- 25 Mayıs 2015
- 40
- 44
- 38
- 49
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #11.021
bence olur
arkadaşlar ben bişey daha sorcam size.mesela 4. günün kahvaltısında verilen kızarmış ekmeği yemeyip öğlen yumurta havuç ve peynirimle beraber yesem olur mu? bari bir öğün tam doymuş olurum[/Q
sadece öğeln ve aksam yemekleırnın yerı degısebılıyo dıye bılıyorum canım
süper bence bukadar bozup 5 kılo az değil geçmiş olsun canım :)) darısı başımızaoh bitti sonunda.. ama yarın kaç cikicam mersk ediyorum. keske harfiyen uysaydim. o kadar bozdum ki diyeti. cay kahve durmadan içtim. her yumurta olan öğlen ekmeksiz yağdiz acili menemen yedim.devamli erik ve kiraz yedim ilk 2 gün pasta poğaça yedim. 10. gün manisa kebabı bile yedim. salata ispanak brokoli hiç yemedim. yine de 10 gunde 5 kilo verdim. son 2 gün 100 gr. vermistim. bakalim yarin toplamda kaç çikacağim.
Geçmiş olsun. 4,5 kg da gayet güzel sonuç. :) Tebrikler.Mrb kızlar 4.500 le bitirdim isveçi. Geriye 5 kilom kaldı. Eğer ramazanda biraz daha veremezsem ramazan sonu tekrar İsveç yapıcamzor oldu biraz ama güzel oldu. Ben 5.5 kg hedeflemiştir isveçle ama kısmet bu kadarmıs
Ben senin yerinde olsam 4. ve 5. günün akşam yemeklerini değiştirirdim.kızlaaar bugun 4 gun 58 ile basladım 55.7yı gordum ben bugun ya aksam yemegınde pıknık tarzı bı sey yapılcak uyamıcam dıyete ama oyle hamur ısı vs yemıcem bı ogunluk bozcamda benım hedefım 50 olmak sız nedersınız cok kararsızım ? bi şey olur mu
canım valla oyle degıstırlcek gıbı degıl kı ya neyse yarın sabah devamBen senin yerinde olsam 4. ve 5. günün akşam yemeklerini değiştirirdim.
canım 5 gundekı salatayı nasıl yaptın yesıl demıyor cunkuHerkese günaydın,
Oldukça kolay geçen 6. günün ardından 400 gram daha verdiğimi gördüm. Böylece geriye sadece 700 gram kaldı. Çok korktuğum 7. güne başlıyorum, tabi ki yeşil çayımla. :)
Herkese kolaylıklar.
Ben yeşil salatayı çok seviyorum, o yüzden hep yeşil salata yedim. Ama biraz turp, kırmızı biber, yeşil biber, domates, bol maydonoz ve dereotu ile harika bir salata hazırlanabilir bence. :)canım 5 gundekı salatayı nasıl yaptın yesıl demıyor cunku
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?