Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ramaskam bıtanem ıyıyım canım sagolasınsen de ıyısın dımı hayırlısıyla bebegını kucagına alırsın ınsaallah canımoraya gelme fıkrı hosuma gıttı bebişede yardım ederım hem kız bız burda dogum yapınca gelen gıden eksık olmaz hem gunduz hem aksam bebek gormesı zıyaretlerı bıtmez sende yok dımı o tarz bır tasa
 

canim cok sagol...gel bekliyom canim... yok zaten ruslar ilk 1-1.5 ay bebek mikrop kapmasin diye eve misafir kabul etmiyorlar.o yuzden ilk 2 ay falan kimse gelmeyi teklif etmiyor.2 ay sonrada ben gelmek isteyenleri kabul ediyorum.ilk donem rahat yani..
 
başladım canım..bugün 3. günüm bakalım işe yarayacak mı
nekaa güzel 2 dili birden öğrenecek sanırım asıl okul başlayınca ingilizce de öğrenir harika yaa..dil bilsin yeter..ah o barbie ve winksler..benim kızın valla abartmıyorum 1 oyuncak sandığı var tıka basa dolu ve hala oynuyor..kimseye de vermiyor..çok kıymetliler

: alemsın sersumum gozumde canlandırdım da trafıktekı dıger soforler boyle kalmıstır
he kıss çok komik oluyordu..bazen kendimi kaptırıp arabada konuştuklarına kahkahayla gülüyordum..sonrada etrafıma bakıyodum kimse bakıyormu bana diyee

ramaskaya secrete gerekyok canım o yırttı misafirden kıss. gerçi bu ruslar anlamadıkları halde kurtlar vadisi izliyorlarmış belki izleye izleye bizim adetleri öğrenmiş olabilirler galiba sanursam
 
biaraz daha sabır arkadaşım, çok şey değişecek

amin maaşallah kızına

Hayırla, sağlıkla kucağına al inş canım
 
bağlantım çok kötü ben kaçtım kızlar
sabah
kaşar,beyaz peynir,zeytin,gün kurusu ceviz ve badem 1portakal
herkese kolay gelsin
 
kahvaltimin sonunda aliyorum omegalarimi:)25 dkdir yuruyorum bu arada:)
 
merhabalar uzun zamandır sizleri takip ediyordum sonunda aranıza katılmaya karar verdim karatayla yazın ortalarında tanıştım sonbaharın başına kadar istikrarlı bir şekilde devam ettim yaklaşık 6-7 kilo verdim ama sonra cozuttum her kış nedense hep böyle oluyo ama kış bitmeden tekrar düzene koymaya karar verdim gün itibariyle diyete başladım umarım başarabilirim bir hafta protein diyeti yapıp karatayla devam etmek istiyorum bu sırada desteginizi benden esirgemeyeceginize inanıyorum ama burda neler yapmam gerekiyo profilimi nasıl yönlendirecegim paylaşımlarımı nasıl yapacagım hiç bir fikrim yok yardımlara acıgım şimdiden hepinize teşekkürler...
 

Hoşgeldin... Sayfanın sağ üst köşesine doğru seçenekler var ona tıkla konuya abone ol.Böylelikle yazılanları kolaylıkla takip edebilirsin
 
kızlar 2 mil leslie yaptım

duşa girdim ve ne göreyim su ısınmıyor..tüp bitmişş..hadii tencereye çaydanlığa su koydum şimdi ızsınmasını bekliyom..ne şans yawwww
 
öncelikle hoşgeldiniz

hocamız doyana kadar yememizi öneriyor..ana kuralları söyliyeyim..

1-öğünlerin arasında 4-5 saat olmalı..
2- ara öğün yok
3- saat 7-8 den sonra kesinlikle ayran,süt çay ve su dışında hiçbirşey yenmiycek
4-meyveler kilo verme sırasında az ve sabahları yenilecek
5-kuruyemişler kavrulmamış olacak ve 1 çay bardağı kadar
6-kuru meyveler de abartılmadan sabahları tavsiye ediliyor(2-3 günkurusu gibi)
7-bulgur kilo vermeyi yavaşlattığı için abartılmamalı 2-3 kaşığı geçmemeli
8-içecekler tabii ki şekersiz
9-bakliyat serbest ama nohut nişastalı olduğu için fazla önerilmiyor..
10-süt ve süt ürünleri tam yağlı tüketilecek..
11-kahvaltıda yumurta şart(yumurta yemediğinizde 1 muz yiyebilirsiniz)
12-lahmacun haftada 1-2 tane serbest..
13-patates,pirinç ,bezelye ve tüm nişastalı gıdalar yasak..

diğer kuralları da ilk sayfalarda ve öğün paylaşımlarımızda anlarsınız zaten
takıldığınız yerde bizler buradayız..
 
sular ısınmıştır..ben bi su dökünüp çıkiimm..kulakların çınlasın melexiiinn..bir Herkülüm bile yook anlıyor musunnnn
 
kızlar 2 mil leslie yaptım

duşa girdim ve ne göreyim su ısınmıyor..tüp bitmişş..hadii tencereye çaydanlığa su koydum şimdi ızsınmasını bekliyom..ne şans yawwww

Önceden insanlar nasıl yapıyorlarmış banyo acaba...Bizim eve doğalgaz bağlanması bir ayı bulmuştu sırf su ısıtmamak için kayınvalideme gidip geldim banyo için

rica edrim canım..buradaki bütün arkadaşlarım gözden kaçmamışsa sorulara hep cevap verirler


sağol canım..

Cevap vermeseniz bile haklısınız...Kim bilir aynı sorular kaç kere soruldu sizlere
 
günaydin kizlar, herkes yapmis paylasimlarini. ben ancak gelebildim. sagi solu topla, kocis evde bu saatlerde. yoruldum daha sabah sabah. birazdan spor yapayim. merdiven inip bineyim yarim saat. aksamustu de carsiya gidicem bebek kiyafeti almam lazim arkadasa tebrik olsuna gidicem. hem de teyze olucam yegenime alisveris yapayim. heyecanliyim cok. bi sey almamistim cinsiyet belli degil diye. oglan teyzesi olucam nasipse.
EFE CAN geliyor :))))
 

valla ne zormuşş..1 kovayla anca bi başımı şampuanladım onun köpüylede yıkandım iyi mi..çok şükür en azından terim gitti üstümden

biz arada kuralları paylaşıyoruz zaten tabii yeni gelenlerin binlerce sayfayı okuması mümkün diil anlıyoruz..takıldıkları yerlerde de yardımcı oluyoruz ..ama bazıları ilk sayfalara bile bakmadan üstünkörü olsa bile araştırmadan damdan düşer gibi gelip pirinç patates serbest mi ben onlarsız yapamam diye giriş yapıyo insan ona sinir oluyo..yoksa hepimiz buradaki tecrübeli arkadaşlarımızdan çok şey öğrendik..
 

hayırlı olsun canım..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…