Merhaba arkadaslar bende 2 gündür kalori hesapliyorum, ilk defa deneyeceğim umarim basarili olurum bana kalilan varmi
Süpersin 12kg cok iyi hemde sporsuz buarada hedefimiz ayni gitsin kilolarB
Ben varimmmm. Daha once kalori hesabiyla hic spor yapmadan 3 ayda 12 kilo verdim. Simdi yine ayni sekilde zaten yaptikca zamanla yediginin kac kalori oldugunu artik tahmin edebiliyorsun.74 kilodan 64 kiloya indim. Son 4 kilom kaldi suan hala cabaliyorum hadi bakalim hayirlisii
Aynen bende suan tam 65 kiloyum benim bebegim var o yuzden yuruyus yapamiyorum.onu birakipta disari cikamam yanlizim onlada yuruyus yapmak olmuyor. Cok zor. Ilk etapta cok hizli gider zaten bagirsaklarindakiler ve su kaybedersin ilerleyen zamanda yavaslar. Bende 60 kilo olmak istiyorum. Hedefim o 5 kilo kaldi ama cok zor gitmiyor. Bakalim ne zaman verecegiz.Süpersin 12kg cok iyi hemde sporsuz buarada hedefimiz ayni gitsin kilolar
benimde iki kizim var eşim öğlen işe gittiği için küçük kizim uyor oluyor bende büyük kizimi sabahlari anaokuluna götürüyorum cikmisken yürüyüşümde yapiyorum zaten 1aydan beri yürüse cikiyorum oncesinde bende evdeydim, ama evde birseyler yapabilirsin mesala egzersiz yada aç muzik oyna çıkamadım zaman yapiyorumAynen bende suan tam 65 kiloyum benim bebegim var o yuzden yuruyus yapamiyorum.onu birakipta disari cikamam yanlizim onlada yuruyus yapmak olmuyor. Cok zor. Ilk etapta cok hizli gider zaten bagirsaklarindakiler ve su kaybedersin ilerleyen zamanda yavaslar. Bende 60 kilo olmak istiyorum. Hedefim o 5 kilo kaldi ama cok zor gitmiyor. Bakalim ne zaman verecegiz.
Merhaba benimde tel samsung kendi uygulamasi var S healt diye onu kullaniyorum mecburen ondan daha iyisini bulamadim, Türk yemeklerin hepi yok ama ben googleden bulup manuel olarak ekliyorum kaloriyiKızlar merhaba,kalori sayımı için telefonda önerebileceğiniz güzel bi uygulama var mı.Benim samsung telefonumun kendi uygulaması var ama değerlerden tam emin olamadım tam Türk yemeklerine adepte değil gibi geliyo,daha güvenilir kesin sonuç veren bi uygulamaya ihtiyacım var
merhaba ben fat secret kullanıyorum çok memnunum aradığım her şeyin kaorisi mevcutKızlar merhaba,kalori sayımı için telefonda önerebileceğiniz güzel bi uygulama var mı.Benim samsung telefonumun kendi uygulaması var ama değerlerden tam emin olamadım tam Türk yemeklerine adepte değil gibi geliyo,daha güvenilir kesin sonuç veren bi uygulamaya ihtiyacım var
Merhaba ben de samsung kullanıcısıyım ve uzun zamandır fat secret programıni kullanıyorum çok da memnunum tavsiye ederim her çeşit yemek var ve yaptığın egzersizleri de ekleyebilirsinKızlar merhaba,kalori sayımı için telefonda önerebileceğiniz güzel bi uygulama var mı.Benim samsung telefonumun kendi uygulaması var ama değerlerden tam emin olamadım tam Türk yemeklerine adepte değil gibi geliyo,daha güvenilir kesin sonuç veren bi uygulamaya ihtiyacım var
Evet kalori sepeti de pc deki güzel programdırKızlar bende kalori sepeti diye uygulama var onu kullanıyorum hedef kilo icinde hesaplamalar yapiyo ve uyariyor 1200 ile basladim
Gün içerisindeko aktif olma durumuna göre bi kalori belirleyebilirsin, bunun için programlar da var yaş kilo günlük aktiviteler kombinasyonu sonucunda sana kilo vermen için kaç kalori tüketmelisin ya da kilon stabil kalsın istiyorsan günlük ne kadar kalori almalısın hepsini yazıyorarkadaşlar iyi geceler günlük alacağımız kaloriyi nasıl belirliyoruz. benim 13 kilo fazlam var 3 ay içinde doktorum seni zayıf görmek istiyorum dedi.1 hafta geçti tık yok napcağımı şaşırdım sınavlara hazırlanıyorum çok hareketsizim o yüzden nasıl yapmalıyım yardımcı olabilir misin?
bende o ara arastırdım diyerkolik in uygulaması ve int sitesi bana en gercekci geldi bide kaşık bardak tabak adet vs her ölcu mevcut oldugu ve Türk yemeklerine gore ayarlandıgı ıcın hosuma gıttı ama gelgelelim uygulaması 3 gunden sonra ucretlı oldugu ıcın sildim şimdi YAZIO die bi uygulama var oda güzel genel olarak isteyenlere onuda tavsiye ederim.ama yıne diyetkolıkten kontrol edıyorum bazılarınıMerhaba ben de samsung kullanıcısıyım ve uzun zamandır fat secret programıni kullanıyorum çok da memnunum tavsiye ederim her çeşit yemek var ve yaptığın egzersizleri de ekleyebilirsin
Kizlar merhaba. Beni de alin araniza. Ben de kalori hesabiyla kilo vermeye çalışanlardanim. 17 gun oldu 2 kilo verdim. Size onerecegim siteye girin ben cok begendim. Diyetarkadasim.com sitenin adi. Bir kac uygulama indirdim ama beğenmedim. En güzeli bu site cok pratik cepten de cok rahat kullaniliyor. Bu arada ben 174 cm ve 82 kilo ile diyete basladim. Kalori hesabi yapmaya başladıgimda 79 kg dim simdi 77 kg im hedefim 65