Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Geç değil biliyorum ama psikolojik olarak normale dönemiyorum bir türlü 😞
Hayatta neleri başarıyoruz biz. bunumu başaramayacaksın sende yaa.... olabilir 61 kusur çıkmış olabilirsin bu çok normal inişlerde var çıkışlarda . bunuda tıpkı hayat gibi düşün . tekrardan toparlarsın. sen nekadar moralini bozar ben yapamıyorum dersen metabolizman durur. Herşey senin elinde.
 
Maalesef et tüketmiyorum normalde yemek gerekiyor ama ben kokusundan rahatsız oluyorum artık evde pişiriyor um eşim ete bayılır ailem ete bayılırlar fakat ben uzak duruyorum yaşam etsizde güzel miş 😁😁😁 ben balık da yemezdim fakat tadını beğendim ve uzun süredir balık yemeğe alıştım her balık deil tabi ton balığı,somon,hamsi dışında diğer balıkları pek yiyemiyorum galiba bende bir gariplik var😁😁😁
Evet ben de safrancigimin dedigi gibi yemiyorum ama ben veyeteryanim dogerlerini de yemiyorum.canim
 
Bende 100 Gr verdim bu hafta canim 🤭
Haftaya daha iyi olur inşallah safrancım😍
Kızlar annem pozitif çıktı, çok üzüldüm.kadincagiz evden çıkmıyordu kimseyle görüsnüyordu. Hafta sonları yasakta site içinde biraz yürüyordu sadece.

Geçen hafta sonu yürüyüşte, ayağı takılmış düşmüştü. Bacağındaki morarti ve ağrıma fazlasınca salı doktora gitti. Perşembe gece ateslenmis. Sanırım hastanede kaptı virus Cuma günü yani dün sabah sağlık ocağına gitmis ateslendigi için, onlar da teste göndermişler. Akşam üstü sonuç çıktı ki pozitif :KK43:

Udi hindi yağı, keçiboynuzu özü, cam kozalağı surubu sipariş ettim. Bir kaç güne elinde olur inşallah.

Sizin tavsiyeniz var mı başka ?
Çok geçmiş olsun canım 💕💐
 
C vitamini, kara mürver takviyesi al icsin.
Bol probiyotikli yiyecekler, tavuk suyu ,et suyu, tursu suyu, limon sarimsak kürü vardı ya ondan annene de yap, kekik suyu cok iyi gelirmiş ( ender saractan duydum bilimselmis)
Bol su icsin 3 4 lt
Cok geçmiş olsun canım insallah tez zamanda iyilesir
Çok sağol canim. Keşke annemle aynı şehirde olsaydik, yapar alır gotirirdum. İnternetten bazı takviyeler sipariş ettim, bazılarını eczaneden kardeşimin arkadaşlarına aldırdım bakalım. Babam ve kardeşim de evde karantina da, annem pozitif çıkınca o bir odaya kapandı artık. Söylediklerini de ileteceğim. Teşekkür ederim
 
Evet ben de safrancigimin dedigi gibi yemiyorum ama ben veyeteryanim dogerlerini de yemiyorum.canim
Sen tam vegansin canim. Ben yari ben sadece tavuk ve bazı balıkları yiyebiliyorum. ne mutlu sana. süt urunlerini tüketebiliyormusun peki.benim universitede oda arkadasim vardi vegandi oda o sadece badem sütü iciyordu.peynir yemezdi. Yumurta bile yiyomuyodu tavuk yumurtluyo bunu diye ağzına sürmezdi gerçi hala öle kendisi ama hamileligininde çok zorlanmıştı mecbur yumurta süt peynir tüketmek zorunda kalmıştı. şimdi tekrar hiçbirini tüketmiyor..düşün nescafeyi sadece badem sütüyle içer. Dışarda yemek yemez.biz onlar gelince bize tatile sadece vegan yemekler yaparım. Sipariş eder gelmeden lütfen eve et süt tavuk filan alma diye. 😁😁😁
 
Çok sağol canim. Keşke annemle aynı şehirde olsaydik, yapar alır gotirirdum. İnternetten bazı takviyeler sipariş ettim, bazılarını eczaneden kardeşimin arkadaşlarına aldırdım bakalım. Babam ve kardeşim de evde karantina da, annem pozitif çıkınca o bir odaya kapandı artık. Söylediklerini de ileteceğim. Teşekkür ederim
Canim limon sarimsak kürü organik yiyecekler satan yerlerde var bi araştır internette
 
Sen tam vegansin canim. Ben yari ben sadece tavuk ve bazı balıkları yiyebiliyorum. ne mutlu sana. süt urunlerini tüketebiliyormusun peki.benim universitede oda arkadasim vardi vegandi oda o sadece badem sütü iciyordu.peynir yemezdi. Yumurta bile yiyomuyodu tavuk yumurtluyo bunu diye ağzına sürmezdi gerçi hala öle kendisi ama hamileligininde çok zorlanmıştı mecbur yumurta süt peynir tüketmek zorunda kalmıştı. şimdi tekrar hiçbirini tüketmiyor..düşün nescafeyi sadece badem sütüyle içer. Dışarda yemek yemez.biz onlar gelince bize tatile sadece vegan yemekler yaparım. Sipariş eder gelmeden lütfen eve et süt tavuk filan alma diye. 😁😁😁
Tam vegan degilim canim tam veteteryan ve vegan olma yolundayim diyelim, ben de sutu tuketmem badem veya soya sutu icerim yogurdu azalttim da tek sorun peynir suanda dunyada en sevdigim sey simdilik tuketiyorum peyniri, yumurta cok cok az yerim bazen yemem desigim gibi vejeteryanlikyan veganliga gececegim insallah😊 ama disarida yemek beni cok zorlamiyor istanbulda yasiyorum cok vegan menusu var bir de zaten olmasa da ke dime izgara sebze soylerim pizza yiueceksem margarita soylerim oyle oyle alistim baya
 
