- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
- 48
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #9.901
selam kızlar ben bu diyeti yapmıştım daha önce yarım bırakmıştım malesef, dün tekrar başladım , 2. günüm hepinize kolay gelsin
kilo vermek bünyeye göre değişir canım. ama sporla beraber veririsin diye düşünüyorum. yanlız bence plates yerine kardio çalılşsan daha kolay veririsin benden söylemesiselam arkadaşlar ben yeni üye oldum buraya. 1. 63 boyundayım 58 kiloyum ve 2 hafta sonra nişanım olacak acilen 6 7 kilo vermem lazım sizce bu isveç diyeti işe yarar mı 1 senedir 10 kilo aldım ve geri veremiyorum spora da başladım günde yarım saat egzersiz 1 saat pilates yapıyorum artık vermeliyim kiloları yani çok zor durumdayım
tabi ki yaşanacak sonuçta kilo veriyorsun. tabi diyetten sonra eskisi gibi yersen kısa sürede yine başa dönersin. benim bugün 7. günüm mide kalmadı hiç.Benimde kafama takılan şey evet belki tartida 3_5 kilo vermiş gorunecegiz ama bu goruntumuze yansıyacak mi acaba.
Canım benimde bugün 3. Günüm nasıl gidiyor?selam kızlar ben bu diyeti yapmıştım daha önce yarım bırakmıştım malesef, dün tekrar başladım , 2. günüm hepinize kolay gelsin
ben minik kaçamaklar yapıyorum ama gün içerisindeki diyer yiyeceklerimle dengelemeye çalışıyorum. bugün 7. günüm yarın sabah tartılmayı düşünüyorum sonucu yazacam bende çok merak ediyorumKızlar merhaba ben Pazartesi günü başladım bugün 3. Günüm başladığımda 78.2 kiloydum bu sabah tartıldım ve tam 75,9 çıktım süper gidiyor birbirimize destek olalım günde 2 litre su içiyorum listenin dışına hiç çıkmadım sadece ıspanak yerine semiz otu yedim hergün 45 dakika kadriyo çalışıyorum bugün biraz mekik de eklemeyi düşünüyorum herşey yolunda
bende dün regl oldum ama bugün şiddetlendi. baya halsizim neden diye düşünüyordum bende. bugün 7. günüm. yarın tartılacam tabi bugün bozmazsam :SBenim de bugün 3. günüm ve malesef regl oldum. Şimdiye kadar listeyi aynen uyguladim fakat su bikac gün halsizlik yaşarım diye korkuyorum. Başlamışken bırakmak da istemiyorum. Ben de sabah akşam spor yapıyorum ama en iyisi spora ara vermek .
Canım sonucunu merakla bekliyoruz inşallah istediğin sonuca ulaşırsın benim yarın 4. Günüm bugün biraz halsizlik hissettim ama hemen toparladım çok şükür ve aynaya baktığım zaman 3 gün geçmesine rağmen gözle görülür bir değişiklik var çok şükürben minik kaçamaklar yapıyorum ama gün içerisindeki diyer yiyeceklerimle dengelemeye çalışıyorum. bugün 7. günüm yarın sabah tartılmayı düşünüyorum sonucu yazacam bende çok merak ediyorum
Hasta olduğun için morel bozma canım ve bence sakın bırakma spora çok yüklenme zaten hastalık enerjini alacak ben evde boş kaldıkta ağırlık çalışıyorum abartmadan kastan kaybetmemek için kendini iyi hissedersen öyle yap benceBenim de bugün 3. günüm ve malesef regl oldum. Şimdiye kadar listeyi aynen uyguladim fakat su bikac gün halsizlik yaşarım diye korkuyorum. Başlamışken bırakmak da istemiyorum. Ben de sabah akşam spor yapıyorum ama en iyisi spora ara vermek .
malesef bıraktım bugün dayanılmaz derecede mide bulantım oldu hala da bulanıyo. bıraktım ama artık dikkat edecem 7 günde 4 kg farketmiş. sabah tartılınca daha iyi anlarım gerçi. şimdi düzenli ve saglıklı beslenme zamanıCanım sonucunu merakla bekliyoruz inşallah istediğin sonuca ulaşırsın benim yarın 4. Günüm bugün biraz halsizlik hissettim ama hemen toparladım çok şükür ve aynaya baktığım zaman 3 gün geçmesine rağmen gözle görülür bir değişiklik var çok şükür
Sağlığın herşeyden önemli canım gayette iyi vermişsin verdiklerini alma aman dikkat etmalesef bıraktım bugün dayanılmaz derecede mide bulantım oldu hala da bulanıyo. bıraktım ama artık dikkat edecem 7 günde 4 kg farketmiş. sabah tartılınca daha iyi anlarım gerçi. şimdi düzenli ve saglıklı beslenme zamanı
yok canım şimdi normal diyet yapmaya başladım. az yiyecem ve akşam 7 den sonra bişey yemeyecem haftada 3-4 günde yürüyüş yaptım mı tamamdır. hızlı vermeye gerek yok yavaş gitsin ama gitsin. bu isveç diyeti hem motive hem mide küçültmeydi benim için. devam eden herkese tebrikler.. sonuçlarınızı merakla bekliyorum takipteyim :)Sağlığın herşeyden önemli canım gayette iyi vermişsin verdiklerini alma aman dikkat et
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?