Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

dün ki menü;

sabah ;
sandwiç :) A aaadddaaa
çay

500ml su
çay
kahve

öğlen;
çorba
turşu
ekmek 2 dilim

750ml su
çay
4 adet bisküvi

akşam;
çorba
brokoli karnobahar yoğurtlu


nane limon ( midem bulanıyordu )
Ahahaah gördum yine sandvici
Selam...:KK25:

Geçen cumartesi yatağımızı değiştirdim..Yataş kampanyasından ..120 gün deneme ve değiştirme hakkı var..Test yapıyorsun çıkanlardan birini seçiyorsun..Gittim ayrıca denedim ve oradaki görevlinin belime ve şikayetlerime önerdiği yatağı aldım..Eski yatağımın üzerine visko ped almıştım yumuşaktı..Ben belime iyi geliyor diyordum..Ama eşime hiç iyi gelmedi..Bu yataş atletic modeli..Kas ve bel ağrılarını giderme özelliği varmış bir sürü de ilave özellik..Neyse 3 gecedir yatıyorum tabii viskodan sonra sert geldi(orta sert) belim de ağrıyor..Görevli 21 gün vücudun alışma süresi vardır dedi..Bakalım 21 gün sonunda nasıl olacak umarım düzelir...:işsiz:
Gule güle kullanin sersumcum
Günaydın canlar...

Bugün benim tartı günüm vee artı 1 kilodayım..Demiştim artı olacak diye..Geçen hafta tartıldığım gün kaçamak yapmıştım bu hafta onu bile yapmıyacağım..Bakalım nasıl olacak...

Dün akşam
Eki Görüntüle 2740973


Sabah aynı yumurta 1 dilim ekmek yeşillik lor..
Canim hepimzi sana cok guveniyoruz, sanirim artik lacamak kaldirmayacak yerdesin sersumcum o nesenle zor evet ama kacamak yapma canim tabi boyle soylemesi kolay ama valla bu beyin kandiriyor bizi
Kahvaltim
1 ev yapımı poğaça
2 çatal süt kaymağı

Uzun zamandır yumurta yemekten sıkıldım. Bugünkü kahvaltı da böyle olsun. Ekmek hakkım bitmiş oldu bugün
Canim ben de sevmiyorum yumurtalo lahvalti sikici geliyor bana ben muz ve sekersiz fistik emezsi yiyorum kahveyle, bazen muzlu pankek ustune sekersiz fistik ezmesi
öbürünü hatırlamıyorum . buna yakalandıkları işte 8 gün oldu. kardeşim test yaptırmadı.
eşi yaptırdı sadece. ama belirtileri aynı . eşi ilaç kullanıyor . kardeşim korkuyor testten de ilaçtan da . parooll . ve vitaminlerle atlatmaya çalışıyor . doğal üürnler ile. dut pekmezi. kozalak pekmezi vs .
Canimcim cok gecmis olsun cok
 
Ahahaah gördum yine sandvici

Gule güle kullanin sersumcum

Canim hepimzi sana cok guveniyoruz, sanirim artik lacamak kaldirmayacak yerdesin sersumcum o nesenle zor evet ama kacamak yapma canim tabi boyle soylemesi kolay ama valla bu beyin kandiriyor bizi

Canim ben de sevmiyorum yumurtalo lahvalti sikici geliyor bana ben muz ve sekersiz fistik emezsi yiyorum kahveyle, bazen muzlu pankek ustune sekersiz fistik ezmesi

Canimcim cok gecmis olsun cok
Ben yumurta yemeğince psikolojik olarak acikacakmisim gibi geliyor. Ama bugün onu kırdım sanırım. Çok açlık yaşamadım.haftanin 7 günü yiyorum gerçekten. Bunu haftanın 5 gününe dusureyim artık 😄
 
Bende tartı sonucunun merakıyla girdim kk ya.
Olsun canim, önemli olan istikrarı sağlamak, sen devam et 5 adım ileri 1 adım geri olacak bir şekilde
Aynen canım devam.diyetisyenim de şaşırdı bu kadar olmamalı dedi ama söyledim de kaçamağımı..Neyse önümüzdeki maçlara bakacağız..
Desteğiniz için çok teşekkür..Utanarak geldim bugün resmen..Alışmışım eksi demeye:KK22:
Kahvaltim
1 ev yapımı poğaça
2 çatal süt kaymağı

Uzun zamandır yumurta yemekten sıkıldım. Bugünkü kahvaltı da böyle olsun. Ekmek hakkım bitmiş oldu bugün
Afiyet olsun canımcım..Arada olur böyle ekmek yerine..
iyi yaptın canım .

ben de domatesli omlet yedim .
bol peynir . dereotu . taze nane

kardeşim covit oldu . kocası ile yazmış mıydım . 8 gündür karantinadalar . ikinciye yakalandılar . ama ağır geçiyor .
Ayy ama çok sık arayla oldular 6 ay bile geçmedi ilkinin üzerinden diye hatırlıyorum ..Antikorları bu kadar çabuk mu tükenmiş..Ama kardeşine söyle ilaçlarını alsın..Parol falan hafif gelir ciğerlere inerse Allah korusun..Ben covidden çok sonrasındaki bıraktığı sekerlerden korkuyorum..Şu aşılama bi başlasa.Geçirenlerde bitti diye birşey yok kalp krizi riski emboli riski kalp zarı iltihaplanması..Onun için koruyun kendinizi başka yolu yok..
Ahahaah gördum yine sandvici

Gule güle kullanin sersumcum

Canim hepimzi sana cok guveniyoruz, sanirim artik lacamak kaldirmayacak yerdesin sersumcum o nesenle zor evet ama kacamak yapma canim tabi boyle soylemesi kolay ama valla bu beyin kandiriyor bizi

Canim ben de sevmiyorum yumurtalo lahvalti sikici geliyor bana ben muz ve sekersiz fistik emezsi yiyorum kahveyle, bazen muzlu pankek ustune sekersiz fistik ezmesi

Canimcim cok gecmis olsun cok
Sağol canımcığım..

