aynen katılıyorum sersumum fakat bende rehavete sebep oldugunu dusundum 40 kg gordukce kızım vermıssın ıste verecegın kadar demekten alamıyodum kendımı bırde boyle deneyek bakak ne olcek dımı?
Bu arada tartıldım veeee 55.7 kilo çıktım
o kadar çok cıss yedimdi kiiii sormayın yürüyüş yaptım ya bu hafta haftaya daha da düşer kilom ohhhh yaşasın:119:
anladım canım..sebebin gayet mantıklı belki metabolizman da cetvele kanıp abowww daha hiç kilo veremedik vermemiz lazım diye gaza gelir.
ilk kızının ismi de çok güzelmiş buna da öyle güzel bişey bulursunuzcanim hosgeldin.ben 8 aylik hamileyim....
canim sen ne kadarlik hamilesin...ayrica dogru yerdesin.burasi insani motive ediyor...ins.saglikli bir sekilde hamileligini tamamlar bebegine kavusursursun....
anladım canım..sebebin gayet mantıklı belki metabolizman da cetvele kanıp abowww daha hiç kilo veremedik vermemiz lazım diye gaza gelir.
elifezgi tesekkurler canim isimler icin....cok kararsizim bakicaz bakalim hayirlisi...
papadiya kilo cetvelin hayirli olsun.birde boyle dene bakalim....
gerekirse ben bir 15 topik dolasir 40 kilo verdigini soylerim ....
alistim nasil olsa.....
Bu arada tartıldım veeee 55.7 kilo çıktım
o kadar çok cıss yedimdi kiiii sormayın yürüyüş yaptım ya bu hafta haftaya daha da düşer kilom ohhhh yaşasın:119:
Kıss ilk defa gidecem arkadaşa çaktırmadan halletsem iyi olcekyememeyi:26:
:
kızlar yarın listeyi ben yapıcam da saat 12ye kadar bildirim yaparsanız iyi olur.
sabah yoğun olabilirim şimdidden hazırlık yapayım dedim.
yeni gelenler listeye eklenecekler kimlerdi? kaç kilo ile başladılar?
geçen hafta birdy2nin hazırladığı listede 4 kişi falan vardık. bu hafta listeye eklenecekler varsa yardımcı olursanız sevinirm
canım ben 27 yaşındayım,bir dönem 78 kiloydum.4 yıl önce verdim.ama sağlıklı beslenmeyi öğrenemedim.inşallah karatayla olacaktebrikler reyhan. kaç yaşındaydın? aslında sağlıklı bir kilodasın ama dengeli beslenmek vücuttaki yağ oranını azaltmak güzel hedefler. umarım hepimiz ömrümüz boyunca sağlıklı beslenmeye devam ederiz.
ben de 50 kilo olmak istiyorum...biliyorum ki 60-61 kilo bile beni rahatlatacak 55-56larda çok mutlu olucam ama 50 kiloya sağlıklı bi yaşam tarzıyla düşmek neden olmasın ki...yaşım 31 ...geçenlerde kadının biri ' ben menapoza hazırlıyorum' dedi... yaşı 38-40 gibi bişeydi. belki de buradan biri demiştir hatırlayamadımneyse ama çok güzel bir bakış açısı. yaş ilerledikçe zor oluyor...menapozdan sonra zor kilo veriliyor. bir de akla gelmedik hastalıklarla uğraşınca bi de bakmışsın kilolar almış başını gidiyor. o yüzden her zaman sağlıklı bilinçli beslenmenin peşinde olmamız gerekiyor.
hedefim 50 yaşında da 50 kilo olmak, aktif bir hayat sürüyor çalışıyor üretiyor olmak, spor yapıyor olmak, kendisiyle barışık olmak.
70 yaşında da öyle Allah ömür verirse 90 yaşımda da öyle
canan hoca 68 yaşında diye biliyorum. baksanıza ne kadar faydalı oldu onun ortaya çıkması konuşması
daha çalışmaya başladığım gün hespladım kaç yaşımda emekl iolacağımı 55 yaş üfff o zamanlar 22 yaşımdaydım , yaw o kadar yaşlı devlet memurları olursa devlet işleri hiç yürümez diye düşünüyordumhala ülkem adına endişelerim de var :44: ama bakış açısına göre değişebiliyor. hepimiz kendimize bakarsak 55 yaş 70-90 yaşında çok genç bir yaş ama bakımsız insan 55inde bile çöküyor.
nedemiş eskiler yaş kırk çıkar cırk (eskiler daha da olumsuz düşünmüşler)
ömür boyu sağlıklı bilinçli beslenme oley
papişim naber sesin çıkmıyo elif kızının adı mı canımcım yoksa
kızlar ben bi p.tesi yürümedim onun haricinde pazardan itibaren hep yürüdük eşimleeee veee bugün hava muhteşem ve biz gene yürüyelim dedik bakam
çok sevenin var iyiniyetlim.herkes seni yanında görmek istiyor galibakahvaltım
3 haşlanmış yumurta ve 2 küçük haşlanmış patates ve maydanozlu salata zeytinyağlı
fındık
zeytin
peynir
çay
4 omega 3
kah. öncesi 2 hurma
öğleyin pide lahmacun salata yoğurt
akşama misafirliğe gideceğim:18::18::18:
hayırlı olsun papiş,seni motive edeceğini düşünüyorsun.mantıklı geldi banadaınsallah canım hep bırlıkte
aynen katılıyorum sersumum fakat bende rehavete sebep oldugunu dusundum 40 kg gordukce kızım vermıssın ıste verecegın kadar demekten alamıyodum kendımı bırde boyle deneyek bakak ne olcek dımı?
sen dengeliyorsun ama iyiniyetlim ondan kilo almıyorsunBu arada tartıldım veeee 55.7 kilo çıktım
o kadar çok cıss yedimdi kiiii sormayın yürüyüş yaptım ya bu hafta haftaya daha da düşer kilom ohhhh yaşasın:119:
elifezgi tesekkurler canim isimler icin....cok kararsizim bakicaz bakalim hayirlisi...
papadiya kilo cetvelin hayirli olsun.birde boyle dene bakalim....
gerekirse ben bir 15 topik dolasir 40 kilo verdigini soylerim ....
alistim nasil olsa.....
aynen con vaynen
,
metabolızmayı kandırmaca
kızlar yarın listeyi ben yapıcam da saat 12ye kadar bildirim yaparsanız iyi olur.
sabah yoğun olabilirim şimdidden hazırlık yapayım dedim.
yeni gelenler listeye eklenecekler kimlerdi? kaç kilo ile başladılar?
geçen hafta birdy2nin hazırladığı listede 4 kişi falan vardık. bu hafta listeye eklenecekler varsa yardımcı olursanız sevinirm
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/v0G3p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
saat konusu da önemli.eskiden en geç saat 12-13 e kadar bildirim yapmak zorunluydu.yine böyle olsa liste yapan beklemek zorunda kalmazbence bunu da ekle kurallara sersumum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?