- 5 Nisan 2021
- 6.529
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
-
- #101
Sabah kahvaltısı yulaf lapası mis gibi çilekli
Henüz kahvaltı yapmadık bugün haşlanmış yumurta ve peynir yiyeceğimKızlarrr huhuuu nerdesinizzzz
Ben erken yaptım bugin acıkmıştım.Henüz kahvaltı yapmadık bugün haşlanmış yumurta ve peynir yiyeceğim
Canım erken uyumaya çalış ne kadar geç yatarsan acıkırsın.Ya beni gece acıkmaları çok vuruyor dün çok geç yattım 12 gibi baya bi acıktım öyle durumlarda ne yapıyorsunuz
Evli misiniz bu kadar nasıl herşeye vakit bulabiliyorsunuz hem iş hem diyet hem bakım hem sporCanım erken uyumaya çalış ne kadar geç yatarsan acıkırsın.
Diyetlerde uyku çok önemli.
Uyku düzenini oturtmalısın.
12 den önce yataga girecej şekilde programını yapmalısın .
Ben ajandama program yapıyorum her gün.
İşten çıkınca neler yapıcam diye.
Saat saat planım var gece yatmadan da bakıyorum neleri uygulamışım.
Unutuyorum bazen çünkü.
Bakım vs günlük haftalık şeyler var planımda.
Hayır bekarım .Evli misiniz bu kadar nasıl herşeye vakit bulabiliyorsunuz hem iş hem diyet hem bakım hem spor
Sabah kahvaltısı yulaf lapası mis gibi çilekli
Menemene bayılırımmm.Eki Görüntüle 3245538
Bende bugün böyle yaptım az bi menemen vardı zeytinyağı ile yaptım
Program yapılıp hele birde yazılı programsa cok faydalı oluyor hem disipline sokuyor hemde garip birşekilde tüm işler yetişiyorHayır bekarım .
Evli olmadığım için heralde
Ama programlı olunca herseye yetişiyorım.
Bu ara böyle disiplinli olmam gerek yaza az kaldı.
Oğlak burcuyum zaten disiplinli olmak çok önemli benim için .
Ama bazen demoralize olmuyor değilim özellikle son 2 senedir hayat enerjim düşmüştü şimdi toparlanmaya çalışıyorum bana bu şekilde yaşamak iyi geliyor enerjim yükseliyor..
Sabah kahvaltısında 1 dilim ekmek sıkıntı olmaz.Merhaba kızlar
Ben 12-7 arası yediğim için yeni kahvaltı yapıyorum, sabah filtre kahve içtim, bugun normal kahvaltı yapıyorum hindi fümeli yumurta, domates peynir salatalık zeytin ve yanına şekersiz çay, 1 dilim de ekmegim var , ekmegi sabah kahvaltısında yiyorum birtek ondan vazgeçemiyorumhindi fümenin protein oranı yüksek oyuzden kahvaltıda onu da sık kullanıyorum
Sabah kahvaltısında 1 dilim ekmek sıkıntı olmaz.
Akşam öğününde tüketme tabi.
Bende hindi füme hastasıyım .
Düşük kalorili protein oranı yüksek evet tabi işlenmiş gıda ama olsun ne yapalım o kadar olur.
Ben bugün yulaf yaptım yarın yumurtalı peynirli kahvaltı yapıcam.dolapta sütüm vardı bozulmasın.
Ben yarının programını bile yaptımProgram yapılıp hele birde yazılı programsa cok faydalı oluyor hem disipline sokuyor hemde garip birşekilde tüm işler yetişiyor
Çilekli yaptım bende.Ben yulaf çok seviyorum ya, şimdi yaz meyveleri de çıkmaya baslıyor çilekler kirazlar şeftaliler azar azar dönüşümlü süsleyelim yulaflarımızıı
Bende yeşil çay içtim kahvaltıda ama bi ben alışamadım şu yeşil çaya heralde hiç sevmiyorumSabah kahvaltısında 1 dilim ekmek sıkıntı olmaz.
Akşam öğününde tüketme tabi.
Bende hindi füme hastasıyım .
Düşük kalorili protein oranı yüksek evet tabi işlenmiş gıda ama olsun ne yapalım o kadar olur.
Ben bugün yulaf yaptım yarın yumurtalı peynirli kahvaltı yapıcam.dolapta sütüm vardı bozulmasın.
Bundan al ananaslı yeşil çayın o kokusu yok mis gibi kokuyor yeşil çay sevmiyorsan zaten yeşil çay gibi değil ama yeşil çayBende yeşil çay içtim kahvaltıda ama bi ben alışamadım şu yeşil çaya heralde hiç sevmiyorum
GünaydınnnnGünaydın herkese
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?