Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Safransari .!.:

Z zeze_35 bildirimin gelmedi mi canim, ben mi görmedim. Heyecanla senin sonucu da bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Kızımın karne icin okula gittik esimin de bikac isi vardı defterleri imzaladi derken gec kaldım kusura bakmayın
Safransari tebrikler canımmm
Cok kıskandım seniiiii

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Aytanesii emziriyor sanirim.
N nnnadal sen emziriyor musun canim ?

Canım bende 55 le hamile kalıp 80 e yakın kiloyla doğuma girmiştim. Doğumda sadece çocuk eksildi 3 kg. Sonra diyetisyenle 55 e düştüm. 5 senedir de 60 li kilolardayim

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Yok canım emzirmiyorum o yüzden kilo veremiyorum 2.de hatırlıyorsun emzirirken nasıl güzel gidiyordu şimdi hasretle anıyorum o günleri.
Bugün sabahtan beri yoldayız tartılamadan erkenden çıktık anama gidiyorum kızlaaarr

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Dengeli beslenince onlara gerek kalmıyor bence bol su içmeli

Genişletmek için tıkla...

izole .!.:

hızlıca kilo bildirimi yapıp işe döneceğim arkadaşlar, akşam gelirim.

rumuz: izole
başlangıç: 22.01.2021
başlangıç kilo: 64,6 kg
boy: 160 cm
yaş: 37
hedef: 52 kg
ilk hedef: 60 kg
beslenme: sağlıklı beslenme (şimdilik)
spor: evde egzersizler (şimdilik)

sizi seviyorum

Genişletmek için tıkla...

esmeralda5 .!.:

oo süper ya çok teşekkür ederim... ilk sanal market alışverişinde ekleyeyim sepetime


canım genellikle dengeli besleniyorum zaten
hele su emzirdiğim için günde 2.5 - 3 Lt içiyorum fakat her gün çıkamıyorum yine de

Su bende çok fayda etmiyor sanki

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Canım tuvalete çıkma sorunu bende de var. Günlük tuvalete çıkmıyorum.
Ki benim akşam günlük menü bildirimimde her gün gün kurusu yediğimi okursun.
500 ml lik bardak aldım. Her gün 4 kez onla su içiyorum.
Kefiri de kendim evde mayaliyorum.
Bunlara rağmen 3-4 güne bir cikiyorum. Ama buna kabızlık mi denir bilmiyorum çünkü beni rahatsız eden bir şişkinliği olmuyor. Ama metobolizmamim hızlı çalışması için her gün çıkmak isterdim.

Ben bazen açlık otu çayı içiyorum. Onu içtiğim zaman, sabahına hemen cikiyorum ama o da bağırsak tembelliği yapıyor. Çok nadir zor durumda kalırsam içiyorum onu da.

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Bem de sersum paylasti mi diye baktim

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Yok canım emzirmiyorum o yüzden kilo veremiyorum 2.de hatırlıyorsun emzirirken nasıl güzel gidiyordu şimdi hasretle anıyorum o günleri.
Bugün sabahtan beri yoldayız tartılamadan erkenden çıktık anama gidiyorum kızlaaarr

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Yok canım emzirmiyorum o yüzden kilo veremiyorum 2.de hatırlıyorsun emzirirken nasıl güzel gidiyordu şimdi hasretle anıyorum o günleri.
Bugün sabahtan beri yoldayız tartılamadan erkenden çıktık anama gidiyorum kızlaaarr

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Canım dengeli beslenmede kefir başta olmalı illa kabız olunca değil sürekli içilmesi gereken bir gıda.Ben kızım dahil ev ahalisine sürekli kullanırım.

Hadi bakalım başarılar

Ekle cicim ekle..Rica ederim

Açlık otunu ben de aldım detoks suyuma katıyorum. Arkadaşın diyetisyeni demiş Açlık otu yağların bağırsaktan emilmeden atılmasını sagliyormuş. Ondan aldım bakalım

Ehehehe ben tirtim yine sanırım bu hafta adacigim yarın paylasicam

Iyi yolculuklar canım. Anacığına selamlar

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Ben süt için demiştim

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Bir kaçarsın iki kaçarsın sonunda yakalanırsın bakmıştım sana geçen hafta lakin sanki cezalıydın bana mı öyle geldi

Genişletmek için tıkla...

hayal_hatun .!.:

Hadi o zaman ben de geleyim bari :))
Ben zaten diyetteyim 1,5 ayı geçti.
66,5’la başlamıştım ama onu saymayın artık, bugün başlangıç bildireyim.

Rumuz: hayal hatun
Başlangıç kilo: 60.8
hedef: kilo vermek

Genişletmek için tıkla...

hayal_hatun .!.:

Hadi o zaman ben de geleyim bari :))
Ben zaten diyetteyim 1,5 ayı geçti.
66,5’la başlamıştım ama onu saymayın artık, bugün başlangıç bildireyim.

Rumuz: hayal hatun
Başlangıç kilo: 60.8
hedef: kilo vermek

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Ooo benim rakip geldi,
Ajandamin sayfasına not tutmaya başlayayım yine

Maşallah canım iyi vermişsin. İyi de almışsın onun öncesinde.
Pandemi öncesi 58 felandin sanırım.
1.5 ayda çok iyi vermişsin. Rakip güçlü

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Yok canım emzirmiyorum o yüzden kilo veremiyorum 2.de hatırlıyorsun emzirirken nasıl güzel gidiyordu şimdi hasretle anıyorum o günleri.
Bugün sabahtan beri yoldayız tartılamadan erkenden çıktık anama gidiyorum kızlaaarr

Genişletmek için tıkla...

hayal_hatun .!.:

Hadi o zaman ben de geleyim bari :))
Ben zaten diyetteyim 1,5 ayı geçti.
66,5’la başlamıştım ama onu saymayın artık, bugün başlangıç bildireyim.

Rumuz: hayal hatun
Başlangıç kilo: 60.8
hedef: kilo vermek

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Baktin ben tırtım eski rakibine göz kırptın hemen

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Yok yok, onun burda kalması için heyecanlandırmak istedim

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Günayyyydııınnnnnnn

Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyeti: Diyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,4kg
bu hafta:81.8 kg
fark:-600gr
Toplam fark:10.1 kg

Nihayet 81 göründü ama diyetisyenimden fırçayı yedim ..kaçamaklarım etkiledi tabii ..En az 1 kg gitmeliydi dedi..kaçamak mı yaptınız dediDedim kızımın doğum günü vardı yaptımmm itiraf ediyorum ama bu hafta söz yapmıycam..Dedim dedim ama fırçadan kurtulamadım..
Haklı kadın ..Bu hafta zorlayacağım dedi ..Hakettim.Öğlenleri bızzzt lara başladık..En sevmediğim sıvı beslenme..Ama çare yok eşim gelene kadar 79 u görmeliyim artık

Genişletmek için tıkla...