yeme asyacım bu aksam yeme sabah kahvaltıda 1 tanecık yersın aksama kadar erır gıder nasılsa
Tebrikler canım, darısı başımıza.
Kızlar 3.öğünü yapmıyacaktım, ama çok açıktım ve 2 dolma,1 avuç fındık ve 2 küçük lokum yedim. :26::26:
Asyaates, canım sen yeme sakın, sonra pişman oluyor insan.[/QUOTE
kucuk dıyınce daha masum oluyo lokumlar dımı
Aynen öyle canım, bir nevi kendini kandırma. Bakalım yarın sonucunu göreceğiz.
yeme asyacım bu aksam yeme sabah kahvaltıda 1 tanecık yersın aksama kadar erır gıder nasılsa
Aynen öyle canım, bir nevi kendini kandırma. Bakalım yarın sonucunu göreceğiz.
fzguncum ben bu aykı regl donemını hıc ıyı degerlendıremedım bırsuru yememem gereken sey yedım gecen aykarda regl donemınde 2kg bıle vermıslıgım vardı(((
yeme asyacım bu aksam yeme sabah kahvaltıda 1 tanecık yersın aksama kadar erır gıder nasılsa
Tebrikler canım, darısı başımıza.
Kızlar 3.öğünü yapmıyacaktım, ama çok açıktım ve 2 dolma,1 avuç fındık ve 2 küçük lokum yedim. :26::26:
Asyaates, canım sen yeme sakın, sonra pişman oluyor insan.
kızlarrss..
2.öğünüm
2 tavuk pirzola
3 köfte
yoğurtlu semizotu
2-3 çiğ köfte
yarım bardak zero kola
bi de öğlen 1 çay kaşığı nutella
patak bana
fzguncum ben bu aykı regl donemını hıc ıyı degerlendıremedım bırsuru yememem gereken sey yedım gecen aykarda regl donemınde 2kg bıle vermıslıgım vardı(((
Olsun canım sen fazlasıyla hak etmiş bulunuyorsun. Ayrıca gerçekten de bu dönemde iştahı frenlemek zor oluyor.
Olsun canım sen fazlasıyla hak etmiş bulunuyorsun. Ayrıca gerçekten de bu dönemde iştahı frenlemek zor oluyor.
bende oyle avutuyorum kendımı 40 kg ya yakın kg verdım bu kadar odullendırme olur dıyorum bıde haftada bır lahmacun hakkımız varya ben bu hakkımı 7 ayda sadece 2 kez kullandım ona sayıyorum
bende oyle avutuyorum kendımı 40 kg ya yakın kg verdım bu kadar odullendırme olur dıyorum bıde haftada bır lahmacun hakkımız varya ben bu hakkımı 7 ayda sadece 2 kez kullandım ona sayıyorum
Papadiyacığım, aslında arada kaçamak olacak, bence bunu da öğrenmek gerekiyor. Bütün hayatımız boyunca uzak durmak mümkün değil, ama kaçamak sonrası devam etmemeği öğrenmek gerekiyor diye düşünüyorum. Ben daha önceleri, ufak bir kaçamak yaptığımda, nasıl olsa bozuldu deyip devam ediyordum. Şimdi tamam oldu, kaldığım yerden devam diyorum. Seni gerçekten canı gönülden tebrik ediyorum. Bu kadar kiloyu vermek gerçekten büyük başarı, sen benim için idolsun.Seninle başlangıç kilolarımız da aynı. İnşallah ben de ideal kiloma inerim. Sevgiler.
