Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kilo bildirimi
Rumuz Aytenazmi
Başlangıç 63.5
Geçen hafta 60.5
Bu hafta 59.5
Giden -1000
% -0,983
Kahvaltı yapamadm daha canım istemiyor
Dünkü menüm
Sabah
zeytin
peynir
Kavurmalı yumurta
İki dilim ekmek
Çay

Akşam 6 gibi
Kaşık pırasa yemeği
4 kaşık yoğurt
İki dilim ekmek
Şehitlerimize Allah rahmet eylesin inşallah mekanları cennet olsun
50 leri görmüşsün . tebrik ederim canım benim . emeklerin karşılığı geliyor Allah ın izniyle.
 
Ben dee;
24.02.2020 Pazartesi 70,80
25.02.2020 Salı 70,20
26.02.2020 Çarşamba 70,10
27.02.2020 Perşembe 70,00
28.02.2020 Cumaaaa 69,90 da olsa
69 u gördüm ya sevindim bir de akşam yemesem 100 100 değil de daha fazla gidecek:KK9:
evet canım . ama bu kadar az kalori alıp . 100 gr olarak vermen az az gidiyor . ama yine de gidiyor . çok şükür .
 
Mekanı cennet olsun şehitlerimizin. Rabbim ailelerine sabır versin.
Amin canım haberlere bakamıyorum bile biz böyle etkilendiysek ailelerini düşünemiyorum allah rahmet eylesin şehitlerimize ailelerine sabır versin askerlerimizin allah yardımcısı olsun 🤲🙏😔
 
Merhaba kızlar 2 gündür gelemedim kızım hasta ama kimse kilo bildirimi yapmamış benim bilmediğim bir karar mı aldınız ben yinede yapayım

Başlangıç tarihi 28/02/2020
Başlangıç kilom 84
Sabah aklıma gelmedi tartilmak canım.
Gece haber başında geç yattım sabahta üzücü haberler alınca kaldı öyle.
Yoksa bir karar almadık.
 
Merhaba kızlar 2 gündür gelemedim kızım hasta ama kimse kilo bildirimi yapmamış benim bilmediğim bir karar mı aldınız ben yinede yapayım

Başlangıç tarihi 28/02/2020
Başlangıç kilom 84
Geçmiş olsun canım inş daha iyidir kuzun şehitlerimiz olunca herkes etkilendi o yüzden sessiz grup yoksa bir degişiklik karar falan almadık canım
 
İyi günler demek isterdim ama malesef pek iyi günler geçirmiyoruz kızlar😔
Kilo bildirimi Aytanesii Aytanesii
Rumuz: M mochachocolate
Başlangıç kilom:70
Geçen haftaki kilom:62.6
Bu haftaki kilom:61.6
Fark:-1000
Yüzde=%1.597
Kahvaltıyı saat 11 de yaptım normal karatay kahvaltısı
Maşallah 10 kiloya yaklaşmış eksiler.
Ne kadar sürede verdin canim
 
Merhaba kızlar 2 gündür gelemedim kızım hasta ama kimse kilo bildirimi yapmamış benim bilmediğim bir karar mı aldınız ben yinede yapayım

Başlangıç tarihi 28/02/2020
Başlangıç kilom 84
cnm gecmis olsun kizina hava degisikliginden mi oldu acep
İyi günler demek isterdim ama malesef pek iyi günler geçirmiyoruz kızlar😔
Kilo bildirimi Aytanesii Aytanesii
Rumuz: M mochachocolate
Başlangıç kilom:70
Geçen haftaki kilom:62.6
Bu haftaki kilom:61.6
Fark:-1000
Yüzde=%1.597
Kahvaltıyı saat 11 de yaptım normal karatay kahvaltısı
masallah sen buraua geldiginden beri mi verdin bu kadar kiloyu yoksa onceden mi baslamiatin ne ara verdin masallah
 
Maşallah 10 kiloya yaklaşmış eksiler.
Ne kadar sürede verdin canim
Kasımın sonlarına dogru başladım ama aralığın kadar yanlış uyguladığı dogru düzgün yapamadıgım bozup başa sardığım için onları saymıyorum 9 aralıkta tam anlamıyla başladım mart'ın 9'unda 3 ay olacak canım
 
Kasımın sonlarına dogru başladım ama aralığın kadar yanlış uyguladığı dogru düzgün yapamadıgım bozup başa sardığım için onları saymıyorum 9 aralıkta tam anlamıyla başladım mart'ın 9'unda 3 ay olacak canım

Maşallah canım çok iyi gidiyorsun

Bildirim yaomyan varmı bekleyimmi biraz daha başım çok ağrıyor bugün nedense doğru dürüst birşey yiyemedim galiba ondan

Geçmiş olsun canım susuzluk da baş ağrısı yapıyor
 
Back
X