım bakalım öyle böyle verecez hepimiz inşBen de diyorum görmedim mi acaba, sağlık olsun canım, tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Çok teşekkür ederim geç bildirim yapmama rağmen eklemişsin canım listeye ellerine sağlık21.02.2020 Tarihli Kilo Bildirim Listesi
KİLO Verenler
@Zeyytiin %2.31
Safransari %1.99
@okuyucuu % 1.644
M mochachocolate % 1.417
Aytanesii %0.99
Ara verenler
@hayal_hatun
Z zeze_35
N nnnadal
sersum
nerelerdesin canım
A aaadddaaa
@demirleke
@izole
@BESTEKIZ
@Pamuk92
Unuttuğum varsa affola
AYNI KALANLAR
@ertugrulunhalimesi
KİLO ALANLAR
ficans
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Ay canım çok ince düşüncelisin teşekkür ederimGüzel kilo vermişsin canım eklememek olmazdı
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.432
- 798
Ben seni listede göremeyince sordum.Çok teşekkür ederim geç bildirim yapmama rağmen eklemişsin canım listeye ellerine sağlık
Meğer ekliymisin.
Bugün kü menüm misafirlikte olunca fazla geldi
Sabah iki adet çubuk peynir
Yarım domates
Yarım salatalık
Yarım biber
Birtane yumurta iki dilim ekmek
Çay
Öğlen
Bir adet su böreği
İki kaşık pilav
İki kaşık etli kuru
Salata
Bir su bardağı kızılcık şerbeti
Bir kase çorba
Birtane but
Bir dilim baklava
Çay
Akşam 3 adet mercimek köftesi
Marul
Çay
Sabah iki adet çubuk peynir
Yarım domates
Yarım salatalık
Yarım biber
Birtane yumurta iki dilim ekmek
Çay
Öğlen
Bir adet su böreği
İki kaşık pilav
İki kaşık etli kuru
Salata
Bir su bardağı kızılcık şerbeti
Bir kase çorba
Birtane but
Bir dilim baklava
Çay
Akşam 3 adet mercimek köftesi
Marul
Çay
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Ellerine sağlık canım..21.02.2020 Tarihli Kilo Bildirim Listesi
KİLO Verenler
@Zeyytiin %2.31
@okuyucuu % 1.644
Ara verenler
@hayal_hatun
Z zeze_35
N nnnadal
A aaadddaaa
@demirleke
@izole
@BESTEKIZ
@Pamuk92
Unuttuğum varsa affola
AYNI KALANLAR
@ertugrulunhalimesi
KİLO ALANLAR
Sen de benim gibi 1 ileri 1 geri..Ben de eşim gelince sıfırladım maalesef..Etkisi gitti yine başladık ...Umarım işe yarayacakEvet canım akupunktura başladım ama ben gene bildiğin gibi
İlk hafta veremedim, 2. hafta 1 kilo verdim, 3. hafta yarım kilo aldım
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.432
- 798
Canım diyetisyenle devam etsen
Mesela Merve Atalay di sanırım. O baya iyi Ankara'da. Gerçi fiyatı da fazladir belki.
Bende akapuntur yerine diyetisyene başlasan, 2 ayda 10 kilo gitmişti şimdiye.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Bunu bırakamam şimdi canım paket aldım..Ama olmazsa bakıcaz çaresine..Açıkçası çok fazla para da vermek istemem..
Ellerine sağlık canım..
Sen de benim gibi 1 ileri 1 geri..Ben de eşim gelince sıfırladım maalesef..Etkisi gitti yine başladık ...Umarım işe yarayacak
Bir ileri bir geri oldu, ben de sıfırladım, başa döndüm, yarın tekrar başlayalım inşallah
Merhaba kızlar memleketten döndüm tabi bu arada kilo aldım yediğim herşeye anne eli değmişti
yemeseydim ayıp olurdu artık evime geldiğime göre ipin ucunu biryerden tutmak gerekiyor cuma gününe kadar alıştırma yapayım cuma başlangıç bildirimi yaparak start vereyim artık çok sayfa birikmiş okuyamadım genel olarak iyisinizdir inşallah
sersum
muhtarcığımda geldiğine göre başlayayım artık
ficans
canım cuma listesinde adımı görmek hoşuma gitti teşekkür ederim eee yarışıyormuyuz şimdi kaç kilo oldun en son aramızda 3 kilo vardı eminim şimdi fark çoktur
yemeseydim ayıp olurdu artık evime geldiğime göre ipin ucunu biryerden tutmak gerekiyor cuma gününe kadar alıştırma yapayım cuma başlangıç bildirimi yaparak start vereyim artık çok sayfa birikmiş okuyamadım genel olarak iyisinizdir inşallah
sersum
muhtarcığımda geldiğine göre başlayayım artık
ficans
canım cuma listesinde adımı görmek hoşuma gitti teşekkür ederim eee yarışıyormuyuz şimdi kaç kilo oldun en son aramızda 3 kilo vardı eminim şimdi fark çokturMerhabalar gruba hoşgeldin ben buranın demirbaşlarındanım memlekete gittim ara verdim bundan sonra buralardayım inşallah ne güzel ikiz kızların varmış Allah bağışlasın umarım en yakın zamanda istediğin kiloya ulaşırsın tabi bende