Papadiyacığım, aslında arada kaçamak olacak, bence bunu da öğrenmek gerekiyor. Bütün hayatımız boyunca uzak durmak mümkün değil, ama kaçamak sonrası devam etmemeği öğrenmek gerekiyor diye düşünüyorum. Ben daha önceleri, ufak bir kaçamak yaptığımda, nasıl olsa bozuldu deyip devam ediyordum. Şimdi tamam oldu, kaldığım yerden devam diyorum. Seni gerçekten canı gönülden tebrik ediyorum. Bu kadar kiloyu vermek gerçekten büyük başarı, sen benim için idolsun.Seninle başlangıç kilolarımız da aynı. İnşallah ben de ideal kiloma inerim. Sevgiler.
canım benım yazdıklarına aynan katılıyorum arada kacamaklar olsada hıcbırsey olmamıs gıbı yola devam etmeyı bılmelıyız.baslangıc kg muz aynı evet sanada bu yolda basarı ırade kolaylık dılıyorum bıtanem bırkac ay sonrada sen bır baskasının ıdolu olacaksın unutma
Bu güzel fikirmiş bak, sevdim bunusabaha da ısıtmaya üşenir yemem büyük ihtimal Poğaça benim için fırından çıktığı anda tehlikeli, sonrasında yemem genelde
Papadiyanın önerisini düşünerek yemeyeceğim inş
Haydi yürüyüşe ya da leslie o zaman
fzguncum ben bu aykı regl donemını hıc ıyı degerlendıremedım bırsuru yememem gereken sey yedım gecen aykarda regl donemınde 2kg bıle vermıslıgım vardı(((
Papadiyam ben regli dönemimdeyim bugün 3. günüm kaçamağım yok bu sefer ümitliyim o zaman vereceğim datlum sanırım
Canım ne azim valla7 ayda 2 lahmacun sadece
Çok teşekkür ederim canımcım.canım benım yazdıklarına aynan katılıyorum arada kacamaklar olsada hıcbırsey olmamıs gıbı yola devam etmeyı bılmelıyız.baslangıc kg muz aynı evet sanada bu yolda basarı ırade kolaylık dılıyorum bıtanem bırkac ay sonrada sen bır baskasının ıdolu olacaksın unutma:13:
Şimdilik hoşcakalın.
3 saat ev topladım..sayılmaz mı..çok yoruldum çookk
Meyve yeniliyor mu :)
Ellerine sağlık leylakcığım, yiyenlere afiyet olsunEv yapımı reçelin tadı da başkadır
meyvelerı kaynatmak yok,meyveler kaynatılınca trans yaglar gıbı zararlı oluyor dıyor hoca kıtapta. Zaten yenılebılenı pısırmek neden kı,kuresel ısınma bundan oluyor kızlar ya,bır de utu gerektırmeyen kıyafetler cıksa da dursa su kuresel ısınma.evet canım aşırıya kaçmamak kaydıyla yeniyo ama sabah yiyiyoruz genelde
sağol canımbol şekerli ama en azından katkısız .evde yapılan herşey güzel oluyo
Papadiyam ben regli dönemimdeyim bugün 3. günüm kaçamağım yok bu sefer ümitliyim o zaman vereceğim datlum sanırım
Canım ne azim valla7 ayda 2 lahmacun sadece
verırsın canım regl donemlerı fırsat aslında tabı degerlendırebılene:)))evet ya lahmacun hakkımı kullanmadım pek ama malum baska seyler yedım onun yerıne
tebrikler leylakımçok yakında 38 bedeni de görürsün inşallah
canımmm çok sevindim maşallah38 bedene de az kalmış bence
canım bizde eşimle şimdi geldik yürüyüşten 1 saat yürüdükBirazdan plates yapacağımmakşam üstü de yürümek istedim ama gidemedim.. Sabah gideceğim inş.
Sabah da 75 dk yürümüştüm :118: + plates olacak
bende oyle avutuyorum kendımı 40 kg ya yakın kg verdım bu kadar odullendırme olur dıyorum bıde haftada bır lahmacun hakkımız varya ben bu hakkımı 7 ayda sadece 2 kez kullandım ona sayıyorum
Merhaba papadiya tüm bu kilolarını karatayla mı verdin ?
Tebrik ediyorum cidden :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?