Ayy adacığım sizin bana desteğiniz o kadar işe yarıyor ki sabah utandım resmen artı yazarken..:KK22:
Ben yumurta yemeğince psikolojik olarak acikacakmisim gibi geliyor. Ama bugün onu kırdım sanırım. Çok açlık yaşamadım.haftanin 7 günü yiyorum gerçekten. Bunu haftanın 5 gününe dusureyim artık 😄
Aynen ben de öyle düşünüyorum..Yumurtasız olmaz gibi..
 
erzurumdaki kız kardeş.
yaani bu kez çok başka diyor . ağrıları . öksürüğü halsizliği ateşi. çok oldu. eşi de aynı. bugün küçük oğlan ateşlenmiş biraz .
Cok geçmiş olsun canım Allah acil sifa versin bizim de bi komsu amcamiz var 60 yasinda su an yogun bakımda durumu ağırmış adam bugüne kadar hic doktora gitmemiş düşünün kronik hicbir şeyi yok bitsin artık su korona 😪😔😪
 
Cok geçmiş olsun canım Allah acil sifa versin bizim de bi komsu amcamiz var 60 yasinda su an yogun bakımda durumu ağırmış adam bugüne kadar hic doktora gitmemiş düşünün kronik hicbir şeyi yok bitsin artık su korona 😪😔😪
Artık iyice korkutuyor. Genç yaşta olanları da duyuyoruz.
 
Aynen canım devam.diyetisyenim de şaşırdı bu kadar olmamalı dedi ama söyledim de kaçamağımı..Neyse önümüzdeki maçlara bakacağız..
Desteğiniz için çok teşekkür..Utanarak geldim bugün resmen..Alışmışım eksi demeye:KK22:

Afiyet olsun canımcım..Arada olur böyle ekmek yerine..

Ayy ama çok sık arayla oldular 6 ay bile geçmedi ilkinin üzerinden diye hatırlıyorum ..Antikorları bu kadar çabuk mu tükenmiş..Ama kardeşine söyle ilaçlarını alsın..Parol falan hafif gelir ciğerlere inerse Allah korusun..Ben covidden çok sonrasındaki bıraktığı sekerlerden korkuyorum..Şu aşılama bi başlasa.Geçirenlerde bitti diye birşey yok kalp krizi riski emboli riski kalp zarı iltihaplanması..Onun için koruyun kendinizi başka yolu yok..

Sağol canımcığım..

Ayy adacığım sizin bana desteğiniz o kadar işe yarıyor ki sabah utandım resmen artı yazarken..:KK22:

Aynen ben de öyle düşünüyorum..Yumurtasız olmaz gibi..
şeker hastalığını mı bırakıyormuş bu hastalık bilmiyordum .
test yaptırmaya korktuğundan o ilaç kullanmıyor. zaten ilaçlardan da korkuyor .

eşi test yaptırdı . ilaç ona verdiler o yüzden .
 
Dün 80 squat yapmıştım. Onu atmayı unuttum.
Bugün dinlenme günüm :KK73:
 

Eklentiler

  • IMG_20201217_154037.webp
    IMG_20201217_154037.webp
    19,6 KB · Görüntüleme: 20
Aynen canım devam.diyetisyenim de şaşırdı bu kadar olmamalı dedi ama söyledim de kaçamağımı..Neyse önümüzdeki maçlara bakacağız..
Desteğiniz için çok teşekkür..Utanarak geldim bugün resmen..Alışmışım eksi demeye:KK22:

Afiyet olsun canımcım..Arada olur böyle ekmek yerine..

Ayy ama çok sık arayla oldular 6 ay bile geçmedi ilkinin üzerinden diye hatırlıyorum ..Antikorları bu kadar çabuk mu tükenmiş..Ama kardeşine söyle ilaçlarını alsın..Parol falan hafif gelir ciğerlere inerse Allah korusun..Ben covidden çok sonrasındaki bıraktığı sekerlerden korkuyorum..Şu aşılama bi başlasa.Geçirenlerde bitti diye birşey yok kalp krizi riski emboli riski kalp zarı iltihaplanması..Onun için koruyun kendinizi başka yolu yok..

Sağol canımcığım..

Ayy adacığım sizin bana desteğiniz o kadar işe yarıyor ki sabah utandım resmen artı yazarken..:KK22:

Aynen ben de öyle düşünüyorum..Yumurtasız olmaz gibi..
Canim olur mu sen robot degilsin ki bazen de boyle olabilir biz sana cok inandik bu kez enerjin gecti bize ondan guveniyoruz kendine yuk etme benini strste sokma cnim
şeker hastalığını mı bırakıyormuş bu hastalık bilmiyordum .
test yaptırmaya korktuğundan o ilaç kullanmıyor. zaten ilaçlardan da korkuyor .

eşi test yaptırdı . ilaç ona verdiler o yüzden .
Ayy ben de cok ilac kullanmam😢hatta hic
 
Nickim degisti şükür.
Ben 10 yıl önce safransari ile hesap açmıştım. Sonra mail şifremi unutunca yeni hesap aldım, o da benzer isim olsun diye sarfansari yapmıştım. Şimdi eski ismimi kullanıyorum artık
 
Back
X