Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ficans .!.:

Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Selam canlar..
Allahıma şükürler olsun eşim de biz de iyiyiz..Bugün karantina son günü.Eşim pazar gecesi yola çıkacak..Neyse ki hafif geçti ve 1 hafta fazladan bizimle kaldı..Orada olsaydı yurtta bakımsız benim aklım onda çok kötü olacaktı..Her şeyde vardır bir hayır..Bende sırt ağrısı vardı sadece..Pazartesi test yaptırıp öyle işe gideceğim.İnşallah kızım da ben de negtif çıkarız..
Bugün ayrıca tartıldım bildirim de yapayım..Bu arada diyetisyenim tartı günümü cumartesi yaptı 10 gündür izinliyim ve serbest yiyorum bu arada..Karantina falan çok aldım sanmıştım ama şükür


Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,1 kg
bu hafta:82,7 kg
fark:+600 gr buna da şükür
Toplam fark:9,2 kg

Kızımla eşim çiçek almışlar bonsai çok seviyordum..

Eki Görüntüle 2756868

46 oldum bu arada 46'lık oldum

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

hadi güzel geçer detowun inşallah .
kilocuklar gitsin .
başlangıç oldu bugün demek . kilo verdiğin haftaları görelim inşallah .

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Doğum günün kutlu olsun canim .

Sevdiklerinle nicee yıllara

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Canım çok geçmiş olsun inşallah hafif atlatmışsınızdır çok zor bir dönem
Eşin için de Allah kavuştursun tekrar canım
Doğum günün kutlu olsun Allah sağlıklı mutlu yaşlar versin sevdiklerinle

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Ooo doğum günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

canımmmm. doğum günün kutlu olsun . nice nice yaşlara.
çiçeğin de ne kaaa güzellllll.

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Hoşgeldin canım özlettin kendini rabbim başka kayıp göstermesin inşallah

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

canım hoş geldin .
nerelerdeydin diye düşündük biz de.

Allar rahmet eylesin . Allah geride kalanlara sabır versin inşallah .
diyetisyen ile ilgili haberlerini bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Canım daha geçen gün seni andık..
Allah rahmet eylesin kayıpların için.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Sağol canımmmm

Canımmm hoş geldin..Kayıplarınıza çok üzüldüm başınız sağolsun..
Daha geçenlerde kulaklarını çınlattık..Ne iyi ettin gelerek...

Sağol canımmmm

Hadi bakalım başarılar

Sağol canımmmm

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Günaydın

Rumuz safransari
Başlangıç 62.8
Geçen hafta 60.3
Bu hafta 61.5

don dolaş aynı kiloya cikiyorum hep

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Merhaba kızlar dün gelemedim çok yoğundum bugün ilk bildirimi yaparak sizinle güzel bir serüvene başlıyorum

Başlangıç tarihi 8 ocak 2021
Başlangıç kilom 83

Umarım bu defa başaracağım 3 gündür hazırlık dönemi gibi oldu

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Selam canlar..
Allahıma şükürler olsun eşim de biz de iyiyiz..Bugün karantina son günü.Eşim pazar gecesi yola çıkacak..Neyse ki hafif geçti ve 1 hafta fazladan bizimle kaldı..Orada olsaydı yurtta bakımsız benim aklım onda çok kötü olacaktı..Her şeyde vardır bir hayır..Bende sırt ağrısı vardı sadece..Pazartesi test yaptırıp öyle işe gideceğim.İnşallah kızım da ben de negtif çıkarız..
Bugün ayrıca tartıldım bildirim de yapayım..Bu arada diyetisyenim tartı günümü cumartesi yaptı 10 gündür izinliyim ve serbest yiyorum bu arada..Karantina falan çok aldım sanmıştım ama şükür


Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,1 kg
bu hafta:82,7 kg
fark:+600 gr buna da şükür
Toplam fark:9,2 kg

Kızımla eşim çiçek almışlar bonsai çok seviyordum..

Eki Görüntüle 2756868

46 oldum bu arada 46'lık oldum

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız herkes iyidir umarım
Ben de epeydir gelemedim çok da kilo aldım bazı kayıplarımız da oldu Allahım başka göstermesin inşallah
Pazartesi diyetisyene başladım 14 günlük bir grupla
Gelişmeleri yazarım

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Kızlar yarın niyetlenmistim bildirim için am şimdi yapayım geçen hafta bildirmesemde yazayım 65.8 i gördüm ve dank etti şeker detoxuna başladm biliyorsunuz
Kahvaltıdan sonra tartıldım anca akloma geldi
62.4 geldim bu kilo bildirimin olsun inşallah 8 ,Ocak 2021

Kahvaltı bir buçuk yumurtadan sucuklu omlet
Bir parça peynir
İki adet çubuk peynir
Yarım dilim simit eşim ısrarla yedirdi inşallah detoxuna Zarar vermez diye umuyorum sizce nasıl gidiyorum motive olmam için soruyorum

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Safrancim annenler gittikten sonra tekrar 60 a duşup bu hafta mi 61. Lere ciktin oraya anlamadim sanirsam

Cnm bak cok da almamissin gordun mu unutma yasak yok once azalt azar azar yuru hergun daha iyisini yapmaya calisalim basaracagiz

Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat

Canim daha gecen gun seni sormustum sonra konusyuk kizlarla hisgeldin cnm nasilsin, kayiplarin olmus basiniz sagolsun

Cnm 65 ten once sanirim 60 lara dusmustum degil mi, hizli alip verebliyorsun sanirim

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Kahvaltım
2 mantarlı 2 yumurta
1 dilim beyaz peynir
Yarım salatalık
1 lavaş (Kızımla beraber yedik)
Çay çay çay

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Sersumcum harika kaldigin yerden devam edebilirsin cok rahat

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

sersum canım doğum günün kutlu olsun 46 lı olmak güzeldir
ficans Hoşgeldin canım kaç kiloyla dönüş yaptın bende yeni geldim benim kulvarımda sersum la sen varsın hadi inşallah bu defa bizde verelim

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Yatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Yatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

sersum canım doğum günün kutlu olsun 46 lı olmak güzeldir
ficans Hoşgeldin canım kaç kiloyla dönüş yaptın bende yeni geldim benim kulvarımda sersum la sen varsın hadi inşallah bu defa bizde verelim

Genişletmek için tıkla...