Bizim tokatli bi arkadas yapmisti o zaman yemistim yedil mercimekli evet cnmBugunki menüm
Sabah uyaninca incirli erikli karisimin bir kismini yedim.
Kahvalti
Kiymali menemen ( yumurtasiz ve kiymasi azdi) 3 kasik
1 dilim cok tahilli ekmek
Yarim domates
Yarim salatalik
1 yk lor peyniri
2 zeytin
Maydanoz ve dereotu
1 Ara
4 kayisi
2. Ara
1 bardak keten tohumlu kefir
10 findik
Aksam
Yarim kase tarhana çorbası
1 kase tokat bati biraz fazla dolu olabilir
Asma yaprağı
Salgam
İlk defa yaptim tokat batini değişik eve guzel birseymis . Asma yapragiyla yeniyor. Yesil mercimek ve cok az ince bulgur giriyor icine. Yesil mercimek var diye biraz rahat yedim galiba .
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Bugünkü menüm
12.30 da
Kıymalı 2 yumurta
1 ceri yarim salatalık
1 dilim siyez ekmeği ( bu ara kardeşim getiriyor çeşit çeşit tadıyorum)
Arada
1 bardak ananasli yeşilçay
18.30 da
1 tabak etli bamya
Az salata
1 kase cacık
Detone suyu yaptım yatana kadar ondan içicem içinde yok yok valla
12.30 da
Kıymalı 2 yumurta
1 ceri yarim salatalık
1 dilim siyez ekmeği ( bu ara kardeşim getiriyor çeşit çeşit tadıyorum)
Arada
1 bardak ananasli yeşilçay
18.30 da
1 tabak etli bamya
Az salata
1 kase cacık
Detone suyu yaptım yatana kadar ondan içicem içinde yok yok valla
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Detone suyumu detoks suyu muBugünkü menüm
12.30 da
Kıymalı 2 yumurta
1 ceri yarim salatalık
1 dilim siyez ekmeği ( bu ara kardeşim getiriyor çeşit çeşit tadıyorum)
Arada
1 bardak ananasli yeşilçay
18.30 da
1 tabak etli bamya
Az salata
1 kase cacık
Detone suyu yaptım yatana kadar ondan içicem içinde yok yok valla
Su olarak sunuda deneye bilirsiniz benim eltimde gitti doktora adi neydi bilmiyorum ama kulaklarina igneler takdirdi falan kadin ona chia tohumundan ic dedi suya koy ve inanilmaz ise yaradi dedi 2 kilo vermisDetone suyumu detoks suyu mu
Masallah menun guzeo canim, ananasli yesilcay bnde iciorum cok lezzetliBugünkü menüm
12.30 da
Kıymalı 2 yumurta
1 ceri yarim salatalık
1 dilim siyez ekmeği ( bu ara kardeşim getiriyor çeşit çeşit tadıyorum)
Arada
1 bardak ananasli yeşilçay
18.30 da
1 tabak etli bamya
Az salata
1 kase cacık
Detone suyu yaptım yatana kadar ondan içicem içinde yok yok valla
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Yesilcayi demleyip ananasmi atiyosunuz icine ? Yoksa hazir sekildemi satiliyor
Benim ki hazır
Aynen canım normalde yeşilçay demler içerim ama sert geliyor bu ananasli olan yumuşak ben de seviyorum kokusu da güzel
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Bende aktardan aldim yesilcayi limon dilimleyip atiyorum icine tadı guzellesiyor. Tavsiye ederim
Hazir olam canim cok hos kokusu da guzel
Slm kizlar sabah 2 dilim ekmek arasi 2 dilim oeynir ve 2 zeyyin
Ara tam bugdayli minikcik toplar varya onlardan yedim biraz kahve ile bi oarca beyaz cikolata bi kare yani
Aksam arkadasla yemistik ikindi aslinda
Sinitzel, oataes kizartmasi azcik, 2 soga halkasi
15 bin adim attim hatta 17 bin
Ara tam bugdayli minikcik toplar varya onlardan yedim biraz kahve ile bi oarca beyaz cikolata bi kare yani
Aksam arkadasla yemistik ikindi aslinda
Sinitzel, oataes kizartmasi azcik, 2 soga halkasi
15 bin adim attim hatta 17 bin
Safransari
M
mochachocolate
M
Maridraw
nerelerdesiniz Kızlar bu arada M mochachocolate 56 kiloya kadar düşmüş su an belki de daha azdir
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Tebrik ederim
Kızlar bu arada M mochachocolate 56 kiloya kadar düşmüş su an belki de daha azdir
bugün diger kizlarda yok nedense 
yazdilarda benmi kacirdim acaba
Bugün gelemedim güne geç başladm işler pazar alışverişi derken birde minnoştan fırsat olmadı
Aklıma gelenleri yazayım yarım muhtemelen adet olucam ne yersem duymuyorum birşey canım istemiyor ama doymuyorum
Sabah değil öğle sayılır
Aç karnına bir su bardağı elma sirkeli su
iki yumurtalı kıymalı mantar
İki dilimden fazla ekmek
Rezene çayı
Saat 3 gibi
Birtane soğan birtane yumurta rezene çayı
3 kaşık makarna yedim hiç yemezdim
Akşam
Yarım porsiyon ıspanak yemeği
Bir kase mantar çorbası
İki dilim ekmek
Bir avuç kiraz tatlı niyetine ikigün önce kilo vermiştim am şuan ne durumdayım bilmiyorum
5.500 adım birazdan plank egzersizi yapılan biraz gevsedim gibi
Aklıma gelenleri yazayım yarım muhtemelen adet olucam ne yersem duymuyorum birşey canım istemiyor ama doymuyorum
Sabah değil öğle sayılır
Aç karnına bir su bardağı elma sirkeli su
iki yumurtalı kıymalı mantar
İki dilimden fazla ekmek
Rezene çayı
Saat 3 gibi
Birtane soğan birtane yumurta rezene çayı
3 kaşık makarna yedim hiç yemezdim
Akşam
Yarım porsiyon ıspanak yemeği
Bir kase mantar çorbası
İki dilim ekmek
Bir avuç kiraz tatlı niyetine ikigün önce kilo vermiştim am şuan ne durumdayım bilmiyorum
5.500 adım birazdan plank egzersizi yapılan biraz gevsedim gibi
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Bence gayet iyi idare etmişsin canim
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Canim selamlar.
Kızlar bu arada M mochachocolate 56 kiloya kadar düşmüş su an belki de daha azdir
Bir sınava hazırlanıyordum ona da çok az kaldı. Ondan çok girmiyorum buraya. Sınavdan sonra burdayım inşallah.
Kpss ye hazırlanıyordun dimi kolay gelsin canım inşallah bu seni istediğim gibi olur basarilar
Bugünkü menüm
12.30 da
Kıymalı 2 yumurta
1 ceri yarim salatalık
1 dilim siyez ekmeği ( bu ara kardeşim getiriyor çeşit çeşit tadıyorum)
Arada
1 bardak ananasli yeşilçay
18.30 da
1 tabak etli bamya
Az salata
1 kase cacık
Detone suyu yaptım yatana kadar ondan içicem içinde yok yok valla
tam diyetlikk :) değilmi @demirleke
