- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Ben bile aciktim yazdiklarindan . Kilo almasam pekte takmazdim. Malum kis aylari.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hunharca yiyorum :(
- Konu Sahibi Shoryuken
- Başlangıç Tarihi
Ben bile aciktim yazdiklarindan . Kilo almasam pekte takmazdim. Malum kis aylari.
- 28 Mart 2017
- 16.596
- 68.095
- 598
Valla bende hunharca yiyordum. Cips bira çikolata kek vs. Sonra hamile kaldim. Sagliksiz gudalara mecburi veda ettim. Gerci yine hunharca yiyorum ama peynir domates filanHerkese merhaba, başlıktan da anlayacağınız gibi derdim: yemekArkadaşlar 1,5 aydır at gibi yiyorum öyle sağlıklı ev yemekleri falan olsa neyse... sırf zevk için, can sıkıntısından ötürü sürekli kendimi dolabın, abur cubur çekmecesinin önünde buluyorum
Aslında 2 yıldır sağlıklı beslenme ve spor adına bir sürü şey öğrendim ve yaptım; Fitness Blender, squat, pilates, ağırlık antremanları, zumba, boks hatta acro yoga.. Denedim, başardım. Başardıkça daha da heveslendim. Çok zevkliydi. Haftada 4 gün spor yapıyordum. Taa ki geçen aya kadar. Ne oldu inanın bilmiyorum o kadar çok abur cubur yiyorum ki şaşırırsınız. Mesela şu saate kadar bi büyük cips, bi paket çubuk kraker, bi paket mini kek (içinde 15 tane falan vardır heralde) , 2 paket nescafe içtimDaha da yatana kadar kim bilir ne zıkkımlar yerim
Eşime yüz kere söyledim alma eve böyle şeyler diye. Dün iş yerinden yılbaşı kolisi vermişler içi abur cubur dolu !!! Eşim her haftasonu fast food yemek ister. Karşı koyamıyorummm.
Derdim kilo değil, kilo almadım ama bu aşırı sağlıksız beslenme hali beni çok mutsuz ediyor. Mutsuz oldukça da 'hadi zevkli bişey yapayım da keyfim yerine gelsin' diyorum. E evde yapılacak en zevkli şey de abur cubur yemekHer gece 'yarın sağlıklı beslenme hayatıma başlayacağım' diye yatıyorum, sabah iyi güzel kahvaltı yapıyorum ama 2 saat sonra bi başlıyorum atıştırmaya, gece yatana kadar atıştırıyorum.
Şöyle biri çıksın Dr.Nowzaradan edasıyla beni bi yerden yere vursun kendime getirsin istiyorum.
Varsa deneyimi olan, böyle bi süreç yaşayan, sebebini bilen, çözüm bulan yardımcı olursa çok sevinirim.
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
Kan can olsun bebeğinize, sizin iştah normal :)Valla bende hunharca yiyordum. Cips bira çikolata kek vs. Sonra hamile kaldim. Sagliksiz gudalara mecburi veda ettim. Gerci yine hunharca yiyorum ama peynir domates filan
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
Aslında hepsi çer çöp ama işte, ah şu satış stratejileri, gıda teröristleri!! Lezzetini arttırmak, bağımlı hale getirmek için içine kim bilir neler koyuyorlar.. Yiyememek daha güzel bi nimet bence :)
- 10 Ekim 2014
- 33.225
- 149.694
- 798
Vucudum sadece ihtiyacini karsilayacak kadar yemeye programlanmis gibi benim.
Oyle zevkine alip alip yiyemem. Ihtiyactan fazlasini yersem ögürme hissi geliyor yiyemiyorum zaten.
Hareketli oldugum ve enerji harcagim gunler, spor yaptigim zamanlar mesela daha fazla yiyecek tuketebiliyorum ama hareketsiz ve full evde yattiysam yemeye minimum ihtiyac duyuyorum.
Ama kilo kaybettigimde almasi cok cok zor oluyor bu sekilde. Bir donem oyle bir durum yasadim zor topladim ama o fazla zayif halimle bile kan degerlerim gayet normaldi. Herseyi ye ama abartmadan, bu yeterli.
