Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Canim amin gercekten zor bitsin artik valla gina geldi ne virusmus ya herseyi herkesi etkikedi, yuksek lisansta cok sevdgim bir hocam vardi dun kaybettik cok uzuldum cok

Ne guzel yine kendi i koruyorsun ben de senin gibi dikkat ediyorum vitaminli seyleri icmeye canim ozellikle saglikli bitki caylari iciuorum

3 yumurtaaaaaa 😊😊😊 caim amaar enfes orada kek veya ekmek mi desem birdey vardi o neydi sen mi yaptin, yeme zevkimiz nasil da ayni ben bu ara cikolata lirken deniz tuzlu katkisiz almaya calisiyorum biraz pahali ama kakao ureten ciftcileri afrikada destekleyem cok guzel bir belcika cikolata markasi var onu aliorum pahali olunca az yiyorum hem cocluk cocuk olmauinca kendime ayiriyorum canim
Kahve seviyorum sen de filtre iciursun sanirim hangi marka o canim kajven yani

Cnm odem olsun da o gider yeter ki yag olmasin yag oranina bakiyor degil mi bu arada 84 olmussin masallah 7 leri gorecegiz dimi 7 leri heycanla bekliuorum cunku sonra da 6 lar diye darlayacagim seni 😊😊
canımcım . benziyor yeme zevkimiz
hafta sonu ayak üstü ne bulduysam tıktık ağzıma . ama az az .
her şeyin tadına bakmak istedim dün . dışarı çıktık . cumartesi pazar . çocukların çıkma saatlerinde . döndüğümde üşümüş ve acıkmıştım . ondan oldu.

o ekmek gibi olan şey kabak mücver . ama pankek gibi pişirdim .
1 kabak rendesi .
1 küçük soğan rende.
1 yumurta
yarım bardak un .
kabartma tozu
torba tulum. (lor da olur . ya da her hangi bir peynir )

karıştır . az yağlı tavaya pankek gibi dök.
az yağ koyunca kızarıyor etrafı. çocuklar öyle yiyor . anlamıyorlar ne olduğunu.
bu sabah patlıcan haşladım . akşam tuzlu suya koydum . sabah sözdüm , sıktım . haşladım .
gidince aynı bu yöntemle pankek yapacağım . ama patlıcana tavuk baharatı atıyorum . yine çocuklar yiyor . börekvari bi şey sanıyorlar .

aynı şekilde karnıbaharı da az haşlayıp . robottan geçirip aynı malzemeler ile pankek yapıyorum kendime.
çocuklara yapacağım zaman yağı fazla koyup kızartıyorum . snitzel sanıyorlar . ketçap sıkıp yiyorlar .
 
Canım benim diyetisyen online destek veriyor maalesef..Yağ oranımı ölçemiyorum..Bu şekilde de idare ediyoruz..:KK66:
Dogru ya cnim korona donemi online cok daha iyi.olur zaten tartilar yalan soylemez.diyor dr nowzaradan 😊😊
canımcım . benziyor yeme zevkimiz
hafta sonu ayak üstü ne bulduysam tıktık ağzıma . ama az az .
her şeyin tadına bakmak istedim dün . dışarı çıktık . cumartesi pazar . çocukların çıkma saatlerinde . döndüğümde üşümüş ve acıkmıştım . ondan oldu.

o ekmek gibi olan şey kabak mücver . ama pankek gibi pişirdim .
1 kabak rendesi .
1 küçük soğan rende.
1 yumurta
yarım bardak un .
kabartma tozu
torba tulum. (lor da olur . ya da her hangi bir peynir )

karıştır . az yağlı tavaya pankek gibi dök.
az yağ koyunca kızarıyor etrafı. çocuklar öyle yiyor . anlamıyorlar ne olduğunu.
bu sabah patlıcan haşladım . akşam tuzlu suya koydum . sabah sözdüm , sıktım . haşladım .
gidince aynı bu yöntemle pankek yapacağım . ama patlıcana tavuk baharatı atıyorum . yine çocuklar yiyor . börekvari bi şey sanıyorlar .

aynı şekilde karnıbaharı da az haşlayıp . robottan geçirip aynı malzemeler ile pankek yapıyorum kendime.
çocuklara yapacağım zaman yağı fazla koyup kızartıyorum . snitzel sanıyorlar . ketçap sıkıp yiyorlar .
Canim ben de kabagi o sekilde yapiyorim pankek gibi karnibahari da yapiyorum amcak patlicani hic denemedim, sebzeleei bugun senin yapgin gibi zeytinyaginda tost makonesinde izgara yaptim.pek guzel.oldular valla yanina suzme.yogurt ve peynirle.yedim, sebzeler.farkli farkli pisirince.guzel.oliyorlar, aksama.kabak pankeko yapayim.yine, ben kabagi cig halde rendeleyip icine suzme yogurt koyup ceviz koyup karistiriyorum uzerine de az zeytinyagi pek guzel oluyorlar
 
afiyet olsun canım . çok iyisin maşallah .
harika mamaların var yine fotoda.
Sağol canım bu sefer olacak inşallah En Büyük KK :KK36: :KK36:
Dogru ya cnim korona donemi online cok daha iyi.olur zaten tartilar yalan soylemez.diyor dr nowzaradan 😊😊

Canim ben de kabagi o sekilde yapiyorim pankek gibi karnibahari da yapiyorum amcak patlicani hic denemedim, sebzeleei bugun senin yapgin gibi zeytinyaginda tost makonesinde izgara yaptim.pek guzel.oldular valla yanina suzme.yogurt ve peynirle.yedim, sebzeler.farkli farkli pisirince.guzel.oliyorlar, aksama.kabak pankeko yapayim.yine, ben kabagi cig halde rendeleyip icine suzme yogurt koyup ceviz koyup karistiriyorum uzerine de az zeytinyagi pek guzel oluyorlar
Canım bizzat gidenler de var ama ben şehir dışındayım ondan.Ama çok yaradı motivasyon için bana sonuçta denetlenmek iyi geliyor..
.Doğru söylemiş hoca tartı yalan söylemez..:KK39::KK8::KK8:
 
Dün ki akşam yemeği

2.webp


Dün ki ve Bugün ki öğlen yemeğim kahvaltı da dün ki ile aynı

1.webp
Kefir maydanoz keten tohumu bızzztt
 
Günaydın kızlar.
.Bugün tartı günüm..İlk defa 3 gündür tartılmadım..Ayy nasıl bir merak..:KK17::KK17:
Sonuç 1 kg gitmiş geçen haftaya göre

84.2 kg 5 cm incelme:rolleyes::rolleyes::KK76::KK76:En Büyük KK
yaaa inanmıyorummmm. çok iyi maşallah canım benimmmmmm

sonuça ulaşmak için böyle böyle devam . yediklerin hem çok sağlıklı hem de zayıflatıyor .
 
Günaydın kızlar...Hafta sonu regl idim ..Bakalım bu hafta gidecek mi..Şişliğim inmezse zor..bugün ve yarın da devam eder mutlaka
Olsun haftaya gider nasılsa..Artık şu 7 li rakamlar için çok sabırsızlanıyorum..:rolleyes::rolleyes:
 
Günaydın kızlar...Hafta sonu regl idim ..Bakalım bu hafta gidecek mi..Şişliğim inmezse zor..bugün ve yarın da devam eder mutlaka
Olsun haftaya gider nasılsa..Artık şu 7 li rakamlar için çok sabırsızlanıyorum..:rolleyes::rolleyes:
mihtişiiim gidiyorsun canım . az kaldı zaten 7 li rakamlara.
 
Back
X