• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hava kapalı ama arkadaşla biraz yürümek istiyorum. markete gitmek falan .
çiçeklerle ilgilendim biraz . bakımsız tarzan olmuşlar. umarım güzel olur . hiç bakamam çicek . kendi kendine buyürler .
ilgilenince solarlar . ilgilendim bakalım nolcak . genelde kaktüs çesitleri var . bambu var . itir da var . ıtırı çoğaltmayı deniycem bakalım arkadaş söyledi. üstünden 10 cm kestim topraga diktim.
 
Bende bende
Gerçi ben 50 kiloyken bile lisede, popo hep vardı. Hep vücuduna göre popon büyük derlerdi :KK51:
beende de yoktur pek .
şimdi 54 kilo oldum da biraz popom oldu.
safran cım . popo eritmek için eğzersiz var mı ki. genelde popo çıkarma egzersizleri gördm nette
 
Kızlar bugün badana boya yaptık pert oldum şimdide yorgunluktan uyuyamıyorum
Bugünkü menüm
Sabah
2 kaşık yulaf
2 yumurta
1 kaşık yoğurt
2 incecik dilim kaşar
2 dilim sucuk la dediğiniz tostu yaptım çok doyurucu oldu teşekkür ederim @sarfansari vazgeçilmezim olacak.
1 dilim beyaz peynir
Yarım domates
Çay çay

Öğle
1 kaşık sarımsaklı köfte

Akşam
3 köfte büyüklüğünde tavuk göğsü
1 bardak ayran

Gün içinde 2 sade nescafe, 1 sütlü nescafe, bol bol su ve çay

Sporum evdeki maraton şeklinde temizlik, günlük adım sayısı 12500
aman canım boyaya başlamışssınz . zor işler tabi. yorucu.
ben de misafir gelcek diye evi elden geçirdim dün bütün gün . çok yorulmuştum . hazırlıklar vs .
çalışırken çok zorlandım . evde olsam da zor mutlaka.
ev dağılıyor . her yerde bi şey oluyr .
şu robot süpürgelerden alacağım kafama koydum .
her gün toz toz toz
 
Kizlar foto paylaşma.nasil oluyo burdan geçen gün bölgesel incelmeyle alakalı soruma foto istemistiniz .. buradan paylaşmak da istemiyorum özelden paylaşım oluyor mu??
ben de kafamı karalayıp paylaşıorum canım .

ben de 36 giyiyorum .
kot olarak 26 giyiyorm ben de
yazın 50-51 olduumda 34 beden oluyorum ama o zaman da yağ kalmıyor vucutta. memiitolar küçülüyor . yok olmaya yüz tutuyor. ondan o kilolara düşmek istemiyorum . :confused: :confused: :confused: :confused:
 
hava kapalı ama arkadaşla biraz yürümek istiyorum. markete gitmek falan .
çiçeklerle ilgilendim biraz . bakımsız tarzan olmuşlar. umarım güzel olur . hiç bakamam çicek . kendi kendine buyürler .
ilgilenince solarlar . ilgilendim bakalım nolcak . genelde kaktüs çesitleri var . bambu var . itir da var . ıtırı çoğaltmayı deniycem bakalım arkadaş söyledi. üstünden 10 cm kestim topraga diktim.
Bende de çiçekler pey yaşamaz. Yazın eşimin amcasının bahçede mor yapraklı birşey beğendim, dönerken baktım ki arabaya koyuyorlar onu. Öyle çiçek sahibi oldum. O şimdilik duruyor. Rengi çok güzel.
beende de yoktur pek .
şimdi 54 kilo oldum da biraz popom oldu.
safran cım . popo eritmek için eğzersiz var mı ki. genelde popo çıkarma egzersizleri gördm nette
Evet canim var, ama bende yapacak motivasyon yok, ancak sikayetlenme.
aman canım boyaya başlamışssınz . zor işler tabi. yorucu.
ben de misafir gelcek diye evi elden geçirdim dün bütün gün . çok yorulmuştum . hazırlıklar vs .
çalışırken çok zorlandım . evde olsam da zor mutlaka.
ev dağılıyor . her yerde bi şey oluyr .
şu robot süpürgelerden alacağım kafama koydum .
her gün toz toz toz
Hangisinden almayı düşünüyorsun ?
Geçen Media markete gittiginizde baktım, daha önce hep nette gördüm, gerçeği daha büyükmus.
Baya bir markalar çıkardı, arceligin bile var. Benim önceliğim Dyson kablosuz olacak, ondan sonra robot süpürge bende çok istiyorum
 
Bende de çiçekler pey yaşamaz. Yazın eşimin amcasının bahçede mor yapraklı birşey beğendim, dönerken baktım ki arabaya koyuyorlar onu. Öyle çiçek sahibi oldum. O şimdilik duruyor. Rengi çok güzel.

Evet canim var, ama bende yapacak motivasyon yok, ancak sikayetlenme.

Hangisinden almayı düşünüyorsun ?
Geçen Media markete gittiginizde baktım, daha önce hep nette gördüm, gerçeği daha büyükmus.
Baya bir markalar çıkardı, arceligin bile var. Benim önceliğim Dyson kablosuz olacak, ondan sonra robot süpürge bende çok istiyorum
canınm . benim de aklımda robot süpürge ama yeni bi şey ya . emin olamadım .
geçen bi yerde biri tavsiye etti . araştırayım dedim . çok olumlu bütün yorumlar .
link atayım bak bi
ben işteyken süpürür diye düşünüyorum .
1 buçuk saat gibi süpürme süresi . günlük süpürse yeridir . evim toz içinde . çok hareket var evde. zıplama . koşma . kovalama . maç yapma vs .
toz her yer .