Oyle zevkine alip alip yiyemem. Ihtiyactan fazlasini yersem ögürme hissi geliyor yiyemiyorum zaten.
Hareketli oldugum ve enerji harcagim gunler, spor yaptigim zamanlar mesela daha fazla yiyecek tuketebiliyorum ama hareketsiz ve full evde yattiysam yemeye minimum ihtiyac duyuyorum.
Ama kilo kaybettigimde almasi cok cok zor oluyor bu sekilde. Bir donem oyle bir durum yasadim zor topladim ama o fazla zayif halimle bile kan degerlerim gayet normaldi.
Herseyi ye ama abartmadan, bu yeterli.- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Cips tuzlu , onun yerine kuru yemis ceviz, badem , antep fistigi ;
Mini kek yerine salep , sutlu cikolata
Cubuk kraker yerine yine kuruyemis tuketebilirsin ya da tuzlu ayran.
Duygusal aclikla yiyorsan zaten bunlari yedikce acikirsin . O yuzden o yediklerin uzun vadede cozum degil. Mesela benim de gozum cipse gitti simdi onun yerine yarim bardak antep fistigi yedim. Biraz sonra ayran icecegim.
Bugun ben de aclik hissediyorum ama cok yoruldugumdan dolayi. Biliyorum ki fiziksel aclik ama onunu almakta yarar var. 13.5 kg verdim o yuzden tam birakamiyorum :)
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
aa tebrik ederim, 13,5 kilo müthiş !
An itibari ile tüm tavsiyeleri dikkate alıyorum. Abur cuburlar poşetle dolaba kaldırıldı. Muhtelen şimdi çocuğu uyutunca eşim tutturacak hadi kola cips yapalm diye ama yemiyeceğim. Beni hep bu eşim yoldan çıkardı
Niye bu erkeklerin kilo alma, sağlıklı beslenme gibi dertleri yok yaa 
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
İşte bence bu en güzeli. Yiyip yiyip kilo almayanlara değil de size gıcık olmak lazımVucudum sadece ihtiyacini karsilayacak kadar yemeye programlanmis gibi benim.
Oyle zevkine alip alip yiyemem. Ihtiyactan fazlasini yersem ögürme hissi geliyor yiyemiyorum zaten.
Hareketli oldugum ve enerji harcagim gunler, spor yaptigim zamanlar mesela daha fazla yiyecek tuketebiliyorum ama hareketsiz ve full evde yattiysam yemeye minimum ihtiyac duyuyorum.
Ama kilo kaybettigimde almasi cok cok zor oluyor bu sekilde. Bir donem oyle bir durum yasadim zor topladim ama o fazla zayif halimle bile kan degerlerim gayet normaldi.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
.....aa tebrik ederim, 13,5 kilo müthiş !
An itibari ile tüm tavsiyeleri dikkate alıyorum. Abur cuburlar poşetle dolaba kaldırıldı. Muhtelen şimdi çocuğu uyutunca eşim tutturacak hadi kola cips yapalm diye ama yemiyeceğim. Beni hep bu eşim yoldan çıkardı
Cunku onlarin selulitleri yok ve metabolizmalari daha hizli ama 35 yasindan sonra onlar da dusunuyor merak etme.
Kola yasakli icecek , butun asitli icecekler de. Aciktigina sasmamali.
Kola yerine sodali ayran icebilirsin (limonda katabilirsin tercihe bagli) ya da limonlu su.
- 10 Ekim 2014
- 33.225
- 149.694
- 798
İşte bence bu en güzeli. Yiyip yiyip kilo almayanlara değil de size gıcık olmak lazım
Iyi gibi gorunuyor ama elinde olmadan fazla zayiflarsan ayvayi yedin demek oluyor bu. Zayiflayinca kilo almak cidden zor oluyor.
Fazla zayiflikta cok guzel birsey degil. Fit olmak ayri fazla zayiflik ayri, guzel durmuyor.