İyi akşamlar arkadaşlar
Sabah omlet avuç içi kadar yufka ekmek peynir zeytin salata
Öğlen filtre kahve
Akşam zeytinyağlı pırasa ,salata ,az sucuklu yumurta ,ev yapımı cocostar(muz tahin hindistan cevizi karıştırıp yuvarlayıp bitter çikolata ile kaplıyoruz)
Oooo ficansim tarifler yapilmaya baslanmis harikasin🥰
 
Tam vegan degilim canim tam veteteryan ve vegan olma yolundayim diyelim, ben de sutu tuketmem badem veya soya sutu icerim yogurdu azalttim da tek sorun peynir suanda dunyada en sevdigim sey simdilik tuketiyorum peyniri, yumurta cok cok az yerim bazen yemem desigim gibi vejeteryanlikyan veganliga gececegim insallah😊 ama disarida yemek beni cok zorlamiyor istanbulda yasiyorum cok vegan menusu var bir de zaten olmasa da ke dime izgara sebze soylerim pizza yiueceksem margarita soylerim oyle oyle alistim baya
Şanslısın peynir seviyorsan eğer soya ürünlerinden ve veganlar için üretilmiş organik peynirler var tavsiye ederim sana istanbulda birçok yerde satiliyordur. Vallahi hayran olmamak mümkün değil ben tavuk etinden vazgeçersem eğer tam vegan olucam iste hashimatomdan dolayı bu ürünleri tüketmek zorundayım zaten kirmizi et zararlı yasak bana ben lahmacun bayılırım vefan olanlar için lahmacunlar var ben hiç glüten tüketmiyorum çünkü yasak soya kıyması var soyadan yapılmış olanları tercih ediyorum lavaboda glutensiz olan unlardan kendim yaptığım için etsiz besleniyorum sutu senin dediğin sütleri deneyeceğim badem sütünü yapıyorum ben. soyayi hiç duymamıştım. istanbulda biliyorum bir çok beslenme çeşidine göre restorantlar var çok şanslısın o konuda.
 
Tam vegan degilim canim tam veteteryan ve vegan olma yolundayim diyelim, ben de sutu tuketmem badem veya soya sutu icerim yogurdu azalttim da tek sorun peynir suanda dunyada en sevdigim sey simdilik tuketiyorum peyniri, yumurta cok cok az yerim bazen yemem desigim gibi vejeteryanlikyan veganliga gececegim insallah😊 ama disarida yemek beni cok zorlamiyor istanbulda yasiyorum cok vegan menusu var bir de zaten olmasa da ke dime izgara sebze soylerim pizza yiueceksem margarita soylerim oyle oyle alistim baya
Bu arada yazım hatalarım var benim kusura bakma telefondan yazarken abuk subuk kelimeler çıkıyor kusura bakma😉😉 ingilizce yamaya alıştım yıllardır türkçe tuşlar acayip acayip çıkıyor.
 
Canim limon sarimsak kürü organik yiyecekler satan yerlerde var bi araştır internette
Canım limon zencefil tarçın bal kürü yapmistlardi geçen seneden beri içiyorlar. Şimdi de iciyormus.

Bende güvenli bir yerden keçiboynuzu özü, cam kozalağı surubu ve udi hindi yağı sipariş ettim. İnşallah ellerine çabuk ulaşır.
 
Kızlar annem pozitif çıktı, çok üzüldüm.kadincagiz evden çıkmıyordu kimseyle görüsnüyordu. Hafta sonları yasakta site içinde biraz yürüyordu sadece.

Geçen hafta sonu yürüyüşte, ayağı takılmış düşmüştü. Bacağındaki morarti ve ağrıma fazlasınca salı doktora gitti. Perşembe gece ateslenmis. Sanırım hastanede kaptı virus Cuma günü yani dün sabah sağlık ocağına gitmis ateslendigi için, onlar da teste göndermişler. Akşam üstü sonuç çıktı ki pozitif :KK43:

Udi hindi yağı, keçiboynuzu özü, cam kozalağı surubu sipariş ettim. Bir kaç güne elinde olur inşallah.

Sizin tavsiyeniz var mı başka ?
Geçmiş olsun canım bejim nnemlerde kaptı sonunda hicbiryere gitmezler eve misafir gelmiş kapmışlar şuan hatalar yatıyorlar evde
 
Hayatta neleri başarıyoruz biz. bunumu başaramayacaksın sende yaa.... olabilir 61 kusur çıkmış olabilirsin bu çok normal inişlerde var çıkışlarda . bunuda tıpkı hayat gibi düşün . tekrardan toparlarsın. sen nekadar moralini bozar ben yapamıyorum dersen metabolizman durur. Herşey senin elinde.
Sorun kilo almam değil.
Psikolojik sorunlar...
Onların neticesinde kilo alıyorum zaten. Madde bağımlılığı gibi yeme bağımlılığım var. İnancım olmasaydı iyi içerdim bence. İçip içip sızardım bir yerlerde...
 
Back
X