2105 yorum var . baktım da hep çok çok memnunlar

 
canınm . benim de aklımda robot süpürge ama yeni bi şey ya . emin olamadım .
geçen bi yerde biri tavsiye etti . araştırayım dedim . çok olumlu bütün yorumlar .
link atayım bak bi
ben işteyken süpürür diye düşünüyorum .
1 buçuk saat gibi süpürme süresi . günlük süpürse yeridir . evim toz içinde . çok hareket var evde. zıplama . koşma . kovalama . maç yapma vs .
toz her yer .

2105 yorum var . baktım da hep çok çok memnunlar

Senin için çok iyi olur tabi. Ama silme özelliği için halıları kaldırmak gerekiyormuş sanırım. A aaadddaaa sersum sersum dan ogrenebilirsin.
 
Teşekkürler.. yüz zaten kapattım da işte burdan paylaşım yapmak istemiyorum.. özelden atabilirim .. ben 89dan 58 e kadar indim şuan sis olduğum için 60-61 im.adet döneminde iki ikibucuk kilo farkediyor bende.gel gör ki 60 gbi değilim.bacak bölgem.hep kalındı yapmadığım.spor kalmadı üst bacak iç bölge problemim.var .. birsuru denedim.program.ise yaramıyor
Anlıyorum, ben de buradan paylaşamam. Yüzümü de kapatsam içime sinmiyor nedense:) o yüzden paylaşmak istemiyorsan paylaşma hiç sorun değil.
Herkese günaydın arkadaşlar çok erkenciyim . bugün eşim göreve gitti pazar pazar 🙁🙁🙁🙁
Herkes sormuş sen de cevap vermişsin ileriki mesajlarda ama alıntıladım diye yazdım. Gerçi ne görev onu yazmamışsın gizli bi görev :KK53:
Günaydın hanımlar.
Biz ailecek karantinadayiz , yeme içme düzenim kalmadı .
Çok geçmiş olsun. Pozitif biri mi var temaslı mısınız? Rabbim şifa versin.
A aaadddaaa canım sana birşey danışmak istiyorum.
Şimdi ben 6 kilo verdim 6 daha vermek istiyorum. Yemek miktarımi daha mı azaltmam gerekiyor.
Diyetisyenler ne yapıyor bu konuda ? Sen artık uzmaslastin, kilo verdikçe günlük alinan kalori miktarı azaltılıyor mu ?
Gaza geldik duramıyoz 🤣🤣
Allahım tez zamanda 56 kilo olup 50 kilo olmayı hayal ettiğim günleri bana da göster 😂😂😂
 
Anlıyorum, ben de buradan paylaşamam. Yüzümü de kapatsam içime sinmiyor nedense:) o yüzden paylaşmak istemiyorsan paylaşma hiç sorun değil.

Herkes sormuş sen de cevap vermişsin ileriki mesajlarda ama alıntıladım diye yazdım. Gerçi ne görev onu yazmamışsın gizli bi görev :KK53:

Çok geçmiş olsun. Pozitif biri mi var temaslı mısınız? Rabbim şifa versin.

Gaza geldik duramıyoz 🤣🤣
Allahım tez zamanda 56 kilo olup 50 kilo olmayı hayal ettiğim günleri bana da göster 😂😂😂
Hayal yaza gebelik planım var +20 olacağım 😬 O zamana kadar verebildigim kadar vermek istiyorum. 57 de kalıp 77 olmak var, 52 de kalıp 72 olmak var 😄
 
Hayal yaza gebelik planım var +20 olacağım 😬 O zamana kadar verebildigim kadar vermek istiyorum. 57 de kalıp 77 olmak var, 52 de kalıp 72 olmak var 😄
Kendini şartlama canım, belki 13-14 kilo alacaksın belli mi olur. Hatta daha az :)
İnşallah istediğin zamanda sağlıklı bir şekilde hamilelik yaşarsın. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmez ve çok su içersen alsan bile çabucak verirsin inşallah.
 
canınm . benim de aklımda robot süpürge ama yeni bi şey ya . emin olamadım .
geçen bi yerde biri tavsiye etti . araştırayım dedim . çok olumlu bütün yorumlar .
link atayım bak bi
ben işteyken süpürür diye düşünüyorum .
1 buçuk saat gibi süpürme süresi . günlük süpürse yeridir . evim toz içinde . çok hareket var evde. zıplama . koşma . kovalama . maç yapma vs .
toz her yer .

2105 yorum var . baktım da hep çok çok memnunlar

Canim bebimki de ben yokken supuruyor az once yuruyuse gittim geldigimde bitirmisti o nedenle uzaktan calisan alirsan iyi olur
A aaadddaaa canım sana birşey danışmak istiyorum.
Şimdi ben 6 kilo verdim 6 daha vermek istiyorum. Yemek miktarımi daha mı azaltmam gerekiyor.
Diyetisyenler ne yapıyor bu konuda ? Sen artık uzmaslastin, kilo verdikçe günlük alinan kalori miktarı azaltılıyor mu ?
Safrancim sakin azaltma kalori miktarini yoksa sonradan kas erime olasigi artar metobolizma.yavaslar ve sonrasinda daha cok kilo alirsin doyetisyenler 1100 kalorinin altina asla inmezler canin
 
Back
X