geçmiş olsun canım..hasta olmamak için her gün düzenli mandalina yesen 2 tane ..baya bir önlüyor hasta olmayı..ve hastalık kaptıysan bile kısa sürede ayağa kalkarsın..merhaba guzel bayanlarrben hasta oldumm :2: o yuzden yedıklerıme dıkkat edıyorum dıyet falan yapamıyorum anlayacağınız o yuzden yazamadım burayaaaa......
geçmiş olsun canım..hasta olmamak için her gün düzenli mandalina yesen 2 tane ..baya bir önlüyor hasta olmayı..ve hastalık kaptıysan bile kısa sürede ayağa kalkarsın..
dikkat et kendine ..
yanlız bir problem var kızlar ben 2-3 güne kadar ankara ya kardesime gidiyorum...ve 10 gün orada kalacağım ..nete girebilirsem size yazarım...ama beni listeden çıkarmayın olur mu??
vermem gereken birkaç kilo daha var:2:
son anda yetiştin canım kısslar sersum kaçar akşama görüşürüz..
İzinli kadrosuna senide yazarızHaftaya ya da diğer hafta bende o kadroya girecegim :)) sersumuma söylemen laazım canım..
o senin güzelliğin bebeemmm..sağol:78::78::78:
evet yaa..biz niye böyleyiz bebişim:26:..inşallah beraberce kırcaz kız bu makus talihi
merhaba canım..annenin karata diyeti nasıl gidiyor...yapabiliyor mu??
geçmiş olsun canım..hasta olmamak için her gün düzenli mandalina yesen 2 tane ..baya bir önlüyor hasta olmayı..ve hastalık kaptıysan bile kısa sürede ayağa kalkarsın..
dikkat et kendine ..
yanlız bir problem var kızlar ben 2-3 güne kadar ankara ya kardesime gidiyorum...ve 10 gün orada kalacağım ..nete girebilirsem size yazarım...ama beni listeden çıkarmayın olur mu??
vermem gereken birkaç kilo daha var:2:
bende aynı senın gıbı kac aydır yerımde sayıyorum canım ama kıracaz seytanın bacagını ınsaallahEsim diyor ki bu kadar ugrasip da ayni kalmayi becerebilen biri daha varmi cok merak ediyorum dedi var bir arkadasimiz daha dedim .. KAldimi kaliyoruz bir ileri iki geri neyapcaz artik Sabir ya sabir ..
Kocam % 60 karataya uyarak 25 kilo verdi .. Ben 20 (siteye kayit oldugum tarih 2 nisan yoksa 5 kilo daha onceden vermistim )) Erkekler bu konuda daha sansli
bende bende bendeo senin güzelliğin bebeemmm..sağol:78::78::78:
evet yaa..biz niye böyleyiz bebişim:26:..inşallah beraberce kırcaz kız bu makus talihi
lıste harıka olmus canım ellerıne saglık
1-adilemir:--2000gr %3.57:124::124:
2-sebnemguducu:--1700gr %2.62:124::124:
3-Bruxelles: --1000g %1.47:124::124:
4-fbmy8785: --700 %1.004
5-sadece_Askiim: --500gr %0.84
6-iğneoyası:-600gr %0.73 (regl)
7-ficans: --400gr %0.59
8-iyiniyetlim--300gr %0.54
9-sivasıngulu :--200 %0.27
10-birdy : --100gr %0.22
11-melexin : 00 % 00(regl olabilür) :44::44:
12-topalpire:00 %00 :44::44:
13-kaneel:00 %00 :44::44:
14-sersum :++600gr %0.76(regl)
15-reyhan_55 ++1 kg % 1.88
papadiya izinli
zeytindali izinli
nurudilara
kadifegül
adilemir bildirimde bulunmadılar..
kilo veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutluyorum...burada olmak bile bir başarıdır kısslar..
Önümüzdeki maçlara bakalımm:119::119::119::119::124::124::124::124::124:
Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Karbonat Mucizesi..
Prof.Dr. Ayse AKIN
Başkent Üniversitesi
Kadın-Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması
Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü[/I][/B][/SIZE][/COLOR]
1-adilemir:--2000gr %3.57:124::124:
2-sebnemguducu:--1700gr %2.62:124::124:
3-Bruxelles: --1000g %1.47:124::124:
4-fbmy8785: --700 %1.004
5-sadece_Askiim: --500gr %0.84
6-iğneoyası:-600gr %0.73 (regl)
7-ficans: --400gr %0.59
8-iyiniyetlim--300gr %0.54
9-sivasıngulu :--200 %0.27
10-birdy : --100gr %0.22
11-melexin : 00 % 00(regl olabilür) :44::44:
12-topalpire:00 %00 :44::44:
13-kaneel:00 %00 :44::44:
14-sersum :++600gr %0.76(regl)
15-reyhan_55 ++1 kg % 1.88
papadiya izinli
zeytindali izinli
nurudilara
kadifegül
adilemir bildirimde bulunmadılar..
kilo veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutluyorum...burada olmak bile bir başarıdır kısslar..
Önümüzdeki maçlara bakalımm:119::119::119::119::124::124::124::124::124:
bende değiştirmek istiyorum kilo çizelgemi yardımıcı olurmusun canım
1-adilemir:--2000gr %3.57:124::124:
2-sebnemguducu:--1700gr %2.62:124::124:
3-Bruxelles: --1000g %1.47:124::124:
4-fbmy8785: --700 %1.004
5-sadece_Askiim: --500gr %0.84
6-iğneoyası:-600gr %0.73 (regl)
7-ficans: --400gr %0.59
8-iyiniyetlim--300gr %0.54
9-sivasıngulu :--200 %0.27
10-birdy : --100gr %0.22
11-melexin : 00 % 00(regl olabilür) :44::44:
12-topalpire:00 %00 :44::44:
13-kaneel:00 %00 :44::44:
14-sersum :++600gr %0.76(regl)
15-reyhan_55 ++1 kg % 1.88
papadiya izinli
zeytindali izinli
nurudilara
kadifegül
adilemir bildirimde bulunmadılar..
kilo veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutluyorum...burada olmak bile bir başarıdır kısslar..
Önümüzdeki maçlara bakalımm:119::119::119::119::124::124::124::124::124:[/QUOTE
liste için teşekkürler ve çok eğlenceli olmuş3. olduğum için ayrıca mutluyum , herkesi tebrik ediyorum..
suyu artırmalısın,2-2.5 litre su içilmeli en az..işyerindeki yemekler çok yağlı oluyor o yüzden ben imkanlarımı zorlayıp hergün yemeğimi yanımda getiriyorum,bi de yapabiliyorsan öyle dene istersen...kahvaltın ve öğünlerin güzel aslında,porsiyonların patlayana değil doyana kadar olsun ama aç kalma,bi süre sonra verememeye başlıyosun aç kalınca..akşam yemeğini olabilen en erken saatte ve hafif yersen çok etkili..ama çikolata yok karatayda pekmez de,sanırım hatayı burda yapıyosun...bende spordan sonra kas şişmesi oluyo ertesi gün tartıda yüksek bile çıkıyo,sende de olmuş olabilir..
Kusura bakma menümü yazıp çıkmıştım.Sersum anlatmış ama takıldığın bir yer varsa yardımcı olurum bende
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?