Kilo almaya ugrastigim donemler aglaya ögüre zar zor yedim koca ayda 1-2 kilo anca ciktim yavaş yavaş. Ömrumu yedi. Bunu yaşamak istemezdin emin ol
Ben onu yeme bunu yeme kilo alirsin olayina inanmiyorum. "Normal duzeyde" ne yersen ye kilo almazsin. Herseyi ye ama zevkine degil.
- 28 Haziran 2007
- 2.135
- 1.288
- 333
Bir ara Evlenmeden az evvel bende yaşadım bunu. Markete gidip bir poşet Dolusu Abur cubur alıp yiyordum. Mütemadiyen yiyordum hiç ağzım boş durmuyordu. Özellikle kitap okurken , ders çalışırken O dikdörtgen çikolatalardan aynı anda iki paket yiyebiliyordum . Çerez gibi yani. Ama işin ilginci 52 kiloydum (boy 170) kilo alamıyordum . Acaba kötü hastalığım mı var diye korktum doktora gittim. Endişemi ve yediklerimi anlattım .
Bana ne teşhis koydu biliyor musun?
‘-pisboğazsın, dedi.
Dahada neler neler. O kadar utandım ki bir daha markete aburcubur almaya dalmadım görsem yemedim. Ben kendimi mecbur hissediyordum halbuki o zararlı şeylere, bağımlı olmuştum. Pisboğaz olmamak için kendimi frenledim.
Sende ,pisboğaz bir kadın, olmamak için uzaklaş janjanlı paketlerden.
Bana ne teşhis koydu biliyor musun?
‘-pisboğazsın, dedi.
Dahada neler neler. O kadar utandım ki bir daha markete aburcubur almaya dalmadım görsem yemedim. Ben kendimi mecbur hissediyordum halbuki o zararlı şeylere, bağımlı olmuştum. Pisboğaz olmamak için kendimi frenledim.
Sende ,pisboğaz bir kadın, olmamak için uzaklaş janjanlı paketlerden.
- 28 Mart 2013
- 760
- 136
- 323
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
Yiyip yiyip yemenizde beni çok mutsuz etti şuanHerkese merhaba, başlıktan da anlayacağınız gibi derdim: yemek
Aslında 2 yıldır sağlıklı beslenme ve spor adına bir sürü şey öğrendim ve yaptım; Fitness Blender, squat, pilates, ağırlık antremanları, zumba, boks hatta acro yoga.. Denedim, başardım. Başardıkça daha da heveslendim. Çok zevkliydi. Haftada 4 gün spor yapıyordum. Taa ki geçen aya kadar. Ne oldu inanın bilmiyorum o kadar çok abur cubur yiyorum ki şaşırırsınız. Mesela şu saate kadar bi büyük cips, bi paket çubuk kraker, bi paket mini kek (içinde 15 tane falan vardır heralde) , 2 paket nescafe içtim
Derdim kilo değil, kilo almadım ama bu aşırı sağlıksız beslenme hali beni çok mutsuz ediyor. Mutsuz oldukça da 'hadi zevkli bişey yapayım da keyfim yerine gelsin' diyorum. E evde yapılacak en zevkli şey de abur cubur yemek
Şöyle biri çıksın Dr.Nowzaradan edasıyla beni bi yerden yere vursun kendime getirsin istiyorum.
Varsa deneyimi olan, böyle bi süreç yaşayan, sebebini bilen, çözüm bulan yardımcı olursa çok sevinirim.
- 18 Mayıs 2012
- 3.722
- 3.113
- 248
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Yiyip yiyip çok pis kilo alabilen biri olduğum için şu anda dahi kendimi tutmaya çalışırken buluyorum. Kendimi bıraksam evde zibil gibi çikolata var. Ama kendimi biliyorum o azıcık ucundan çikolata ile kalmıyor ve hemen kilosuna yansıyan biri olduğum içinde tutacağım kendimi.
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
Evet evet kesinlikle katılıyorum bi kaç yorumda da belirttim böyle giderse muhakkak alacağım. Ama gitmeyecek ya sağolsun herkes çok güzel tavsiyelerde bulundu, uygulayacağım :) Boyunuz kaç ki ?
- 18 Mayıs 2012
- 3.722
- 3.113
- 248
170 :)
Benzer Konular
